Минздрав дал советы, как пережить экстремальную жару: в чем решение
Министерство здравоохранения опубликовало советы, которые помогут легче пережить экстремальную жару, царящую в Украине
Об этом пишет Рубрика со ссылкой на Фейсбук Министерства здравоохранения Украины.
В чем проблема?
Аномальная жара, царящая в Украине, может иметь последствия для здоровья – она вызывает:
- обезвоживание,
- головокружение,
- обострение существующих сердечно-сосудистых заболеваний.
К тому же, при регулярных отключениях электроснабжения жара только затрудняет сохранность пищи от порчи. Как сообщалось, в связи по отключению света в Украине возросла угроза гепатита, ботулизма и холеры.
Какое решение?
Министерство здравоохранения предоставило советы, которые помогут легче пережить экстремальную температуру.
Кабмин определил случаи, когда больницы могут предоставлять платные услуги: что известно
Как это работает?
Чтобы быть менее уязвимыми к жаре, в Минздраве рекомендуют сократить пребывание на улице в разгар жары – между 10:00 и 16:00.
Важно одевать легкие и свободные вещи, желательно – из натуральных тканей , а также принимать прохладный душ.
Чтобы избежать обезвоживания, важно регулярно пить чистую воду, стараясь избегать. сладких напитков и алкоголя.
Людям с некоторыми хроническими заболеваниями следует посоветоваться с врачом об объеме жидкости, который следует потреблять в течение дня.
В Минздраве призывают заботиться и о том, чтобы у домашних и уличных животных была свежая вода.
"Заботясь о себе, позаботьтесь и о семье, друзьях и соседях. Люди, которые живут сами, также люди с хроническими заболеваниями и пожилые люди могут нуждаться в дополнительной заботе во время спекы", – отмечают в ведомстве.
Для тех, кто в жару чувствует себя плохо – имеет головокружение, слабость, тревожность, сильную усталость или головную боль, – в Минздраве рекомендуют обращаться за медицинской помощью.
В министерстве напоминают, что ежегодно случаются случаи детской смертности от теплового удара в автомобиле, припаркованном на солнце.
"В жаркий день температура в закрытом автомобиле, даже оснащенном кондиционером, может подняться до опасного уровня очень быстро – иногда на 20°С за 10 минут.
Поэтому, если ребенок даже недолго находится в горячем автомобиле, это может привести к трагическим последствиям. Если видите маленького ребенка, которого оставили в машине самого, немедленно вызывайте полицию и скорую помощь", – отмечают в Минздраве.
Ни в коем случае нельзя оставлять в автомобиле также животных. От теплового удара или даже смерти любимцев не спасет даже то, что автомобиль стоит в тени, у него открыты окна или включен кондиционер.
При отключении света дверца холодильника и морозильной камеры открывайте максимально редко.
Когда жара и выключили свет – это усложняет сохранность пищи от порчи.
"Если готовые блюда или продукты, хранящиеся в холодильнике, находились в комнатной температуре более двух часов, их следует выбросить, потому что ими можно отравиться.
Если температура вокруг выше 30°С, продукты становятся опасными для потребления уже через 1 час", – говорят медики.
Они также не рекомендуют пробовать еду, чтобы определить, является ли она испорченной. Если есть какие-либо сомнения в ее состоянии, лучше выбросить.
Также летом случаи гибели людей на воде нередки, поэтому в Минздраве рекомендуют придерживаться таких правил при купании:
- плавать только в местах, определенных и оборудованных для купания;
- не заходить на пляж, который местные власти определили опасным из-за мин;
- не купаться в одиночестве, всегда плавать с кем-то;
- не прыгать в воду с высоты, особенно там, где глубина неизвестна;
- ни в коем случае не заходить в воду в состоянии алкогольного опьянения;
- не купаться в шторм, грозу или сильный ветер.
Напомним, что по данным Sinoptik.ua, погода на выходных будет изнурительно жаркой, а осадки вероятны только в отдельных регионах на западе Украины.
Как сообщалось, в Украине накануне чрезвычайная жара побила новые температурные рекорды: при этом они так и не превысили абсолютный максимум, установленный в 2010 году.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
