Самосознание, экологичность и удобство: менструальные чаши — тренд женской личной гигиены

Менструальная чаша — это современная, экологичная альтернатива гигиеническим прокладкам и тампонам. Поначалу могут возникнуть некоторые трудности в использовании, но это только первые впечатления. Как работает менструальная чаша? Как ее использовать?

Что такое менструальная чаша

Менструальная чаша, наряду с гигиеническими прокладками и тампонами, является одним из средств гигиены, которые женщины используют во время менструации. Она имеет форму небольшого конического контейнера. Первые менструальные чаши были созданы в середине 20 века, но в то время они не пользовались популярностью из-за материала. В настоящее время они изготовлены из силикона.

Менструальная чаша удобна в использовании. Производители заявляют, что ее можно носить до 12 часов, в зависимости от обильности менструации. Однако рекомендуется опорожнять чашу примерно в то время, когда женщина обычно меняет прокладку. Менструальная чаша не оказывает негативного воздействия на среду влагалища, в отличие от тампонов, которые впитывают слизистый секрет. Ее можно использовать во время сна, физической активности или плавания в бассейне.

Как установить менструальную чашу

Менструальные чаши выпускают в нескольких размерах с разными диаметрами, и их выбор — дело индивидуальное. Главный критерий при выборе размера менструальной чаши — обильность менструации. Значение имеет и анатомическое строение, например, загиб матки. Само по себе это не является противопоказанием к использованию менструальной чаши, но может затруднить подбор правильного размера. В случае опущенной шейки матки требуется измерить ее длину, чтобы подобрать подходящую чашу.

Перед покупкой ознакомьтесь с предложениями производителя и размерами, указанными на упаковке. Обычно они маркируются аналогично размерам одежды: от S до L.

Как надеть менструальную чашу

Менструальную чашу вводят так, чтобы ее петля на конце ощущалась, но не выступала за пределы влагалища. Чтобы ввести чашу, согните ее более широкую часть. Производители рекомендуют три способа складывания:

• буквой C — складывание менструальной чаши пополам;
• буквой S — сжимание менструальной чаши так, чтобы ее края сложились вместе буквой S (один край вверх, другой вниз);
• пунш-даун — нажатием одной стороны чаши внутрь.

Применяя менструальную чашу, вы можете помочь себе силой мышц — сжать их так, как будто хотите остановить мочеиспускание. Сложенная чаша распрямится во влагалище, а ее края прилипнут к стенкам.

Правильно установленная менструальная чаша не сдвинется и не выпадет. На начальном этапе можно дополнительно защитить себя прокладкой, ведь мышцам нужно привыкнуть к чаше. Вы также можете использовать ее ночью — независимо от положения, она останется на месте.

Как снять менструальную чашу

Извлечь менструальную чашу просто: возьмите кончик и перемещайте чашу из стороны в сторону. Затем, все еще слегка сжимая дно, выдвиньте чашу. Прежде чем снова надеть менструальную чашу, тщательно промойте ее с мылом под проточной водой, желательно теплой.

Перед первым использованием и каждый раз в начале и после завершения менструации чашу следует кипятить 5–10 минут. Вы также можете дезинфицировать ее водой и уксусом в соотношении 9:1. После очистки и сушки чаши храните ее в хлопчатобумажном мешке.

Не помещайте чашу в пластиковые контейнеры, поскольку отсутствие воздуха может негативно повлиять на материал.

Преимущества менструальной чаши

• Мягкая и гибкая, комфортная в использовании.
• При правильном введении не протекает.
• Не вызывает раздражений и аллергии.
• Не пересушивает слизистую влагалища, что снижает риск инфицирования.
• При использовании не имеет неприятных запахов.
• Безопасна для здоровья.
• Не впитывает слизистый секрет, в отличие от тампонов.
• Долговечная и многоразовая, подходит для использования в течение нескольких лет (остальные средства гигиены являются одноразовыми).
• Не загрязняет окружающую среду (тампоны и гигиенические прокладки — это отходы).

Недостатки менструальной чаши

• Проблемы с выбором правильного размера в индивидуальных случаях.
• Привыкание к применению, особенно при начальных попытках.
• В гостях или в общественном туалете опорожнять и мыть чашу проблематично. Чтобы все было гигиенично, необходимо делать это дома.

Противопоказания к применению чаши

Менструальные чаши нельзя использовать в таких случаях:

• при целостности девственной плевы;
• если развился синдром токсического шока;
• согласно рекомендации гинеколога.

Менструальные чаши — хорошая альтернатива тампонам и прокладкам. Она помогает обеспечить комфорт во время менструации и защищает окружающую среду от чрезмерного загрязнения.

На правах рекламы