Наслідки COVID-19: як розпізнати й чи можна захиститись від наслідків?
Багато українців, перехворівши на вірусну інфекцію COVID-19, ще певний час відчувають різні, часто неочікувані, порушення здоров'я. Пояснюємо причини такого явища і ділиться порадами, які допоможуть запобігти ускладненням від коронавірусу.
Пандемія COVID-19 стала справжнім випробуванням як для медичної системи, так і для кожного/кожної українця та українки. Згадайте, скільки непевності та страху перед невідомим виникало три роки тому, коли світ лише дізнався про новий вірус. Усе людство діяло злагоджено, спеціалісти з охорони здоров'я допомагали пацієнтам подолати захворювання, і згодом коронавірус став майже звичним, змінивши наші повсякденні ритуали.
Однак виявилося, що тільки гостре захворювання – це ще не все, що приносить нам вірус. Уже за кілька місяців після початку пандемії лікарі почали помічати, що багато людей після одужання продовжує страждати від певних симптомів. Тривати вони можуть довго, в середньому від кількох тижнів до кількох місяців, хоча трапляються й випадки скарг протягом року та більше. Це явище назвали "довгий (лонг-) COVID-19", або "постковідний синдром".
Симптоми "довгого COVID-19" такі різноманітні, що лікарям складно систематизувати їх та одразу визначити, що в пацієнта саме цей стан. Особливістю коронавірусної інфекції загалом є те, що вона зачіпає майже всі системи організму, й відповідно, може провокувати в них зміни, які пізніше залишаються надовго та проявляються неочікуваним переліком скарг. До найпоширеніших скарг зараховують:
- втому, слабкість і навіть нудоту;
- порушення апетиту;
- погіршення пам'яті та швидкості мислення, що назвали "мозковим туманом" (brain fog);
- головний біль;
- зникнення чи зміна нюху, спотворення смаку, зокрема нав'язливі фантомні запахи чи присмаки;
- проблеми зі сном;
- біль у м'язах і суглобах;
- аритмія, зміни артеріального тиску;
- тривалий кашель;
- порушення в роботі травної системи;
- висипка на шкірі, свербіж;
- випадіння волосся тощо.
Загальні рекомендації щодо постковідного синдрому насамперед закликають чекати й покращувати свій стан за допомогою впорядкування способу життя, реабілітації. Збалансоване здорове харчування, відпочинок і регулярні прогулянки на свіжому повітрі допомагають організму швидше впоратися з хворобою, а тренування нюху знайомими ароматами (цитрусові, кава, парфуми тощо) можуть прискорити повернення цієї функції.
Однак вчені досі не мають надійного способу лікування "довгого COVID-19", і в частини пацієнтів він затримується на довгі місяці. Тому найкращий варіант, щоб зменшити ризик виникнення ускладнень коронавірусної інфекції – вакцинуватися. Одне із досліджень Центрів з контролю та профілактики захворювань в США (CDC) показує, що невакциновані люди, які перенесли COVID-19, мають вдвічі вищий ризик захворіти на COVID-19 знову, ніж вакциновані.
В Україні вакцини від COVID-19 доступні у пунктах щеплень. Перевірити найближчий пункт вакцинації ви можете на сайті – https://vaccination.covid19.gov.ua/list
