Загрязненный воздух: советы, как защититься

Богдан Петришин

Последние дни над Украиной – самый высокий уровень загрязнения воздуха в Европе, сопоставимый с промышленным Китаем или Нью-Йоркской агломерацией.

Маловетреная и сухая погода совпала с периодом, когда люди массово жгут траву.

К тому же, в Украине горят торфяники. Дым от них – один из самых опасных по влиянию на здоровье.

Никуда не делись и промышленные выбросы.

Смотри видео Экорубрики, что делать в условиях загрязненного воздуха, и подписывайся на наш YouTube — еженедельно публикуем ролики, как жить в стиле эко

Как защититься от грязного воздуха?

1. Обязательно увлажнять помещение:

• поставить емкости с водой по квартире
• вывесить влажные полотенца
• проводить влажные уборки
• включать системы кондиционирования и очистки воздуха

2. Держать окна закрытыми – особенно ночью и ранним утром

3. Пить больше воды

4. Ограничить пребывание на открытом воздухе

• отложить беговые пробежки до лучших времен
• детям и беременным женщинам отказаться от длительных прогулок

5. Принимать чаще душ – особенно после улицы

6. Промывать нос раствором соли

7. Отказаться от сбора грибов – они аккумулируют в себе вредные вещества из воздуха

↓Читайте также

Супрун дала рекомендации, как защитить себя в условиях загрязненного воздуха

Загрязнение воздуха повлекло 400 тысяч смертей в Европе

8. Людям с заболеваниями дыхательных путей использовать маски, менять их каждые 2 часа

9. Желательно промывать глаза – особенно тем, кто носит линзы

10. Опасно курить в зонах задымленности – втягивается еще больше вреда

11. При появлении одышки, кашля или бессонницы – обратиться к врачу

Как остановить загрязнения воздуха?

• компостируйте сами и вызывайте полицию, когда сухостой жгут другие
• узнайте о программе рекультивации торфяников у себя в регионе
• добивайтесь права на информацию и безопасную среду

Знай больше об экологии: подписывайся на ЭкоРубрику в Facebook и Telegram