Слишком долгий сон может привести к ранней смерти
Японские ученые обнаружили, что слишком короткий или долгий сон может привести к преждевременной смерти в будущем.
Об этом говорится в исследовании EurekAlert.
Масштабное исследование продолжалось более 10 лет. Ученые проанализировали сон 1517 человек.
По результатам исследования в 294 добровольцев развилось слабоумие, а 282 человек вообще умерли в ходе исследования.
Отмечается, у тех, кто спал менее пяти часов, а также около 10 часов в сутки, показатели смертности были выше.
Также в них повышался риск появления деменции. Это устойчивое снижение познавательной деятельности с некоторой потерей усвоенных знаний и практических навыков, а также затруднением или невозможностью приобретения новых.
Она может развиться у людей, старше 60 лет.
Читайте нас в Facebook и Тwitter, также подписывайтесь на канал в Telegram, чтобы всегда быть в курсе важных изменений в стране и мире.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
