Как защитить кожу под маской: все, что нужно знать о масочных проблемах

Еще год назад мы и не подозревали, что защитная маска — аксессуар, ранее присущий практически только медицинским работникам, так крепко и уверенно войдет в нашу повседневную жизнь.

С появлением Covid-19 появился новый набор рекомендаций для здоровья: необходимость соблюдать социальное дистанцирование, частое мытье или дезинфекция рук и абсолютное и безусловное требование носить маску. Поскольку о новой болезни в начале пандемии ничего не было известно, кроме того факта, что она оставляет после себя значительный процент смертельных случаев, рекомендации ВОЗ спровоцировали огромный ажиотаж вокруг защитных средств, в том числе и масок. На некоторое время слово «дефицит» пришлось вспомнить не только жителям постсоветских пространств, оно стало знакомым жителям всего земного шара. Впрочем, со временем к маскам все привыкли, их стало достаточно для любого. Появились лишь другие проблемы.

Одна из вещей, по которой люди скучают больше всего — это возможность видеть выражения лиц своих визави и их улыбки. Ощущение растерянности и одиночества может преследовать нас дома, в быту и на работе, где даже коллеги не обмениваются друг с другом видимыми проявлениями мимики. Почему? Потому что теперь это скрыто за вездесущими масками.

Особенно страдают от этого глухие и люди с нарушениями слуха, для которых маски на лицах других — это еще один весомый барьер в общении и понимании с миром. Выход — маска с прозрачным окошком, которая поможет восстановить уровень невербального общения и успокоить нервную систему.

В конце 2020 года в Украине заработала социальная кампания, призывающая заботиться о своем психическом здоровье и обращаться к психологам, если вы испытываете стресс.

«Закрывайтесь маской, а не в себе», — такое послание стало основой креативной компании представительства Международной организации по миграции в Украине. Основная цель которой — заговорить с уязвимыми группами населения и мотивировать их. Обратиться к специалистам можно на бесплатную горячую линию эмоциональной поддержки.

Ношение маски для защиты от COVID-19 — правильное решение как для себя, так и для окружающих. Но ношение маски также иногда может быть болезненным — в буквальном смысле этого слова. Журнал Американской академии дерматологии отмечал еще летом 2020 года, что больше трети медицинских работников страдали от болезненных кожных реакции после ежедневного ношения масок в течение нескольких месяцев.

Со временем проблемы с кожей догнали и тех, кто не имеет отношения к форменной одежде медиков. Ведь маски теперь ежедневно вынуждены носить все люди без исключения.

Дерматологи говорят, что наиболее часто встречаются жалобы на неприятные ощущения в глазах, различные раздражения и угри, для определения которых даже появился специальный термин — Maskne (от mask + akne). Постоянное ношение масок также может вызвать эритему (покраснение), зуд, сухость, высыпания вокруг рта, на подбородке и щеках. Кожа может реагировать как на материалы, из которых изготовлена ​​маска, так и на механическое раздражение, трение.

Для того чтобы защитить кожу лица от последствий контакта с масками, венеролог-дерматолог Алена Грибовская предоставляет такие советы на время карантина:

• Заботьтесь о регулярном очищении кожи.

Это лучше делать сразу после того, как снимаете маску, а использовать лучше нежные, гипоаллергенные очищающее средства без отдушек. Также можно использовать шампуни против перхоти (с кетоконазолом или сульфидом селена), это поможет избавиться от возможных грибков.

• Увлажняйте кожу.

Сухая кожа гораздо легче раздражается. Для лучшего эффекта нужно увлажнять кожу сразу после мытья. Ищите в составе такие ингредиенты: керамиды, гиалуроновая кислота, диметикон. Для жирной кожи лучше выбирать средство в виде геля, для нормальной и комбинированной — лосьона для сухой — крема.

• Снизьте до минимума использование декоративной косметики.

Если же косметика необходима, по крайней мере используйте средства с надписью «некомедогенно».

• Носите правильную маску.

Лучше избегать синтетических материалов. Для кожи, склонной к акне, выбирайте хлопок. Подбирайте правильный размер. Слишком свободная маска — толку от нее не будет, слишком тугая будет приносить дискомфорт и повреждения кожи.

• Делайте перерывы.

Американской ассоциацией дерматологов рекомендуется делать перерывы не реже чем раз в 4 часа минимум на 15 минут.

• Не используйте новые средства.

Ношение маски повышает чувствительность кожи. Реакция кожи на новое средство, которая могло бы в обычное время быть слабо выраженной, может в разы усилиться с маской.

• Не используйте средства, которые раздражают кожу.

Например, следует избегать агрессивных химических и физических пилингов, средств с высоким содержанием АНА кислот, высоким процентом ретиноидов, а также спиртовых средств после бритья. О декоративной помаде тоже стоит забыть до лучших времен, но бесцветной гигиенической пользуйтесь регулярно, губы под маской тоже страдают и сохнут.

• Регулярно стирайте маску.

Если вы носите многоразовые маски, их нужно стирать после каждого ношения. Ведь на ней собираются бактерии, клетки кожи, себум, грязь, макияж. Используйте для этого горячую воду и мягкие гипоаллергенные средства, хорошо ополаскивайте и просушивайте маску.

• Не носите одну и ту же маску больше, чем 2 часа.

Или меняйте ее, как только почувствуете, что маска стала влажной.

• Носите маску на лице.

«Последний, ​​наиболее очевидный, на мой взгляд, совет, — заключает Алена Грибовская. — Я все больше и больше замечаю людей, которые гуляют по городу с маской на запястье, на локте, на плече. Маска используется скорее как украшение, но подумайте о том, сколько грязи вы собираете на нее таким образом, а затем прикладываете это все к лицу. Если маска вам сейчас не нужна, снимите ее, положите в сумку или карман, предварительно спрятав ее в пакет. Такое несложное действие убережет не только вашу кожу лицо от возможных проблем, а и от заражения какой-либо другой инфекцией».

Эпидемиологи говорят, что волосы на лице имеют такую же микробную среду, как и другие части лица. Чтобы маски были эффективными, они должны закрывать мужскую бороду. И менять их современным «дровосекам» придется, пожалуй, даже чаще, чем их выбритым коллегам или женщинам, так как повышенная влажность, которая образуется под маской, является благоприятной для размножения бактерий, которые могут находиться на волосах.

Итак, покупка коробки одноразовых масок — это вовсе не трата денег, а инвестиция в свою красоту и здоровье. И защищают они, по мнению медиков, значительно лучше, чем любые модные или дизайнерские. Но, если маска одноразовая — то она одноразовая. Никогда не следует надевать ее повторно, как бы вы ее ни дезинфицировали. Сняли — и сразу же выбросили. Речь идет о медицинских масках из полипропилена, которые продаются в супермаркетах и ​​аптеках. Здесь никаких исключений: ни стирать, ни использовать повторно их нельзя.

Как ни прискорбно, в случае использования одноразовых масок становится актуальной и такая проблема — как их правильно утилизировать.

Одноразовые маски — это пластиковые отходы, которые будут разлагаться в течение 450 лет, загрязняя окружающую среду микрочастицами. Не говоря уже о том, что пластиковое загрязнение, которое уже дрейфует по океанам, ежегодно убивает около 100 000 морских млекопитающих и черепах, почти 1 млн морских птиц, рыб и других животных.

В конце прошлого года активисты гонконгского проекта OceansAsia пришли к неутешительному выводу — за 2020 год в мировой океан попало не менее 1,56 миллиарда одноразовых масок! Поэтому одной из важнейших задач 2021 года становится не только освобождение человечества из опасных объятий смертоносного вируса, а и спасение планеты от того, что предоставляет защиту нам самим.

Читайте также, как найти друзей на карантине — инструкция для взрослых.