Решения, которые помогут не замерзнуть без отопления

Некоторым жителям городов Украины повезло, и в домах уже включили центральное отопление. Однако многие ТЭЦ все еще готовятся к отопительному сезону, а кое-где, говоря о бюджетных учреждениях, еще даже не заключены договора на поставку газа, а значит, тепла ждать еще долго. Впрочем, во многих домах, где отопление уже подключили, батареи пока что еле теплятся.

Но мы не дадим вам замерзнуть в осеннюю стужу! Поэтому собрали несколько небанальных способов, которые помогут согреться в это время года. 

Попробуйте гаджеты 

• В чем решение? Пледы с обогревом — очень локальное решение, которое можно использовать, если вы работаете из дома или не можете согреться за просмотром любимого сериала. Некоторые модели даже сделаны с удобными застежками, чтобы одеяло можно было накинуть на плечи, как мантию и ходить в ней по дому. Вид, возможно, у вас будет слегка нелепый — зато тепло. 

Обойдется это чудо техники среднем в 1500 гривен, но есть и более дорогие модели: диапазон цен примерно от 300 до 3 тысяч гривен, и чаще всего цена зависит от внешнего материала электроодеяла, емкости его аккумулятора и самое главное — качества. Если решитесь обзавестись пледом или простыней (смотря как будете использовать) с подогревом, обратите особое внимание на электроизоляцию и систему защиты от перегрева и удара током — согласитесь, будет не очень приятно проснуться от полыхающего одеяла. 

При использовании пледов с обогревом важно и не переусердствовать: в некоторых случаях прогревание может помочь справиться с неприятными ощущениями, вызванными артритом или артрозом, а в некоторых, как например, при увеличенных лимфоузлах или наличии опухолей, прогревание может и навредить, поэтому бесконтрольно использовать такой гаджет нельзя. И, конечно, внимательно читайте инструкцию перед его использованием!

Впрочем, сейчас с подогревом может быть что угодно 

• В чем решение? По принципу электропледа работают тапочки с подогревом или электроподушка. Теперь кроме телефона, портативного аккумулятора, наушников, ноутбука и часов заряжать придется еще и тапочки. 

Для прогулки подойдут также стельки с подогревом или носки с аналогичной функцией. 

А для тех, кто чаще всего мерзнет, сидя где-либо, придумали подогреваемый чехол для стула. Его можно использовать в машине или офисе — заряжается устройство от USB-кабеля. Главное — помнить, что крутиться на офисном стуле при включенном подогреве сиденья стоит аккуратнее. 

Самое прекрасное, что все эти изобретения можно найти в интернет-магазинах — не обязательно ждать доставку из Китая несколько месяцев, хотя на Aliexpress такие товары стоят значительно дешевле. Кстати, заменить портативную рукогрейку можно с помощью обычной грелки, наполненной горячей водой. 

Другие решения: попробуйте съесть что-нибудь согревающее. Например, водоросли или имбирь

Гаджет придется покупать и ждать доставку, и возможно даже выходить на улицу, чтобы их забрать. Хорошо, что есть более дешевые и действенные методы согреться. 

• Съешьте горячий суп, причем именно на мясном бульоне. Фишка в том, что мясной бульон содержит намного больше аминокислот и экстрактивных веществ, которые активизируют работу желудочно-кишечного тракта. В результате этого действа вырабатывается масса энергии, которая способна достаточно долго согревать нас изнутри. 
• Побольше острых специй! Корица, имбирь, гвоздика, карри, васаби, хрен, горчица, черный, красный, белый и кайенский перец, мускатный орех, кумин, кориандр, шафран, кардамон согреют вас очень быстро, так как поднимают давление, ускоряют теплообмен и согревают изнутри. 
• Включите в рацион как можно больше растительного и животного белка. При его усвоении печенью температура тела повышается, поскольку 40% заложенной в них энергии рассеивается по телу в виде тепла. 
• Налегайте на продукты, полезные для щитовидной железы. Именно она является главным терморегулятором, как как продуцирует гормон тироксин, отвечающий за теплообмен. Получается, что здоровая щитовидная железа, снабженная необходимыми для ее нормальной работы веществами, не даст впасть вам в озноб. Полезными для нее являются: грецкие орехи, овсяные хлопья, имбирь, морепродукты и морские водоросли.
• Но! Алкоголя лучше избегать: он может согреть вас на короткий период, но потом начинает работать в обратную сторону. Алкоголь расширяет сосуды, отчего ваше тело начинает терять тепло гораздо быстрее. Иногда спиртные напитки могут заставить вас потеть, даже если вы замерзли, что еще больше снижает температуру тела.

Очевидный совет — подвигаться, сделать зарядку или размяться. А мы предлагаем вам не просто подвигаться, а потанцевать. Вы не только согреетесь, а еще и поднимите себе настроение. 

Конечно, ни одно из этих решений полностью не заменит вам качественное отопление в доме. В этом их минус, но во всяком случае до того, как потеплеют батареи, помогут не замерзнуть в собственном доме.

Обратите внимание на энергоемкость вашего дома

Даже если вы ставите в квартире радиатор, или пытаетесь согреть помещение с помощью кондиционера, это будет неэффективно и дорого, если ваше жилье не может сохранять тепло. Влияет на эту способность качество окон, утепление перекрытий, потолка и стен, плотное прилегание и дверей и еще — наличие вентиляционной системы по принципу рекуперации. Так называется процесс, при котором из отработанного воздуха возвращается часть тепла. Покидая помещение, теплый воздух частично нагревает встречный холодный поток в теплообменнике. Таким образом, на улицу выходит полностью «отработанный» воздух, а в помещение попадает не только свежий, но и уже нагретый воздух.

Еще одно решение — договориться со всеми жителями вашего дома и перейти на автономное отопление, самостоятельно построив собственную систему отопления и подключив газ. Это не только позволит вам не мерзнуть в холодный период, но может и здорово помочь сэкономить. А как именно реализовать в своем доме автономное отопление — читайте в нашем спецпроекте.