71% украинцев говорят, что живут с чувством напряженности и стресса: как с этим справляться
В Украине 71% граждан говорят, что в их жизни преобладают ощущение напряженности и стресса.
Об этом пишет Рубрика, ссылаясь на Телеграммы Елены Зеленской.
Супруга президента отмечает, что таковы результаты исследования, проведенного компанией Gradus Research в рамках Всеукраинской программы ментального здоровья.
«Внезапная стрессовая ситуация всегда связана с бешеным выбросом адреналина. Итак, уже больше года мы живем в постоянном адреналиновом напряжении», подчеркнула Зеленская.
Первая леди представила вторая серия из цикла анимационных видеороликов, созданных ОО «Безбарьерность» совместно с Минздравом Украины при поддержке ВОЗ в рамках Всеукраинской программы ментального здоровья.
В нем идет речь о том, как мы реагируем на вызовы и стресс.
Обычно одним из трех способов:
- Если человек во время стрессовой ситуации испытывает гнев и ярость, он будет действовать по сценарию «бей».
- Если чувствует тревожность и панику, скорее всего, применит сценарий «беги».
- А еще есть вариант «замри» — и тогда вместо выброса энергии человек чувствует апатию.
«Все серии имеют субтитрование и перевод на украинский жестовой язык, поэтому доступны для людей с нарушениями зрения и слуха. Поэтому благодарю творческую команду художников и сценаристов за реализацию такого ценного проекта», подчеркнула Зеленская.
Серия из четырех эпизодов доступна по ссылке.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
