Занадто довгий сон може призвести до ранньої смерті

Андрій Андріяк

Японські вчені виявили, що занадто короткий чи довгий сон може призвести до передчасної смерті у майбутньому.

Про це йдеться у дослідженні EurekAlert.

Масштабне дослідження тривало понад 10 років. Учені проаналізували сон 1517 людей.

За результатами дослідження у 294 добровольців розвинулося слабоумство, а 282 людей взагалі померли у ході дослідження.

Зазначається, у тих, хто спав менше п'яти годин, а також близько 10 годин за добу, показники смертності були вищі.

Також у них підвищувався ризик появи деменції. Це стійке зниження пізнавальної діяльності з деякою втратою засвоєних знань і практичних навичок, а також утрудненням чи неможливістю надбання нових.

Вона може розвинутися у людей, що старші 60 років.

Читайте нас в Facebook і Тwitter, також підписуйтесь на канал в Telegram, щоб завжди бути в курсі важливих змін в країні і світі.