8 научных причин смеяться почаще
Первый день апреля радует нас не только теплой, по-настоящему весенней погодой, но и позитивным праздником – Днем смеха или, как иногда его называют, Днем дураков
Традиционно в этот день принято подшучивать над родными и друзьями, а особые оригиналы придумывают для знакомых экстраординарные розыгрыши, которые впоследствии даже могут стать знаменитыми во всем мире.
«Посадите росток спагетти в банку с томатным соусом и надейтесь на лучшее»
Так, одним из культовых розыгрышей ХХ столетия по праву считается первоапрельская шутка редакции ВВС. 1 апреля 1957 года в передаче "Panorama" ВВС показал сюжет о небывалом урожае спагетти в Швейцарии. «В Швейцарии в этом году наблюдается небывалый урожай спагетти. Конечно, в этой стране сбор спагетти не достигает таких промышленных масштабов, как в Италии. Многие, наверное, видели фотографии грандиозных плантаций в долине По. В Швейцарии же это, скорее, семейное дело…», – рассказывал ведущий программы. Репортаж сопровождали документальные кадры, где семейство швейцарских фермеров срывает с деревьев макароны и складывает в корзинки. После этого в студию BBC последовало множество телефонных звонков, в которых телезрители интересовались, где найти и как выращивать такие макаронные деревья. На что телеканал невозмутимо отвечал: «Посадите росток спагетти в банку с томатным соусом и надейтесь на лучшее».
Культовый розыгрыш ВВС «Урожай спагетти в Швейцарии»
ИСТОКИ ДНЯ ДУРАКОВ
Существуют много разных гипотез возникновения традиции первоапрельских шуток. Некоторые из исследователей видят её истоки в античном фестивале Деметрия, кто-то связывает День дурака с весенним равноденствием по Григорианскому календарю или Воскрешением Христовым, но на территорию Украины этот праздник, скорее всего, пришел из Германии в начале XVIII в.
День смеха называли также лживым днем или Днем Марии-лгуньи – одно из народных прозвищ Марии Египетской, святой VI ст., день чествования которой по старому стилю совпадает с 1 апреля.
8 научных причин смеяться чаще
Кроме отличного настроения и развития воображения День Смеха дарит людям ещё и здоровье. Всем известная поговорка «Смех продлевает жизнь» таит в себе глубокий смысл. Еще две тысячи лет назад Гиппократ говорил, что «оживлённый и весёлый разговор за обедом способствует хорошему пищеварению», а современные исследования ученых в очередной раз подтвердили, что смех благотворно влияет на самочувствие человека.
«Рубрика» изучила взаимосвязь смеха и хорошего самочувствия, и теперь с радостью поделится полученными результатами со своими читателями.
1. СМЕХ ЗАЩИЩАЕТ СЕРДЦЕ И НОРМАЛИЗУЕТ КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ
Американские кардиологи из Балтимора после обследования двух групп людей пришли к выводу, что смех помогает уменьшить вероятность сердечных приступов при различных заболеваниях, так как способствует нормализации кровяного давления.
В первую группу входили практически здоровые люди, во вторую – люди со средним состоянием здоровья. В ходе обследования выяснилось, что около половины тех, кто страдал болезнями сердца, смеялись гораздо реже, чем здоровые люди того же возраста.
Ученые объяснили, что защитные барьеры в наших кровеносных сосудах повреждаются из-за нервно-психического напряжения, которое вызывает воспаления и образование холестериновых отложений. В результате возникают сердечно-сосудистые заболевания и учащаются сердечные приступы. А смех снимает психическое напряжение, и предупреждает возникновение сердечных заболеваний.
2. СМЕХ ПОДТЯГИВАЕТ МЫШЦЫ
Когда мы от души смеёмся, мышцы брюшного пресса напрягаются, и это подтягивает мышцы гладкой мускулатуры кишечника, помогая ему выводить шлаки и токсины.
Более того, когда человек смеётся, в его организме работают более 80 групп мышц! Поэтому Гиппократ однозначно был прав: смех – это своеобразная гимнастика организма.
3. СМЕХ УКРЕПЛЯЕТ ИММУННУЮ СИСТЕМУ
Стрессовые ситуации в повседневной жизни бьют по иммунной системе, увеличивая риск инфекционных заболеваний и болезней сердца.
Ученые из медицинского колледжа Калифорнийского университета Лома Линда провели эксперимент. Они сообщили нескольким испытуемым, что им покажут смешное видео через три дня. Другой группе испытуемых не сообщали ничего. В назначенный день у людей, которые знали о предстоящем показе видео, уровень кортизола понизился на 39%, а уровень эпинефрина – на 70%. Оба этих стрессовых гормона оказывают пагубное влияние на здоровье.
В тоже время на 87% повысился уровень гормона роста, и на 27% – уровень бета-эндорфина. Эти гормоны, напротив, снижают негативное воздействие стресса на организм и укрепляют иммунную систему. В другой группе испытуемых таких изменений не было.
Таким образом, ожидание веселых новостей и смех предотвращают негативное воздействие на иммунную систему, защищая нас от болезни.
4. СМЕХ УЛУЧШАЕТ ВОСПРИЯТИЕ ОКРУЖАЮЩЕГО
Учёные одного из крупнейших университетов Австралии сделали удивительное открытие. Они заметили, что смех изменяет восприятие нами окружающего мира в лучшую сторону.
Смех воздействует на визуальное восприятие так, что мы более полно видим все предметы и явления – обоими полушариями сразу, воспринимая их такими, как есть.
В обычном состоянии глаза посылают изображения разным полушариям, но мы этого не замечаем, так как мозг переключается быстро, однако мы воспринимаем предметы не совсем верно. А смех открывает глаза 😉
5. СМЕХ УЛУЧШАЕТ ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ
Когда человек смеется, его организм высвобождает дофамин, который повышает уровень удовольствия; серотонин, который поднимает настроение; и эндорфин, который регулирует стресс и вызывает эйфорию.
Все это положительно сказывается на нашем эмоциональном здоровье.
Более того, эти гормоны настолько влияют на эмоциональное состояние, что могут временно уменьшать боль!
6. СМЕХ ПОВЫШАЕТ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТЬ
Социологические исследования показали, что мужчины с хорошим чувством юмора более привлекательны для женщин. В свою очередь, мужчин больше привлекают женщины, которые смеются над их шутками.
Смех позволяет чувствовать себя более комфортно в обществе. А также хорошее чувство юмора на собеседовании увеличивает ваши шансы получить работу.
В научном мире даже существует гипотеза, что смех возник задолго до появления человеческой речи, именно поэтому он является важным элементом в человеческих взаимоотношениях. Здоровое чувство юмора делает общение легким и приятным.
7. СМЕХ ТРЕНИРУЕТ ДЫХАТЕЛЬНУЮ СИСТЕМУ
Смех – это быстрый и простой способ регулирования дыхания и очистки легких. Он приводит к увеличению частоты сердечных сокращений, дыхания и потребления кислорода.
Длительный смех избавляет легкие от остаточного воздуха и заменяет его свежим, богатым кислородом воздуха.
Благодаря этому, он позволяет дышать глубже, что улучшает здоровье органов дыхания.
8. СМЕХ ОБНОВЛЯЕТ ОРГАНИЗМ
Кроме всего прочего, он ещё и запускает процессы самообновления в организме. В частности, снижает уровень гормонов стресса и стимулирует выработку серотонина, энкефалинов и эндорфинов.
Интересно, что по результатам эксперимента Стенфордского университета выяснилось: смех воздействует на те же участки головного мозга, что и кокаин.
Но самое главное, что искренний смех – признак хорошего настроения и счастья, поэтому улыбайтесь чаще вне зависимости от дня или даты!
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
