Мыльные лайфхаки: нестандартные решения ко Дню чистых рук

Алиса Смагина

Все мы с детства знаем, что руки нужно регулярно мыть. За последние полтора года, напоминание об этом не звучало разве что из утюгов. Во времена коронавируса тема гигиены рук стала одной из самых актуальных.

Но специальный день, посвященный мытью рук, был введен гораздо раньше. Традиция отмечать Всемирный день мытья рук была инициирована ООН и Детским фондом той же организации в 2008 году. Как отмечает ВОЗ, мытье рук ежедневно спасает тысячи жизней. Ведь именно из-за немытых рук в организм человека попадают возбудители холеры, вирусной пневмонии, гепатита, гриппа и острых респираторных заболеваний. По данным ЮНИСЕФ, каждый день только от дизентерии, которую еще называют «болезнью грязных рук», умирают 5 тысяч детей. Поэтому ООН и ЮНИСЕФ призвали выделить один день в году, чтобы обратить внимание на необходимость приучить детей мыть руки.

А мы решили поделиться лайфхаками и неожиданными решениями по поводу мытья рук. Вы этого, наверное, не ждете, но мытью рук еще есть чем вас удивить.

Не полагайтесь на память, составляйте чек-листы

Пользоваться водой и мылом, как оказалось, нужно учить не только детей, но и взрослых. В 2015 году международная сеть исследовательских и учебных заведений WIN и Gallup International провела масштабный опрос в 63 странах. Вопрос касался мытья рук после посещения туалета. Выяснилось, что после выхода из туалета о личной гигиене в среднем забывает каждый пятый человек! В частности, в Украине этим, казалось бы, очевидным правилом пренебрегало 29 процентов респондентов. 

Более того, напоминать о важности мытья рук иногда нужно даже хирургам. В 2006 году к профессору Гарвардской медицинской школы Атула Гаванде обратилась ВОЗ и попросила его разработать способ, позволяющий уменьшить количество смертей и осложнений после операций. Опытный хирург Гаванде нашел выход, снизивший смертность на 50% и оказавшийся довольно простым. Гаванде разработал для коллег чек-лист, помогавший избежать досадных ошибок. Список Гаванде напоминал врачам и медперсоналу о базовых вещах, одна из которых — мыть руки перед операцией. Как пояснил Атул, сейчас ошибки чаще происходят не по незнанию, а потому что работа врачей-профессионалов стала слишком сложной и многозадачной, и такие элементарные действия, как мытье рук или своевременное надевание маски перед хирургическими манипуляциями иногда просто забываются на фоне более глобальных и ответственных задач. 

Правильно мыть руки тоже нужно уметь

Считается, что в среднем люди моют руки всего шесть секунд. 10 процентов людей просто ополаскивают кончики пальцев. Этого, как отмечают врачи, недостаточно. 

Чтобы не подцепить инфекцию, мыть руки нужно с мылом и — это самое главное — не менее 20 секунд. Англоязычные гигиенисты советуют спеть при этом два раза известную песню Happy Birthday, мы же можем напевать мысленно припев «Червоной руты» — это как раз занимает ровно 20 секунд.

Интересно, что эффективность этого процесса была недавно подтверждена физиками. Группа исследователей во главе с Полом Хаммондом построили модель, отражающую ключевой механизм мытья рук и оценили масштабы времени, в течение которого такие частицы, как вирусы и бактерии, смываются с рук. Математическая модель основана на взаимодействии двух волнистых поверхностей, двигающихся друг относительно друга в двух измерениях, в то время как между ними находится тонкая пленка жидкости. Частицы задерживаются на шероховатых поверхностях ладоней и чтобы извлечь их оттуда, энергия потока воды должна быть достаточно высокой. Отмечается, что интенсивный поток легче удаляет частицы, а его сила зависит от скорости движения рук. Результаты моделирования показали, что требуется около 20 секунд энергичных движений, чтобы смыть с рук потенциальные вирусы и бактерии. Это полностью согласуется с рекомендациями медиков. Авторы исследования подчеркивают, что созданная ими модель чисто физическая и не учитывает химические и биологические процессы, происходящие при использовании мыла.

Мыльная бумага

А в Швеции в начале пандемии даже выпустили печатную инструкцию о том, как правильно мыть руки, которая сама превращается в мыло. Чтобы проинформировать людей и снизить риск заболеваемости, стокгольмские больницы Medpeople и Le Bureau разработали детальные правила по мытью рук и напечатали их на мыльной бумаге. Ознакомившись с рекомендациями врачей, можно смять бумагу и помыть ею руки.

Американский эксперимент

В начальной школе в Айдахо нашли очень интересное решение, как наглядно объяснить детям необходимость обязательно мыть руки водой с мылом. Для более чем убедительного эксперимента учительнице Джарали Энним Меткалф понадобилось всего пять кусков хлеба, а результат, о котором она рассказала у себя на странице в фейсбуке, превзошел все ожидания. Пост учительницы стал вирусным, им поделились тысячи людей, а многие учителя стали повторять фокус с хлебом и в своих классах.

Первый кусок — хлеб, который потерли о клавиатуру компьютера. Второй — чистый хлеб, он использовался в качестве контрольного. Третьего куска дети касались грязными руками. Четвертый — дети брали после мытья рук с мылом. И пятый — дети касались его руками после использования спиртового антисептика.

Затем хлеб поместили на 3 недели в пять пластиковых пакетов, чтобы получить поразившие всех результаты. Эксперимент показал: нет ничего надежнее мытья рук мылом.

А что делать, когда рядом нет воды и мыла?

В этом случае выручат санитайзеры, в которых должно содержаться не менее 60% спирта. Но важно понимать, что дезинфекторы действительно убивают микробы, но не удаляют грязь из рук. Другая причина, по которой мытье рук является более эффективным, заключается в том, что слизь (например, от чихания, кашля или насморка) устойчива к этанолу, поэтому его нельзя дезактивировать гелевым средством или спреем до тех пор, пока она полностью не высохнет. К тому же, согласно исследованиям, спирт и триклозан уничтожают и полезные бактерии. Они вызывают сухость кожи и микротрещины, через которые в организм может попасть инфекция. Конечно, если раковины в поле зрения нет, это лучше, чем ничего. Но если у вас под рукой есть мыло и вода, лучше и умнее пользоваться ими, чем каждую минуту натираться антисептиками.

Забудьте об антибактериальном мыле

Как утверждают специалисты, для дезинфекции рук вполне достаточно обычного мыла и воды. Нет никаких научных доказательств, что антибактериальное мыло более эффективно защищает от бактерий, чем обычное. Более того, при длительном применении оно может причинить организму вред: химические вещества, которые сохраняются на коже в течение нескольких часов после мытья, могут влиять на естественную стойкость организма к бактериям и даже на уровень гормонов человека. Поэтому антибактериальное мыло и гели для душа с триклозаном и триклокарбаном запретили продавать в США. 

Твердое или жидкое?

Можно встретить такое мнение, что на твердом мыле остаются и размножаются бактерии, поэтому жидкое средство более гигиенично. Однако американские ученые экспериментально доказали, что это не совсем так. Даже если в брусок мыла попадают бактерии, они не переносятся с куска мыла на кожу. Так что бояться бактерий на мыле не стоит, твердым мылом вы можете отмыть руки ничуть не хуже, чем жидким. 

Что касается состава, то здесь жидкое мыло проигрывает. Чтобы оно дольше хранилось, изготовители добавляют в него консерванты. Также в составе жидкого мыла есть ПАВы, красители и ароматизаторы. Такое мыло может раздражать чувствительную кожу сильнее, чем твердое. Могут даже развиться аллергические реакции. Твердое мыло с точки зрения химии «проще». В нем меньше вредных добавок, к примеру, нет консервантов. Однако перед покупкой все равно лучше прочесть состав: некоторые производители могут добавлять разные искусственные добавки даже в твердое мыло. 

Безусловно, во многих случаях жидкое мыло будет более удобным, ведь, как правило, оно фасуется во флаконы с дозатором, поэтому необходимости брать в руки кусок мыла нет. Поэтому в больницах, офисах, торговых центрах и кафе чаще используется жидкое мыло.

Кстати, в общественных местах самым гигиеничным способом просушить руки после мытья является одноразовое бумажное полотенце. Аппараты для обдува теплым воздухом — отличная среда для размножения бактерий, и сушка буквально сводит на нет все результаты мытья рук. 

Мыло удобное, креативное и дружественное к природе

Мыло для рук не обязательно должно выглядеть как привычный нам всем овальный брусок, который так и норовит выскользнуть из рук или растечься скользкой массой в мыльнице. Для тех, кто хочет соблюдать личную гигиену неординарным способом, мы собрали подборку мыла, которое не только хорошо очищает, но и удивляет.

Тетра-мыло из Гонконга довольно агрессивного вида точно не выскользнет из рук и благодаря своей форме будет тратиться гораздо экономнее.

Для тех, кто за концепцию zero waste, аспирант по имени Ми Чжоу из Центрального колледжа искусства и дизайна имени Святого Мартина в Лондоне создал мыльную тару для жидкого мыла под названием Soapack, которую тоже можно использовать как моющее средство. Для ее изготовления используется мыло с растительным маслом и тонкий слой пчелиного воска, который не позволяет преждевременно растворяться изделию. После того как вы израсходуете содержимое упаковки, можно смело переходить к мойке самой упаковкой. Эстетический бонус мыла-бутылки — красивые цвета, достичь которых удалось с помощью пигментов минералов, растений и цветов.

Очень удобная вещь — одноразовое слоеное мыло для путешествий. Несколько листиков такого мыла укладывают в пластиковый контейнер — а дальше все просто: достаешь один листик, мочишь его и намыливаешь им ладони. Такой формат может быть очень удобным для путешествий, командировок, в походах, и в быту тоже.

Сухая форма мыла в саше от шведов — еще одно изобретение в пользу природы: бумажная упаковка позволяет минимизировать использование пластика в изготовлении продуктов, а концентрированная форма — тратить продукт экономно. Один бумажный пакетик содержит 12 граммов порошка-концентрата, который при разбавлении водой создает 250 миллилитров мыла для рук.

Прозрачное мыло «оптом» минималистичного дизайна «4 в 1» — тоже решение для тех, кто пытается обходиться меньшим количеством продукта. Это мыло можно разделить на четыре части и использовать по всему дому, А так как это один большой брусок мыла, который нужно разломать, то для его продажи используется меньше упаковки. В плюсе все — и вы, и окружающая среда.

Мыло от Аrchie McPhee придумали для тех, кто хотел бы получить за регулярное мытье рук вознаграждение. Его особенность в том, что внутри находятся настоящие американские доллары, и вы их не получите, пока не используете все мыло.

Мытье рук делает людей более счастливыми

Этот интересный факт выяснили исследователи из Университета Кельна в Германии. Они установили, что гигиенический ритуал успокаивает, повышает уверенность в себе и позволяет смыть с себя ощущение недавней неудачи. Так что, мы в буквальном смысле слова можем смывать все неприятные эмоции. И для этого не нужно посещать психолога или отправляться в ретрит-путешествие. Достаточно почаще мыть руки под краном. 

↓Читайте также

Крепкий сон и защита от старения: 10 причин сварить сегодня кашу

Правила грибников: как не отравиться грибами

День здоровья: 10 здоровых привычек и приятных ритуалов