Украинский ветеранский фонд проводит группы поддержки: для кого это решение?

Ульяна Гузь

Группы будут помогать проживать боль утраты в кругу людей с подобным опытом.

В чем проблема?

Сочетание душевной боли, печали, гнева, беспомощности, чувства вины и отчаяния — такой может быть эмоциональная реакция на потерю родного или близкого человека. В этой ситуации важно чувствовать поддержку других людей и уметь найти собственные силы, чтобы двигаться дальше.

Какое решение?

Для людей, которые переживают потерю своих родных или близких, Украинский ветеранский фонд организует специальные группы поддержки. Это бесплатные онлайн и офлайн встречи со специалистами кризисной помощи и людьми, оказавшимися в схожих жизненных обстоятельствах. В ходе них можно выразить свою проблему, быть услышанным, совместно поискать выходы из ситуаций.

О работе проекта, который стал возможным благодаря программе Украинский Фонд Быстрого Реагирования IREX, которую воплощает IREX при поддержке Государственного департамента США, "Рубрика" расспросила у психологов фонда.

Как это работает?

Безопасный круг людей с похожей болью и опытом 

Группы поддержки Украинского ветеранского фонда — это не терапевтические группы, а встречи поддержки, которые модерируют профессиональные психологи. Цель таких встреч — познакомить людей для взаимоподдержки и предоставить им инструменты для самопомощи во время обитания горя и скорби. Кроме поддержки друг от друга, участники и участницы групп получают психологическую помощь от специалистов.

Ведущие групп поддержки — это сертифицированные психологи, которые уже третий год работают на линии кризисной поддержки, помогая людям в различных кризисных ситуациях и вопросах.

"Потеря сопровождает нас по жизни, но мы все равно к ней не готовы, даже в условиях войны, даже когда понимаем, что война — это о смерти. Сложно измерить, сколько в нашем внимании нуждаются люди, потерявшие на войне детей, любимых, друзей. Они одновременно переживают душевную боль, уныние, вину, беспомощность, отчаяние… Кто-то пройдет путь скорби самостоятельно, а кому-то очень нужна поддержка людей с похожим опытом. ", — комментирует психология Горячей линии кризисной поддержки Украинского ветеранского фонда Татьяна Вареня.

Психологиня Тетяна Вареня

Психологиня замечает, горение — это личный процесс переживания потери, без которого не происходит возвращения к нормальной жизни. Ради этого восстановления и существуют группы поддержки для людей, потерявших родных, любимых, близких людей.

"Скорбь очень индивидуальна, но она тесно связана с взаимоотношениями, поэтому такие группы должны быть, чтобы человек в скорби имел возможность выбора: оставаться ли ему наедине с горем, или проходить этот нелегкий путь в небольшом, но безопасном кругу людей с похожим опытом и болью. «font-weight: 400;»", — добавляет Татьяна Вареня.

В чем особенность групп поддержки от ветеранского фонда?

В фонде говорят, главное в работе групп психологической поддержки — это создание атмосферы безопасности и доверия, чтобы человек безопасно мог выразить и проработать свои чувства горения, услышать других участников с похожим опытом, сравнить свои ощущения, получить поддержку от других без страха, что может быть осуждение или неуместны комментарии типа «сколько можно гореть, ты еще молода, еще женишься».

Вопросы, которые озвучивают люди, обращающиеся за помощью к психологам фонда, очень разнообразны. Это и трудности с принятием смерти близкого человека и непонимания, как жить дальше, потому что со смертью близкого человека исчезают планы на будущее, теряется доверие к людям. Есть также много жалоб на психосоматические проявления, такие как «клубок в горле», нет аппетита, боли в животе, тошнота и другие. Довольно частые жалобы на нарушение сна: или «не могу заснуть», или «просыпаюсь в три ночи, и все — полная голова негативных мыслей».

Сопровождающие группы помогают участникам проживать боль и отчаяние, гнев и тоску, поддерживают в состоянии одиночества и непонимания.

«Мы третий год живем в условиях полномасштабной войны. И в этих условиях нам всем необходимо проявлять терпение и человечность. одно к одному, даже если не хватает ресурса. И именно человечности мы стараемся добавить в наших группах поддержки", — говорит руководитель Горячей линии кризисной поддержки Украинского ветеранского фонда ветеран и психолог Александр Чаморсов.

Керівник Гарячої лінії кризової підтримки Українського ветеранського фонду Олександр Чаморсов

"Имеем две группы поддержки для людей, которые переживают потерю. Группа на основе «ласкового» сопровождения для людей, потерявших родных или близких менее 4 месяцев назад, проходит в онлайн-формате .Группы такого типа мы основали одни из первых в Украине. Эти группы открыты и предусматривают серию встреч в соответствии с потребностями участников, каждая продолжительностью 2 часа. Это встречи поддержки, которые модерируются нашими психологами. Другая группа, которая пройдет в очном формате и набор на которую мы объявили 6 мая, предназначена для людей, у которых после потери прошло более 4 месяцев. За основу взята 8-шаговая программа «групп поддержки для потерявших близких взрослых». Программа адаптирована нашими психологами под настоящее. Эта группа — закрытого типа, встречи будут проходить два раза в месяц, в общей сложности предусмотрено 8 встреч", — рассказывает Александр Чаморсов.

К каждому из форматов могут быть включены новые участники. Участие безвозмездно.

• Зарегистрироваться на группу поддержки онлайн можно здесь. Группы открыты и предусматривают серию встреч 2 часа каждая. Количество участников — 10-14. Встречи будут проходить каждую пятницу, в 18:00, онлайн на платформе Google Meet. Старт новой группы – в мае. После первой встречи участники и участники смогут решить, продолжать ли им посещать встречи.
• Форма для регистрации на очную группу поддержки закрытого типа, в которой будет до 8 участников, находится по ссылкой. Встречи будут проходить в Киеве, один раз в две недели, в субботу, в 12:00 в уютном кабинете МРЦ «Personalite», что в районе Караваевых дач. Количество встреч – до 8, продолжительность встречи – 3 часа с перерывом. Старт группы в мае-июне.

Перед формированием группы предусмотрена индивидуальная консультация. Это встреча, которая будет длиться один час и проходить онлайн. Целью консультации является знакомство и работа над проблемами, о которых человек не готов говорить вообще.

Кроме того, все участники групп, а также все другие люди, нуждающиеся сегодня в психологической поддержке, могут 24/7 позвонить на Горячую линию кризисной поддержки Украинского ветеранского фонда: 0800-33-20-29. При этом участники групп по желанию могут общаться именно с ведущими посещаемыми группами поддержки.

Напомним, с начала полномасштабного вторжения более 4 тыс. ветеранов получили психологическую поддержку в стенах Киево-Могилянской академии.

↓Читайте также

В Украине заработали еще около 50 центров жизнестойкости: как работает это решение

Попит на психологів в Україні стабільно зростає

В Украине запустили мобильные Центры помощи спасенным: как работает это решение