В чем проблема?
У мамы с ребенком, к сожалению, небольшой выбор мероприятий, которые можно посетить одновременно. Если мама ведет ребенка на какой-нибудь кружок или спортивное занятие, то вынуждена где-то себя деть до тех пор, пока ребенок занимается. Если же мама хочет пойти на какое-то мероприятие, нужно искать, с кем оставить ребенка. Конечно, сейчас есть опция, когда на публичных мероприятиях предлагают услуги бебиситтера. Однако чтобы были заняты чем-то полезным одновременно и мама, и ребенок — крайне редкая практика.
Какое решение?
В киевской детской библиотеке № 115 в Деснянском районе проводят парные занятия: для родителей и для детей. Пока дети занимаются с арт-терапевтом, родители могут пообщаться с психологиней.
Психологиня образовательных проектов Ольга Беленок давно работает с детьми и родителями. Женщина получила профессию реабилитолога, дефектолога, социолога и психолога, имеет опыт работы с детьми с дефектами речи. Сейчас Ольга работает в частной гимназии, проводит частную практику и проводит встречи с родителями и подростками. А также с 2014 года работает с военными и их семьями.
Когда прошла первая волна шока от полномасштабного вторжения, а Киевщина была освобождена от оккупанта, Ольга почувствовала силы помогать людям.
Психологиня Ольга Беленок
"Я хотела быть полезной. Поняла, что у меня есть свободное время, которое можно направить на помощь людям, — вспоминает психологиня. — Я села и стала писать депутатам письма о том, что хочу помогать. Откликнулся помощник Анны Старостенко".
Так начали организовывать встречи со взрослыми в библиотеке №115. Вовремя присоединилась к инициативе и арт-терапевтка Елена Луценко.
"Я увидела объявление в Facebook, что проводятся встречи для мам и предложила свою помощь для детей", — говорит она.
Елена Луценко, арт-терапевтка
Елена Луценко — практический психолог-методист, арт-терапевтка, членкиня "Национальной психологической ассоциации", и членкиня правления ВОО "Арттерапевтична асоціація". В арт-терапию пришла в 2014 году и с тех пор постоянно учится.
Желание психологини и арт-терапевтки помогать трансформировалось в бесплатный проект для детей и взрослых. Ольга и Елена не были знакомы с этим. Сейчас у них мощное, но не взаимопроницаемое сотрудничество. Согласовывают между собой только время занятия и эмоцию, которую хотят проработать. Встречи проводят раз в две недели.
Как это работает?
Елена Луценко идет на занятия с кучей материалов. Она всегда приносит пластилин, цветную бумагу, карандаши или фломастеры. Занятия посещают в основном старшие дошкольники и школьники начальных классов. Каждое занятие начинается с разминки, а дальше дети вместе с арт-терапевткой создают какую-то картину, например, пластилиновый пейзаж.
"Арт-терапию часто воспринимают как развлечение. Будто пришла тетенька-аниматор и развлекает детей. На самом деле — нет. Каждое занятие имеет цель: мы прорабатываем какую-то определенную эмоцию", — говорит Елена Луценко.
По ее словам, классическое занятие по арт-терапии длится полтора часа. Но поскольку здесь работают с еще маленькими детьми, которым тяжело долго удерживать внимание, занятия длятся 35-40 минут.
Каждое занятие начинается с разминки
"Дети могут ходить вокруг стола, двигаться, как им удобно. Поскольку материалов на всех может быть мало, здесь активируется еще одна важная вещь — коммуникация между детьми. Если нужно какой-то цвет пластилина или фломастера, а он есть у соседа, то надо знать, как обратиться, попросить. Так начинается взаимодействие", — говорит Елена.
Чем меньше инструкций, тем лучше — уверена специалистка. А ведь в арт-терапии главное не результат, а процесс. Дети лепят или рисуют, как им вздумается. Руководствуются только общими указаниями о времени года, традиционном празднике или другой теме занятия. А потом рассказывают, что они хотели сказать своим творчеством.
"Однажды девочка нарисовала две горы вместе, а одну отдельно, — вспоминает Елена. — Потом рассказала, что вместе — это она и мама, а отдельная гора — папа, который на войне, и по которому они очень скучают. То есть я предложила слепить пейзаж, а ребенок сам рассказал о том, что его беспокоит".
Работа маленькой участницы занятия
Ольга Беленок свои занятия с мамами пытается сделать как можно более практичными.
"Моя основная миссия — психоэдукация (донесение до людей необходимой информации о психическом здоровье, — ред.), — говорит психологиня. — К психологу всегда много вопросов, поэтому стараюсь работать в формате вопрос-ответ и давать какие-то практические рекомендации. О чем мы только не говорили, например, как справиться с паникой, как говорить с детьми о деньгах, психогигиене".
На встречи к Ольге приходят и мамы, и папы. В неформальной атмосфере можно узнать что-нибудь новое и не тревожиться за ребенка.
"Такие встречи очень нужны. Когда мамы находятся с ребенком 24/7, а вокруг все пытаются рассказать, что их ребенок в 5 месяцев сел, а в 7 месяцев заговорил, то весь ресурс мамы направлен на то, чтобы быть не хуже, чтобы не чувствовать, что ее малыш какой-то не такой. А здесь мамы имеют возможность выдохнуть и не вариться в детской теме".
Психологическая эдукация важна, особенно во время войны.
"Нужно научить людей не делать вторичную травматизацию. На кружок с моей дочерью ходит девочка. Ну и как всегда дети в конце занятия кричат: «Твоя мама пришла». А девочка отвечает: «Это не мама. Маму в Краматорске разорвало. Это моя тетя»".
В этой ситуации травмирующим стало самое родное слово "мама". Ольга уверена, чтобы такие ситуации не повторялись, людям нужно заниматься самообразованием, читать книги, слушать подкасты, общаться со специалистами, становиться более эмпатичными.
А это точно работает?
Одна из тем, на которую общались родители с Ольгой, — что делать с нервным истощением. В условиях войны многие люди испытывают не просто усталость, а истощение. Ольга советует время от времени плакать. Родителям, в первую очередь, обращать внимание на свое состояние. Находить точку, когда ты понимаешь, что так дальше нельзя, что нужны изменения. Когда ты это осознаешь и принимаешь, тогда легче сдвинуться с мертвой точки и не ходить по кругу.
Также она рассказывает, что нужно обращать внимание на поведение ребенка.
"Я хочу уменьшить количество ситуаций, когда незнание родителей приводит к травме. Есть определенные проявления, которые не являются нормой. И главное вовремя обратить на это внимание и попросить о помощи".
После арт-терапии
Родители, посещающие эти встречи, говорят, что они прибавляют им ресурса.
Елена Добровольская уже несколько раз приходила на встречи с Ольгой.
"Мы как-то пришли с подружкой посмотреть, послушать, остались очень положительные эмоции. Ольга дает много советов, которые иногда использую в воспитании дочери-подростка. Такой формат очень нужен, когда дети заняты, а родители могут поговорить о том, что им интересно".
Алена Кухаренко та Алина Боецкая посещают встречи с лета 2022 года.
"Это перезагрузка для мам, — говорит Алина. — Прикольно, что проводится на базе библиотеки, дети могут еще и книги полистать, взять что-нибудь почитать".
Алена говорит, что очень придирчива к себе:
"Я постоянно задумываюсь, достаточно ли я времени уделяю ребенку, правильно ли я это делаю? Когда Ольга рассказывает какие-то примеры, или мамы делятся опытом, и я себе думаю, что у меня все в порядке, я не одна. На таких встречах начинаешь анализировать и делать выводы".
Основной риск при проведении сдвоенных занятий — чтобы было интересно и полезно и взрослым, и детям. Похоже, в этом случае Ольге Беленок и Елене Луценко удается удовлетворить потребности обеих возрастных групп.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
