Минздрав показал упражнения, которые помогут справиться со стрессом взрослым и детям

Ksenia Omelchenko

Министерство здравоохранения опубликовало упражнения-антистресс от врача-психотерапевта Сергея Мищука, которые помогут справиться со стрессом на уровне мышечной памяти.

Это четыре упражнения помогают сбалансировать психоэмоциональное состояние.

Эти упражнения можно делать как взрослым, так и детям. Они помогут восстановить психологический баланс и справиться с тревожными ощущениями, добавляют в Минздраве.