71% українців кажуть, що живуть із відчуттям напруженості та стресу: як з цим справлятися
В Україні 71% громадян кажуть, що в їхньому житті переважають відчуття напруженості та стресу.
Про це пише Рубрика, посилаючись на Телеграм Олени Зеленської.
Дружина президента зазначає, що такі результати дослідження проведеного компанією Gradus Research в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров'я.
"Раптова стресова ситуація завжди пов'язана з шаленим викидом адреналіну. Отож, вже понад рік ми живемо у постійному адреналіновому напруженні", наголосила Зеленська.
Перша леді представила друга серія із циклу анімаційних відеороликів, створених ГО "Безбар'єрність" спільно з МОЗ України за підтримки ВООЗ в межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я.
У ній йде мова про те, як ми реагуємо на виклики та стрес.
Зазвичай одним із трьох способів:
- Якщо людина під час стресової ситуації відчуває гнів та лють, вона діятиме за сценарієм "бий".
- Якщо відчуває тривожність і паніку, радше за все, застосує сценарій "біжи".
- А ще є варіант "завмри" — і тоді замість викиду енергії людина відчуває апатію.
"Усі серії мають субтитрування та переклад українською жестовою мовою, відтак доступні для людей з порушеннями зору та слуху. Тож вкотре дякую творчій команді художників і сценаристів за реалізацію такого цінного проєкту", наголосила Зеленська.
Серія з чотирьох епізодів доступна за посиланням.
Додати коментар