Что делать во время карантина: практические (и не очень) советы

Мария Богдановская

В Украине пока зафиксировано 3 случая коронавируса, а в столице и других населенных пунктах объявлен карантин. Инициатива правительства захватила общество неожиданно и несколько усилила градус беспокойства. Кроме того, новости о новом штамме вируса теперь гораздо ближе, поскольку сейчас он свирепствует в Европе едва ли не сильнее, чем в самом Китае.

Одним из самых действенных методов борьбы с распространением болезни являются ограничения собраний людей. А потому, хоть и неожиданный, карантин кажется все же неплохой идеей.

И пока наши соотечественники сметают с полок магазинов гречку и соль, испытывают шок из-за массовых отмен рейсов, концертов и спектаклей, а также запасаются противовирусными препаратами, мы подготовили подборку полезных образовательных ресурсов и советов, которые помогут провести вынужденное уединение с пользой.

1. ПОДГОТОВКУ К ЭКЗАМЕНАМ И ВНО НИКТО НЕ ОТМЕНЯЛ

В первую очередь, карантин стал большим сюрпризом для учебных заведений. И если для младших школьников неожиданные каникулы только в радость, для будущих абитуриентов все несколько сложнее. Чтобы не терять время, предлагаем совместить приятное с полезным и посетить YouTube-каналы, посвященные подготовке к ВНО.

Необходимую для успешной сдачи информацию можно найти на сайтах ZNOUA, на всі двісті, Підготовка до ЗНО, Be Smart,  ILearn, Easy Peasy, На Урок. Эти ресурсы не только помогут остаться в академическом тонусе, а и станут хорошей альтернативой просмотру сериальчика.

А вот если изучение профильных предметов несколько утомило, предлагаем «переключиться» на другие полезные каналы. Клятий раціоналіст расскажет, можно ли поседеть от стресса за одну ночь (нет, мы не намекаем на ВНО!), Lacuna доступно расскажет о базовых (но от этого не менее сложных) научных терминах (которыми надо будет часто оперировать в университете, поэтому тренируемся), а 15×4 Talks помогут под новым углом взглянуть на интересные аспекты социальных, психологических и других феноменов (к сожалению, в университете далеко не все лекции будут такими же захватывающими и интересными, но к хорошему надо привыкать).

Молодое поколение, которое родилось в эпоху Интернета и не осознает себя без компьютеров, познавать тайны окружающего мира сможет с помощью таких каналов на YouTube как Цікава наука, toBeUkrainian і Наука та Всесвіт. Главное, помните: независимо от возрастной категории учиться дистанционно, а также просто узнавать что-то новое еще никогда не было проще.

На время карантина известная образовательная онлайн-платформа Coursera предоставила бесплатный доступ к почти 4 тысячам онлайн-курсов, а на телеканале "Київ" ежедневно будут показывать уроки по 12 школьным предметам, нацеленные на учеников 9 и 11 классов.

2. А ЕСЛИ МНЕ УЖЕ ЛЕТ 10 КАК НЕ НАДО НА ВТОРОЙ УРОК ИЛИ ПЕРВУЮ ПАРУ?

А для тех, кто уже закончил формальное образование, напоминаем: «век живи – век учись». Популярность онлайн-курсов доказывает этот тезис, как ничто другое. Coursera, EdEra, Prometheus, Udemy, Stepik, Academic Earth, Open University – все эти ресурсы почти незаменимы для современных специалистов. Приобретать новые знания следует постоянно, а корректировать рабочий график для этого трудно. Именно поэтому необходимо искать компромиссы, проявлять гибкость и, в конце концов, пользоваться всеми благами современности. Регистрируйтесь на вебинары и марафоны, присоединяйтесь к онлайн-лекториям и воркшопам и оставайтесь в курсе основных событий с помощью сети. «Прокачивайте» свои навыки, не выходя из дома.

3. ПОМОГАЙТЕ ДРУГИМ

Действительно, собрание людей существенно ограничивают на период карантина, а это значит, что приобщиться к разнообразным инициативам лично не получится. Однако слышали ли вы что-то об онлайн-волонтерстве? Да, делать хорошие дела реально и, в прямом смысле, не вставая с дивана.

Соответствующую опцию можно найти или непосредственно на сайте организации, с которой вы хотели бы сотрудничать, или на платформах. Например, на Volunteermatch, Onlinevolunteering, Dosomething, Idealist, MagneticOne, emaptia.pro, Паляниця. Чем онлайн-волонтерство отличается от уже известного нам, разбираемся по ссылке. Больше о том, как присоединиться к социально важной работе, можно узнать здесь. В мире, полном грусти и истерии, всегда должно найти место для малых, но хороших дел. Получите плюсик к карме и сделайте что-то конструктивное. Это очень легко.

4. ЗАВЕДИТЕ НОВУЮ ХОРОШУЮ ПРИВЫЧКУ 

Легче сказать, чем сделать. И легче сделать, чем соблюсти. На формирование привычки идет не 21 день, как мы часто можем встретить в литературе, а почти 70. И проблема даже не в том, что для превращения хороших намерений в рутину нужно время. Нам просто трудно вспомнить об этой необходимости, вписать ее в сумасшедший график.Но поскольку в последний существенные коррективы внес карантин, отговорок от того, чтобы наконец начать практиковать медитацию или читать ежедневно по 20 страниц, стало меньше. Не стоит пренебрегать возможностью сделать что-то хорошее для себя и близких.

5. ПОДУМАЙТЕ О СВОЕЙ ЖИЗНИ

Нет, все не так пессимистично, и нет, мы не намекаем, что жизнь и так пронесется перед вашими глазами. Дело в другом. Когда окружающий мир немного замирает, это дает возможность подумать и о собственном, внутреннем. А здесь все сложилось, как по велению волшебной палочки: март, начало года (да-да, шансы на то, что 2020 будет вашим стартом к звездам, еще достаточно велики), ограничение собраний и вынужденное уединение с привкусом переоценки ценностей. Безусловно, сложно сохранять спокойствие, когда в СМИ не утихают новости о новых случаях заражения, вздрагивают фондовые рынки и зловеще колеблется курс валют. Однако это ли не самый прекрасный момент оглянуться вокруг, подумать над сделанным и составить план действий на будущее? Уберите в доме, подумайте, куда поедете, когда все утихнет, напишите бумажное письмо друзьям, позвоните родственникам и успокойте их, посмотрите фильмы, которые давно хотели посмотреть, и пересмотрите свои взгляды на вещи. Бурные времена, «которых уже, наверное, и не должно было быть» упорно продолжают наступать. И ничего этим не поделаешь. А нам нужно жить дальше, радоваться нынешнему и мыть руки с мылом.

Фото unsplash.com

↓Читайте также

Просто дыши: как начать медитировать в мире, полном забот