Решение для мам: как на Троещине организуют одновременные мероприятия для детей и родителей

У мамы с ребенком, к сожалению, небольшой выбор мероприятий, которые можно посетить одновременно. Если мама ведет ребенка на какой-нибудь кружок или спортивное занятие, то вынуждена где-то себя деть до тех пор, пока ребенок занимается. Если же мама хочет пойти на какое-то мероприятие, нужно искать, с кем оставить ребенка. Конечно, сейчас есть опция, когда на публичных мероприятиях предлагают услуги бебиситтера. Однако чтобы были заняты чем-то полезным одновременно и мама, и ребенок — крайне редкая практика.

В киевской детской библиотеке № 115 в Деснянском районе проводят парные занятия: для родителей и для детей. Пока дети занимаются с арт-терапевтом, родители могут пообщаться с психологиней.

Психологиня образовательных проектов Ольга Беленок давно работает с детьми и родителями. Женщина получила профессию реабилитолога, дефектолога, социолога и психолога, имеет опыт работы с детьми с дефектами речи. Сейчас Ольга работает в частной гимназии, проводит частную практику и проводит встречи с родителями и подростками. А также с 2014 года работает с военными и их семьями.

Когда прошла первая волна шока от полномасштабного вторжения, а Киевщина была освобождена от оккупанта, Ольга почувствовала силы помогать людям.

"Я хотела быть полезной. Поняла, что у меня есть свободное время, которое можно направить на помощь людям, — вспоминает психологиня. — Я села и стала писать депутатам письма о том, что хочу помогать. Откликнулся помощник Анны Старостенко".

Так начали организовывать встречи со взрослыми в библиотеке №115. Вовремя присоединилась к инициативе и арт-терапевтка Елена Луценко.

"Я увидела объявление в Facebook, что проводятся встречи для мам и предложила свою помощь для детей", — говорит она.

Елена Луценко — практический психолог-методист, арт-терапевтка, членкиня "Национальной психологической ассоциации", и членкиня правления ВОО "Арттерапевтична асоціація". В арт-терапию пришла в 2014 году и с тех пор постоянно учится. 

Желание психологини и арт-терапевтки помогать трансформировалось в бесплатный проект для детей и взрослых. Ольга и Елена не были знакомы с этим. Сейчас у них мощное, но не взаимопроницаемое сотрудничество. Согласовывают между собой только время занятия и эмоцию, которую хотят проработать. Встречи проводят раз в две недели.

Елена Луценко идет на занятия с кучей материалов. Она всегда приносит пластилин, цветную бумагу, карандаши или фломастеры. Занятия посещают в основном старшие дошкольники и школьники начальных классов. Каждое занятие начинается с разминки, а дальше дети вместе с арт-терапевткой создают какую-то картину, например, пластилиновый пейзаж.

"Арт-терапию часто воспринимают как развлечение. Будто пришла тетенька-аниматор и развлекает детей. На самом деле — нет. Каждое занятие имеет цель: мы прорабатываем какую-то определенную эмоцию", — говорит Елена Луценко.

По ее словам, классическое занятие по арт-терапии длится полтора часа. Но поскольку здесь работают с еще маленькими детьми, которым тяжело долго удерживать внимание, занятия длятся 35-40 минут.

"Дети могут ходить вокруг стола, двигаться, как им удобно. Поскольку материалов на всех может быть мало, здесь активируется еще одна важная вещь — коммуникация между детьми. Если нужно какой-то цвет пластилина или фломастера, а он есть у соседа, то надо знать, как обратиться, попросить. Так начинается взаимодействие", — говорит Елена.

Чем меньше инструкций, тем лучше — уверена специалистка. А ведь в арт-терапии главное не результат, а процесс. Дети лепят или рисуют, как им вздумается. Руководствуются только общими указаниями о времени года, традиционном празднике или другой теме занятия. А потом рассказывают, что они хотели сказать своим творчеством.

"Однажды девочка нарисовала две горы вместе, а одну отдельно, — вспоминает Елена. — Потом рассказала, что вместе — это она и мама, а отдельная гора — папа, который на войне, и по которому они очень скучают. То есть я предложила слепить пейзаж, а ребенок сам рассказал о том, что его беспокоит".

Ольга Беленок свои занятия с мамами пытается сделать как можно более практичными.

"Моя основная миссия — психоэдукация (донесение до людей необходимой информации о психическом здоровье,  — ред.), — говорит психологиня. — К психологу всегда много вопросов, поэтому стараюсь работать в формате вопрос-ответ и давать какие-то практические рекомендации. О чем мы только не говорили, например, как справиться с паникой, как говорить с детьми о деньгах, психогигиене".

На встречи к Ольге приходят и мамы, и папы. В неформальной атмосфере можно узнать что-нибудь новое и не тревожиться за ребенка.

"Такие встречи очень нужны. Когда мамы находятся с ребенком 24/7, а вокруг все пытаются рассказать, что их ребенок в 5 месяцев сел, а в 7 месяцев заговорил, то весь ресурс мамы направлен на то, чтобы  быть не хуже, чтобы не чувствовать, что ее малыш какой-то не такой. А здесь мамы имеют возможность выдохнуть и не вариться в детской теме".

Психологическая эдукация важна, особенно во время войны.

"Нужно научить людей не делать вторичную травматизацию. На кружок с моей дочерью ходит девочка. Ну и как всегда дети в конце занятия кричат: «Твоя мама пришла». А девочка отвечает: «Это не мама. Маму в Краматорске разорвало. Это моя тетя»".

В этой ситуации травмирующим стало самое родное слово "мама". Ольга уверена, чтобы такие ситуации не повторялись, людям нужно заниматься самообразованием, читать книги, слушать подкасты, общаться со специалистами, становиться более эмпатичными.

Одна из тем, на которую общались родители с Ольгой, — что делать с нервным истощением. В условиях войны многие люди испытывают не просто усталость, а истощение. Ольга советует время от времени плакать. Родителям, в первую очередь, обращать внимание на свое состояние. Находить точку, когда ты понимаешь, что так дальше нельзя, что нужны изменения. Когда ты это осознаешь и принимаешь, тогда легче сдвинуться с мертвой точки и не ходить по кругу.

Также она рассказывает, что нужно обращать внимание на поведение ребенка.

"Я хочу уменьшить количество ситуаций, когда незнание родителей приводит к травме. Есть определенные проявления, которые не являются нормой. И главное вовремя обратить на это внимание и попросить о помощи".

Родители, посещающие эти встречи, говорят, что они прибавляют им ресурса.

Елена Добровольская уже несколько раз приходила на встречи с Ольгой.

"Мы как-то пришли с подружкой посмотреть, послушать, остались очень положительные эмоции. Ольга дает много советов, которые иногда использую в воспитании дочери-подростка. Такой формат очень нужен, когда дети заняты, а родители могут поговорить о том, что им интересно".

Алена Кухаренко та Алина Боецкая посещают встречи с лета 2022 года.

"Это перезагрузка для мам, — говорит Алина. — Прикольно, что проводится на базе библиотеки, дети могут еще и книги полистать, взять что-нибудь почитать".

Алена говорит, что очень придирчива к себе:

"Я постоянно задумываюсь, достаточно ли я времени уделяю ребенку, правильно ли я это делаю? Когда Ольга рассказывает какие-то примеры, или мамы делятся опытом, и я себе думаю, что  у меня все в порядке, я не одна. На таких встречах начинаешь анализировать и делать выводы".

Основной риск при проведении сдвоенных занятий — чтобы было интересно и полезно и взрослым, и детям. Похоже, в этом случае Ольге Беленок и Елене Луценко удается удовлетворить потребности обеих возрастных групп.