Защитить себя: что нужно знать женщинам во время войны

Виктория Губарева

В чем проблема?

Женщины составляют большую часть населения, вынужденного перемещаться из-за войны, чтобы найти более безопасное место жительства для себя, своих детей, родных.

К сожалению, и во время перемещения, и во время пребывания в своем населенном пункте сложно говорить о безопасности для женщин. Угроза изнасилований и насилия, которое, к сожалению, только возрастает во время войны, — это лишь одно из лиц опасности. Сейчас начинает появляться и информация о том, что на границе девушек, которые покидают Украину в поисках безопасности, "встречают" сутенеры и под видом волонтеров отвозят их в бордели. Есть также случаи домогательств к женщинам в бомбоубежищах — а в условиях военного времени получить помощь в таком случае может быть еще сложнее, чем обычно. Жертва насилия НИКОГДА не виновата в насилии. Но мы должны быть осторожными и сделать все, что от нас зависит, чтобы избежать его.

Какое решение?

Как может защитить себя девушка в это время, особенно когда мужчины покинули дома ради защиты страны?

Очень надеемся, что эти советы никогда вам не понадобятся, но мы должны быть внимательны. Предлагаем порядок действий, который должна соблюсти каждая женщина, чтобы защитить себя сегодня.

С чего начинается самооборона?

Главное для самозащиты — это превентивные меры. Сначала необходимо сделать все, чтобы защищаться не пришлось. С этого начинают обучение на всех курсах самообороны:

👉🏻 Это касается планирования маршрута, по которому вы следуете; осмотрительное отношение к незнакомцам и ваше поведение.

👉🏻 Дистанция, которую вы держите с другими людьми.

👉🏻 Ваша психологическая подготовка. Вы должны выглядеть уверенно и спокойно. В каждой ситуации есть свои нюансы и о них ниже.

Если выезжаете за границу

• Будьте внимательны к тому, с кем вы садитесь в машину. 
• Следите, чтобы на машине было отмечено "Гуманитарный конвой" или "Convoi Umanitar".
• Старайтесь быть в больших группах, где есть дети и пожилые люди. 
• Следите за своими документами. Не передавайте паспорт в чужие руки ни в коем случае.

Еще несколько полезных советов, чтобы предупредить торговлю людьми:

• Когда принимаете предложение подвезти вас, сделайте селфи с водителем. Если он отказывается, не уезжайте с ним.
• Перешлите номер машины и любую информацию о машине и водителе вашей семьи и близким. Сделайте это ДО ТОГО, как садиться в машину!
• Избегайте уставших водителей!

В критических ситуациях 

Не принимайте решений в состоянии паники или близких к ней. Панические состояния мешают трезво оценить риски и принять решение. 

Воспользуйтесь техниками успокоения, например, настройте дыхание. Сделайте 5 вдохов и 5 выдохов, считая: "1 – вдох, 2 – выдох, 3 – вдох…" и так далее.

Если вы в укрытии

Держитесь рядом с другими женщинами, заручитесь взаимоподдержкой друг друга. 

В целях самообороны не следует использовать аэрозольный перечный баллончик в помещении, поскольку так вы можете навредить еще себе и другим людям вокруг. Однако подойдут гелевый или струйный перечные баллончики. 

Для того чтобы чувствовать себя в большей безопасности, вы можете взять с собой свисток, чтобы подать сигнал в критический момент.

Если видите вражеских солдат

Помогут превентивные меры: старайтесь избегать диалогов и взаимодействия с ними; мест, где они находятся. Тренеры по самообороне советуют не вступать с ними в бой даже если вы проходили курсы самообороны. Тренер по женской самообороне Игорь Корчуков отмечал, что первое, чему учат на курсах самообороны — это умению принимать решение: стоит ли вообще применять самооборону. 

Не выходите на улицы в ночное время, ни в коем случае не нарушайте комендантский час!

Как одеваться?

Прежде всего тепло и комфортно. Это может быть тактическая одежда, термобелье. Старайтесь избегать камуфляжной одежды, чтобы вас случайно не перепутали с военными. 

Чтобы не привлекать лишнего внимания, можете одеваться в неяркие цвета: черный, серый, темные оттенки.

Плохая идея — складывать предметы для самозащиты в сумочку. Держите руки в карманах, а баллончик или ключи — сразу в руке.

Что поможет защититься?

• Баллончик с любым химическим веществом. Лучше — конечно, перечный баллончик, но не у всех он есть. Потому подойдут дезодорант, средство от комаров, средство для обуви, средство от тараканов.
• Ключи. Но их нужно правильно взять: они не должны торчать между пальцами, это может быть травмоопасно для вас. Более эффективно будет держать ключи как нож. Бейте прямо в горло, в крайнем случае бросьте связкой в ​​лицо нападающему. 
• Стеклянная бутылка. Ею можно бить прямо по голове. Можно разбить "розочку" и использовать ее как нож.
• Песок или горсть чего-то мелкого. Это можно бросить противнику в глаза. Этого времени хватит, чтобы ударить нападающего в пах и убежать. Пакетик с солью или перцем можно носить с собой в кармане, но важно, чтобы вы могли быстро и одной рукой его открыть

Если на вас напали

Если вы никогда не ходили на курсы самообороны, не знаете приемов, лучше не пытаться нанести физический ущерб противнику. Особенно, если видите, что он сильнее вас. Царапины и слабые удары не по болевым точкам — все это только еще больше разозлит нападающего.

Поэтому защита должна быть агрессивной. Это должен быть не один-два удара, а пятьдесят. Целиться нужно в глаза, горло, шею, пах. Завершать защиту нужно контратакой, а потом — бежать. 

Более подробно — в проекте "Бийся як дівчинка", который сняли в Национальной полиции Украины.

А чего лучше не делать?

Не доставайте оружие, если не умеете им пользоваться или достаете его только для угрозы. Агрессор может легко забрать и использовать против вас. 

Если вы достали нож, то приготовьтесь им убивать. Иначе не доставайте его, потому что тогда им убьют вас.

↓Читайте также

Медицинская помощь во время войны: сохраните эту информацию

Где получить помощь и жилье во время войны?

Все, что вы чувствуете, — нормально. Как сохранить психику во время войны: ИНСТРУКЦИЯ