“Я уже не боюсь”: как украинский проект помогает детям справиться с войной с помощью терапии игрушкой

В чем проблема?

Саше (имя изменено) 11. Судьба забрала у него самое дорогое — маму. Во время полномасштабного вторжения женщина заболела раком и впоследствии умерла. Чтобы мальчику было легче справиться с потерей  самого родного человека, папа записал Сашу на терапию. В кабинете психолога тепло и тихо, здесь очень много мягких игрушек и можно говорить обо всем. Ну, почти обо всем…

"С моим юным посетителем мы провели уже несколько встреч. Мы разговариваем, говорим о его состояниях, о том, что с ним происходит, и что все это сейчас абсолютно нормально. От разлуки прошло еще совсем мало времени, поэтому эмоций еще много, но он держится", — рассказывает о своих встречах с Сашей психологиня Вита Москаленко. В начале очередного сеанса она просит мальчика из корзины с мягкими игрушками взять ту, которая о его сегодняшнем настроении. Саша выбирает быстро.

— Почему она?

— Потому что она похожа на мою собаку…

— У тебя такая же?

— Да, была… Она умерла 2 недели назад… заболела.

Щенок в свое время появился в семье благодаря маме. Игрушку, которую взял мальчик, можно забрать с собой. Саша не сразу верит: "Это мне? Папа говорит, что я уже взрослый, а я так хотел себе какую-то мягкую игрушку!"

Психологиня провожает мальчика, на сердце у нее больно и радостно одновременно.

"Я никогда не знаю как и когда сработает игрушка, но это срабатывает точно, вот уже более чем полтора года!" — делится Вита.

Она объясняет: в травме, в тяжелых кризисных ситуациях даже взрослых может "отбросить" на несколько десятков лет, в детство, где тепло и уютно, где о тебе заботятся, и ты чувствуешь себя максимально безопасно в кругу родных. Часто именно игрушка как символ детства может стать этой необходимой поддержкой и опорой, взять на себя все напряжение, она побудет рядом и даже выслушает о том, о чем не каждому расскажешь.

Какое решение?

Терапия игрушкой — это подход психологической помощи, в котором мягкая игрушка выступает как основной инструмент коммуникации и выражения эмоций. "Toy Therapy Room" — всеукраинский благотворительный проект, благодаря которому игровые пространства терапии игрушкой теперь есть во многих уголках нашей страны. В условиях войны это нужный и достижимый способ построения коммуникации и создания поля безопасности для тех, кто находится в стрессе, переживает утрату, борется с чувством тревоги, гнева или страха.

На сегодня в Украине открыто 55 комнат терапии игрушкой. В этих специально оборудованных пространствах опытные психологи организовывают процесс общения с ребенком таким образом, чтобы он смог высвободить болезненные эмоции, восстановить свой ресурс и обрести уверенность в своих стремлениях, потребностях и будущем. 

О том, как создавались и работают комнаты терапии игрушкой, "Рубрике" рассказала руководительница проекта Toy Therapy Room, психологиня Вита Москаленко.

Как это работает?

Проект Toy Therapy Room — благотворительный проект, который при поддержке и постоянном сопровождении ОО "Генофонд нации" работает с лета 2022 года. Его главная цель — оказывать эмоциональную поддержку детям и жителям Украины во время войны. Авторка и постоянная супервизорка методики взаимодействия с игрушками — украинская психологиня, кандидатка психологических наук, руководительница учебного портала по арт-психологии "Nazarevich-art" Виктория Назаревич. Команда проекта — профессиональные психологи и арт-терапевты, единомышленники, которым не безразлично будущее украинцев и нашей страны.

"Наше сопротивление — не только на поле боя, ведь уже сейчас так необходимо заботиться о здоровой сильной нации и прилагать все усилия, чтобы сохранить эмоциональное здоровье каждого украинца", — считает руководительница проекта Toy Therapy Room психологиня Вита Москаленко.

А началось все с того, что уже на третий день полномасштабного вторжения специалисты, которые учились на программах Виктории Назаревич, объединились и начали думать, как оказывать людям помощь в чрезвычайно кризисной ситуации.

"Мы не могли оставаться в стороне, наблюдая, какой чрезвычайный стресс и хаос проживали украинцы, все, кто были рядом с нами. Действовать надо было быстро и максимально эффективно", — вспоминает Вита Москаленко.

Первый месяц психологи, кукло-, сказко- и другие арт-терапевты чуть ли не ежедневно выходили в зум и обучались. Так сначала возникли центры кризисной психологической помощи по методам интегративной арт-терапии по всей Украине и даже за рубежом, где оказались коллеги сообщества, спасаясь от войны. Через эти центры уже в первые месяцы полномасштабного вторжения прошли тысячи детей и взрослых. Здесь они учились справляться со стрессом, высвобождать эмоции, находить необходимые для себя опоры.

"В этот период мы познакомились с хибуки-терапией и начали также использовать эту терапевтическую игрушку в наших занятиях ("Рубрика" уже писала об этом методе здесь, — ред.). Это была такая мощная поддержка! Однако запросы на скорую помощь росли, дети были в сильном стрессе, собачек Хибуки не хватало. Поэтому нужно было быстрое и эффективное решение, которое бы позволило охватить большое количество людей и помогало бы реагировать на новые вызовы", — рассказывает Вита Москаленко.

Тогда в проекте и создали уникальный метод — Toy Therapy Room — специальное игровое пространство терапии игрушкой. Toy Therapy Room — это творческо-терапевтическое пространство, а игрушка здесь — помощник, с помощью которого происходит взаимодействие ребенка и психолога. Она делает это общение максимально мягким, естественным для ребенка, снимая ненужные защиты, не травмируя, а наоборот, исцеляя. Психологи арт-центров снова начали учиться, а параллельно обустраивать комнаты, обращаться к местным громадам с просьбами о предоставлении помещения, а заодно — призывали людей делиться игрушками для терапии.

Люди с радостью откликались. И это, по словам Виты Москаленко, также было терапевтично и для них самих. Помогая другим, исцеляешься сам, говорит психологиня. Практически везде психологам шли навстречу, люди приносили и присылали целые пакеты мягких игрушек, а чат коллег в Telegram просто кипел от постоянных сообщений. Психологи и арт-терапевты делились идеями, успехами, первыми впечатлениями от встреч с маленькими посетителями новосозданных комнат и чрезвычайно трогательными историями мягкого исцеления.

В каждой из комнат терапии игрушкой "живут" сотни разнообразных мягких игрушек. Кажется, игрушки здесь повсюду — мишки, ушастики-зайчата, лохматые собачки, ежики с мягкими иглами, сказочные единороги, динозаврики, пчелки и черепахи — всего и не перечислишь. В начале встречи каждый ребенок может выбрать себе нового друга — мягкую игрушку, которая ему понравилась или чем-то откликается. Выбранная игрушка остается с ребенком — ее можно забрать с собой домой.

С чем именно помогает игрушка?

• Игрушка отвлекает: во времена войны игрушка может стать важным средством отвлечения от стрессовых ситуаций и беспокойства, помогая снять напряжение.
• Становится психологической поддержкой: игрушка может быть психологической опорой, помогая преодолеть трудные моменты и вдохновляя на надежду и силу.
• Помогает в развитии: для детей, особенно во времена войны, игрушка является необходимым элементом для сохранения нормальной детской деятельности и развития.
• "Заземляет": игрушка может служить как символ нормальности и стабильности в нестабильный период, помогая сохранять связь с привычными радостями.
• Дает терапевтический эффект: игра с игрушкой может иметь терапевтический эффект, способствуя высвобождению эмоций и улучшению психологического состояния.
• Развлекает и обучает: некоторые игрушки могут использоваться для развлечения и обучения, что может быть особенно полезным в условиях войны для сохранения культурных и образовательных аспектов.
• "Выслушивает": в то время, когда родители, взрослые, которые заботятся о детях, настолько истощены, что иногда не имеют сил на то, чтобы вместить эмоции детей, именно игрушка может стать тем, кто выслушает и поймет. С кем можно поделиться своими страхами и на кого можно перенести напряжение. Так с помощью игрушки дети не остаются наедине с войной.

Психологи отмечают: практически во всех случаях выбранная игрушка становится переходным объектом, через которую психологи мягко узнают о самых сложных состояниях ребенка и корректируют их.

"Мы ни в коем случае ничего не выпытываем у ребенка, чтобы не травмировать его еще больше. Ребенок сам все рассказывает, когда чувствует безопасное пространство и делает это с помощью игрушки", — говорит Вита и приводит примеры:

🐶 "Не я боюсь, а собачка боится", — говорит ребенок о своей игрушке. Поэтому сначала психолог успокаивает собачку, а потом уже акцентирует, что и ребенок стал смелым.

🐱 "Этот котик выглядит грустно", — говорит другой малыш. Психолог работает так, чтобы помочь и ребенку погрустить, когда это необходимо.

🐯 "Тигренок умеет рычать" — тогда психолог спрашивает, не хочет ли ребенок тоже порычать. Таким образом безопасно высвобождается напряжение и активируются защитные стратегии.

Занимаясь с психологами в Toy Therapy Room, дети также много лепят из глины или воздушного пластилина, вырезают, рисуют, мастерят, даже собственноручно создают игрушки. Специалисты делают здесь все, чтобы помочь малышам раскрасить ту непростую реальность, в которой они сегодня находятся.

"Основное в наших комнатах — это атмосфера. Атмосфера любопытства, чего-то сказочного, приятного, теплого, наполненного детством. Именно это дает ощущение безопасности, позволяет хоть на некоторое время расслабиться и оказаться на, так сказать, островке безопасности. Плюс контакт с игрушками, творчество через арт-терапию наполняют радостью, а именно чувство радости способно вывести из стресса и найти силы для повседневной рутины: учебы, домашних обязанностей. Ведь война не отменила все это, наши дети также должны учиться, взрослеть, на паузу это не поставить", — рассуждает Вита Москаленко.

Психологиня добавляет, иногда в начале встречи дети более сдержанные, однако под конец сеанса, который длится от 25 мин до 1 часа, они расслабляются, ходят по пространству, начинают играть игрушками, которые есть в комнате, создавая ролевые игры.

Запросы детей, которые приходят в комнаты терапии игрушкой очень разнообразны. Среди достаточно распространенных: нарушение сна и аппетита, чувство тревоги, страха, гнева, сложности в обучении. Дети часто говорят, что хотят игрушки, которые помогут им учиться. Психологи особенно радуются историям, когда видят, как педагоги поддерживают эту идею и позволяют ребятишкам брать игрушки в школу, чтобы справиться со стрессом.

Также дети, подростки особенно, обеспокоены и расстроены тем, что вынужденно разлучены с друзьями, которые переехали в другие страны. Конечно, часто звучит и тема смерти и потерь.

"Как-то в конце 2023 мы работали прямо целой командой, психологами из трех городов, в том, чтобы поддержать маму с тремя детьми и 5-летнюю девочку, когда им пришлось встречать папу и мужа на щите. Мы советовались друг с другом, как лучше это сделать в их случае, как с помощью игрушки поддержать малышей. А дальше мы направили их в комнату терапии игрушкой в их городе к нашей коллеге. На сеансах с психологом игрушки стали прекрасным помощником — именно с ними дети поделились самыми сложными переживаниями", — делится Вита Москаленко.

Историй мягкого исцеления у проекта Toy Therapy Room много, большинство из них достаточно личные, но некоторые истории психологи пространства все же рассказали "Рубрике".

Так, в одну из комнат приходил мальчик 12 лет. Он из семьи переселенцев, где мама воспитывает двух мальчиков сама. Ребенок самостоятельный, много читает и знает, но совсем не сентиментальный. В комнате мальчик выбрал две большие игрушки: собаку и зайца. Собаку — потому что она защитник, а зайца — потому что он "прикольный". Через некоторое время мама парня поделилась удивлением, что ребенок в 12 лет может спать с игрушками, обнимать их. При том, что сын вообще не любит нежностей и не верит в сказки.

А лосяша на фото выше другой мальчик выбрал сразу, потому что у него "добрые глаза". "Он будет оберегать и защищать, с ним не страшно!" — сказал он. Мальчик носил лосяша с собой на каждое занятие, пока не пришел сам. Сказал: "Я уже не боюсь".

Терапия игрушкой продолжается и после того, как игрушка остается у ребенка.

"Мы обсуждаем с детьми, как они будут заботиться о ней, потому что таким образом, фактически ребенок будет заботиться о себе. Бывает так, что дети хотят неоднократно прийти в комнату и выбрать еще игрушку. Тогда мы предлагаем ребенку поделиться той игрушкой, которой он уже не играет и захочет подарить другим. Таким образом обеспечивается переход на новый этап исцеления, когда не только ребенок получает заботу, но и может позаботиться о других, то есть крепнет в своей силе", — говорит Вита Москаленко.

Родителям же психологи рекомендуют набраться терпения и не препятствовать процессу. Например, иногда дети просто обкладывают себя в постели десятком игрушек. Или берут с собой в укрытие или прижимают к себе во время тревог. Так они чувствуют поддержку и защиту, которых им может не хватать.

А это точно работает?

Проект Toy Therapy Room работает уже более полутора лет в разных городах и поселках Украины. И даже имеет несколько центров за рубежом, к примеру в Болгарии. За это время около 30 000 детей получили свою игрушку, которая преодолеет то, что мешает быть спокойным и радостным, которая поможет пережить войну.

Часто игрушки выбирают и мамы детей — терапевтический эффект не ограничивается возрастом.

"Этот проект изменил уже не одну судьбу и стал основой психического благополучия многих семей в войне, — говорит руководительница проекта Вита Москаленко, — Мы точно будем его использовать и после окончания войны, и дальше в индивидуальной практике".

У проекта много новых планов и идей. Ближайшая из них — это большая конференция Toy Therapy Room, которая состоится в апреле в Киеве. Также команда проекта работает над фильмом и книгой об этом методе.

Еще больше полезных решений!

Руководительница проекта отмечает: волонтерский проект Toy Therapy Room открыт, и к нему может присоединиться любой украинец или украинка.

"Мы всегда рады и благодарны за игрушки всем украинцам. Нередко дети или взрослые передают нам целые коллекции своих любимых мягких игрушек с таким вниманием и любовью, что именно эти игрушки, несмотря на то, что они не новые, работают наиболее исцеляюще, — говорит Вита Москаленко, — Более того, наблюдая за нашим проектом, болея за него, принося игрушки, люди сами исцеляются. Формируют крепкую связь и взаимоподдержку в такие нелегкие времена".

Проекту нужны мягкие игрушки от 15 до 70 см, постиранные, опрятные, без механизмов внутри.

Желающие передать игрушки или присоединиться к проекту могут контактировать с ведущими комнат напрямую в своих городах или обратиться через Telegram к руководительнице проекта Вите Москаленко — @vitamoskalenko1 и менеджерке проектов Светлане Омельницкой — @SvetlanaOmelnitskay.

Или можно написать в личные сообщения на страницу проекта в фейсбук. Итак:

1. Если у вас есть хорошие игрушки — дайте знать. 
2. Вы психолог, который хочет стать частью команды — дайте знать. 
3. Вы хотите проспонсировать проектные арт-материалы — дайте знать. 
4. У вас есть идеи, как улучшить работу проекта, — дайте знать. 
5. Вы из государственных структур и вам нужна помощь Toy Therapy Room — дайте знать. 
6. Вашему ребенку нужна терапевтическая игрушка — обращайтесь или ищите комнаты благотворительного проекта Toy Therapy Room в своем городе.