Изнасилованная в оккупации: что делать, что принимать и куда обратиться за помощью

«Рубрика» объясняет, как позаботиться о физическом и моральном здоровье после изнасилования, куда обращаться за помощью и как заявить о совершенном над вами преступлении. 

В чем проблема?

Вы понимаете, что вас вот-вот изнасилуют

Изнасилование для насильника — это не об удовлетворении сексуального желания. Это об удовольствии от издевательств над другим человеком. Поэтому это всегда жестоко и всегда травматично.

Во время войны сексуальные преступления случаются часто, ведь оккупант чувствует себя выше тех, кто не имеет оружия и не может от него защититься. Вот и сейчас начали всплывать на поверхность все больше историй женщин, ставших жертвами изнасилований российскими солдатами. 

В Киевской области оккупант ворвался в один из домов, застрелил хозяина и неоднократно насиловал хозяйку, пока маленький сын супругов был закрыт в котельной. Эта история станет первым уголовным делом об изнасиловании во время войны в Украине, которое рассмотрит суд. По данным ВСУ, насильник уже погиб, однако подозрение ему на всякий случай объявили.

Таких трагедий уже десятки, может быть, сотни, может быть, тысячи. Вероятность пострадать от такого преступления велика. Так что знать о правилах безопасности важно для вашей жизни и здоровья.

Какое решение?

Минимум сопротивления

Если нападающий значительно сильнее вас, вы не можете убежать, не можете ему противостоять и понимаете, что никак не можете избежать изнасилования, старайтесь не сопротивляться. Ваши попытки защититься могут только еще больше разжигать его и ожесточать. 

«Первое и главное, что нужно запомнить: цель столкнувшегося с этим человека — выжить. Поэтому многие рекомендации, действующие в мирное время, к сожалению, нам не очень подходят… В таких случаях кричать и звать о помощи не нужно.

Акт насилия в военное время отличается от изнасилований, совершаемых в мирное время. Чем менее активное сопротивление, тем быстрее это животное потеряет любопытство», — объясняет психологиня Слава Евтищенко.

Что делать сразу после изнасилования

Физическое состояние женщины после изнасилования зависит от уровня жестокости, с которой с ней сделали это. У нее могут остаться разрывы, ранения и гематомы. Акушер-гинеколог Элени Чолас говорит:

«Как только вас оставили в покое и нет больше угрозы жизни, сразу позаботьтесь о себе и своем теле. Если есть возможность помыться в душе/ванной, сделайте это. Если это несет опасность (вы в оккупации и нет безопасного доступа к воде) или нет сил, то хватит и простых влажных/сухих салфеток». 

Также врач отмечает, что случаев, когда после изнасилования не остается травм половых органов, почти нет, поэтому в случае кровотечения необходимо обратиться к врачу или любому медицинскому работнику.

Если вы чувствуете жгучую боль:

• промойте промежность раствором из чистой воды и соды (1 чайная ложка на 1 литр воды);
• смажьте влагалище внутри мазью «Левомеколь» или «Бепантен» (ни в коем случае не используйте перекись водорода);
• на вторые сутки после изнасилования по возможности увлажняйте слизистую тем же «Левомеколем» или лубрикантом на водной основе (нельзя использовать «Пантенол», лубриканты на масляной основе и масло);
• также со вторых суток и в течение 5-6 дней можно использовать любые антисептические свечи, если они есть;
• при первой же возможности обратитесь к врачу и пройдите обследование на наличие инфекций, передающихся половым путем.

Если вы не используете спираль и не принимаете КОК на постоянной основе, необходимо также позаботиться о контрацепции. Гинекологиня Элени Чолас объясняет, что для предотвращения беременности вам нужно принять 100 микрограмм эстрадиола и 500 микрограмм левонолгестрела. Для этого ищите в аптеках или у женщин, которые вас окружают любые из следующих препаратов:

• 5 таблеток «Новинеты», «Джаза», «Дифенды», «Видоры Мини», «Дарилии» или «Дроспифема 20»;
• 4 таблетки «Регулона», «Регивидона», «Марвелона», «Дроспифема 30», «Ярины» или «Жанины»;
• 1 красную или желтую таблетку «Клайры».

Врач отмечает: первую указанную дозу таблеток нужно принять в первые 72 часа после изнасилования. Спустя еще 12 часов повторить прием.

Как успокоиться после изнасилования

Половые преступления — это не только физические, но и сложные психологические травмы. Пережив надругательство над собственным телом, овладеть собой сложно. Но сделать это нужно. Психологиня Слава Евтищенко объясняет, что делать, как только вы оказались в относительной безопасности.

«По возможности попробуйте с кем-нибудь поговорить или связаться. Если есть возможность, не оставайтесь в месте, где это с вами случилось. Чтобы помочь себе "разморозиться" после изнасилования, попробуйте, насколько это возможно, позаботиться о своем теле. Если есть возможность, выпейте чего-то теплого… Есть несколько техник, которые могут помочь немного вернуть контроль над своим телом после трагедии. 

Первое — это так называемое упражнение "объятия". Надо сложить руки крест-накрест и левой рукой обнять себя за правое предплечье или локоть, а правой — за левое. Посидеть несколько минут.

Второе упражнение. Скрещенные руки подтянуть к груди. Язык можно поднять до неба… Старайтесь вернуть себе равновесие с помощью ног, потопчитесь по земле. Такие упражнения помогут прийти в себя на физиологическом уровне», — советует психологиня.

Гинекологиня Элени Чолас обращает внимание, что часто женщины после изнасилования караются чувством вины и особенно это усиливается, если женщина испытала оргазм. Врач отмечает — это физиологический процесс, который часто мы не способны контролировать. 

«Оргазм — безусловный рефлекс в ответ на определенную совокупность сексуальных реакций, происходящих вследствие определенной частоты сокращений мышц тазового дна, а также стимуляции генитальной области.

Следовательно, он возникает вне нашего желания. Да, мы можем стимулировать его возникновение, а его интенсивность увеличивать при наличии сексуального возбуждения, но он может возникнуть и без него. Это значит, что оргазм может возникнуть и во время насилия… Это не реакция удовольствия, а реакция спасения от боли», — говорит врач.

Кому и как сообщить о преступлении

Об изнасиловании обязательно нужно уведомить правоохранительные органы. Во-первых, это поступок, который нанес вам значительный ущерб. Во-вторых, сейчас это не просто преступление, а военное преступление, и наказание за него соответствующее — насильника могут приговорить к пожизненному заключению. Он этого заслужил. 

Что вам нужно сделать:

• обратитесь в больницу за помощью и для фиксации телесных повреждений;
• при возможности сообщите об изнасиловании Нацполиции по номеру 102, прокуратуре своей области или Областной военной администрации по месту своего нахождения или по месту совершения преступления;
• сохраните вещи, в которых вы были, когда вас изнасиловали, на них может быть биологический материал преступника; это поможет установить его личность;
• при возможности сфотографируйте или снимите на видео место преступления, записывайте самые важные обстоятельства.

Если вы находитесь на оккупированной территории и не имеете доступа ни к больнице, ни к полиции, обратитесь в Офис генерального прокурора. 

• Электронная почта: conflict2022.ua@gmail.com
• Телефонный номер для звонков и сообщений в Viber, Telegram, WhatsApp, Signal: 096-755-02-40
• Единый ресурс для фиксации военных преступлений: https://warcrimes.gov.ua 

Куда обратиться за психологической или юридической помощью:

• Национальная горячая линия по предупреждению домашнего насилия, торговли людьми и гендерной дискриминации: 116123 (с мобильных бесплатно), 0800500335 (с мобильных и стационарных — бесплатно). 
• Также на горячую линию можно обратиться через онлайн каналы: скайп — lastrada-ukraine, телеграм — NHL116123, электронная почта — hotline@la-strada.org.ua