Про це перша леді повідомила у Фейсбуці, передає Рубрика.
"Всі ми іноді боїмось, і це нормально. Страх – одна з базових емоцій, що мобілізує сили, коли людина стикається з небезпекою", – зауважила вона, наголосивши, що важливо навчитися долати такі ситуації, якщо вони ускладнюють повсякденне життя.
У цьому контексті дружина Президента розповіла, що на платформі "Ти як?" є ґрунтовний матеріал із вправами і порадами, які допоможуть впоратися зі страхом.
Це нормально, зауважила Зеленська, що не на кожну ситуацію, яка викликає страх, людина здатна вплинути.
"До того ж утома чи сильний стрес можуть повернути негативні емоції, які ви начебто вже опанували. Так буває, і не треба засмучуватись", – підкреслила вона.
Перша леді зауважила:
"У такі миті важливо нагадати собі, що ви подолали цей страх і зможете зробити це ще раз".
Свій варіант боротьби зі страхом може знайтися не одразу. Зеленська радить практикувати різні вправи і за потреби звертатися до фахівців з ментального здоров'я, які обов'язково підтримають і допоможуть підібрати ефективні техніки.
Детальніше ознайомитися з матеріалом можна за посиланням.
Нагадаємо, раніше Олена Зеленська повідомляла, що результати дослідження у межах всеукраїнської програми ментального здоров'я "Ти як?" свідчать, що у суспільстві суттєво збільшився запит на психологічну допомогу.
Також повідомлялось, що у 2025 році всі медичні працівники в Україні проходитимуть обов'язкове навчання з надання послуг з психологічного здоров'я за програмою ВООЗ.
Нагадаємо, що мистецький проєкт пропонує відвідувачам загорнутися в різнокольорові кокони, полежати на м'якій ковдрі, приміряти шубу з іграшок, розмалювати на стіні історії боротьби українців, послухати звуки міста — і так відчути тепло, знайти спокій та відновлення в умовах війни. "Рубрика" побувала на відкритті простору й розповідає про нього детальніше.
У Центрі захисту прав дітей у Києві відбулася зустріч представників України, які займаються поверненням депортованих… Читати більше
У Львові на території лікарні Святого Луки відкрили новий Центр ментального здоров'я, де українці отримають… Читати більше
Білий дім офіційно підтвердив намір президента США запровадити додаткові 50% тарифи проти Китаю в середу,… Читати більше
На південному відтинку фронту російські війська найближчими днями збираються посилити штурмові дії. Про це в… Читати більше
Президент України Володимир Зеленський і Прем’єр-міністр Бельгії Барт де Вевер провели зустріч із представниками українських… Читати більше
США та росія проведуть ще одну зустріч у Стамбулі у "найближчі дні". Ця російсько-американська зустріч… Читати більше
Цей сайт використовує Cookies.