fbpx
Сегодня
Разбор 11:20 30 Мар 2020

Есть ли жизнь после карантина?

Как изменится наше сознание и взаимоотношения с другими людьми после того, как карантин закончится

Illustration DAQ / Рolitico

Жителям всей Украины придется сидеть дома как минимум месяц — такое решение было принято Кабмином. 30 дней изоляции без привычной работы в офисе, без встреч с друзьями, без походов в кино, спортзал и по магазинам. Круг людей, с которыми мы можем позволить себе живое общение, сужается до небывало маленьких размеров. Как эта изоляция повлияет на нас? Что изменится в нашей жизни — мы решили собрать предположения экологов, социологов и психологов, чтобы представить себе, каким станет мир, когда нам снова разрешат выходить на улицу.

Как изменится наше поведение в социуме?

Необходимость введения карантина из-за смертельного вируса в 2020 году — не беспрецедентный случай. 17 лет назад, в марте 2003 года была вспышка коронавируса SARS, который вызвал атипичную пневмонию и приводил к смерти. Из-за его быстрого распространения карантин был введен в Китае, Гонконге, Сингапуре и Вьетнаме. Тогда вирус распространился за 2 месяца на 25 стран, впрочем, его успели вовремя остановить. Тем не менее, многим людям уже приходилось переживать относительно длительную изоляцию при похожих на нынешние обстоятельствах. Благодаря проведенным после карантина исследованиям психиатров и социологов, мы можем примерно предположить, что нас ждет сейчас.

Чи є життя після карантину

Мы будем продолжать сохранять дистанцию. Исследование, проведенное среди людей, помещенных на карантин из-за SARS, дало такие результаты: после окончания карантина 54% людей избегали тех, кто кашлял или чихал, 26% старались ограничить посещение людных закрытых мест, и 21% вообще избегали всех общественных мест. 

Мы станем более беспокойными. Профессор Манфред Шпитцер, главврач психиатрического и психотерапевтического отделения университетской клиники Ульма и автор книги «Одиночество как нераспознанный недуг: болезненно, заразно, смертельно» рассказал о влиянии изоляции на человеческую психику и предположил, какими могут быть последствия после месячной (в лучшем случае) изоляции. Он объяснил, что карантин как крайняя мера изоляции действительно может привести к нарушениям в человеческой психике, в том числе и у абсолютно нормальных людей. Долгосрочные исследования показывают, что и спустя долгое время после снятия карантина вероятность нарушений, связанных со страхами, расстройством сна или посттравматическими нагрузками, остается повышенной. 

Так, исследования, опубликованные The Lancet, демонстрируют, что люди, находящиеся на карантине, сообщили о различных негативных реакциях: более 20% чувствовали страх, 18% жаловались на нервозность, еще 18% — на грусть, и 10% сообщили о чувстве вины. Некоторым карантин пошел на пользу: 5% испытывали счастье и 4% — облегчение. 

Чи є життя після карантину

Изменится продуктивность работы. Сначала продуктивность вырастет — люди начнут лучше высыпаться, а время, которое они тратят на дорогу, будет уходить на более полезные занятия. Однако длительное пребывание в карантине и продолжительная работа из дома может привести к профессиональному выгоранию.  По окончанию карантина перестроиться в обычный режим будет труднее, чем если бы мы были в обычном отпуске. Мы также можем стать более чувствительными к внешним раздражителям, таким, например, как обычные конфликты на работе, потому что какое-то время будем испытывать раздражительность и нервозность. Также нам придется снова привыкнуть к тому, что нужно тратить силы и время на дорогу до работы и домой. 

Станет ли мир более экологичным?

По всем СМИ уже успела прокатиться волна восторженных заголовков: "Мир станет более экологичным после карантина". Как доказательство были приведены данные о загрязнении воздуха — среднее количество "воздушных дней хорошего качества" в Китае за февраль выросло на 21,5% по сравнению с аналогичным периодом прошлого года

Также европейские спутники увидели уменьшение загрязнения воздуха мелкодисперсными частицами на 20–30% от типичных уровней. Аналогичное снижение выбросов NO₂ Европейское космическое агентство заметило и в Европе, а в особенности — на севере Италии. 

Несомненно, это положительные факторы временного снижения деятельности людей, но стоит карантину закончиться, заводы в Китае будут стараться как можно скорее возобновить производство, авиасообщение и автомобильные поставки товаров возобновятся. 

Тем не менее, даже такие краткосрочные перерывы дают свои результаты: профессор Стэнфордского университета Маршал Берк написал о том, что два месяца с сокращенным загрязнением, вероятно, спасли жизни 4000 детей в возрасте до 5 лет и 73  000 взрослых старше 70 лет в Китае, ведь ежегодно в Поднебесной регистрируется в сотни раз больше смертей из-за загрязнений воздуха. 

В США уже заметили резкое увеличение велосипедистов на дорогах. Это значит, что люди, которые имеют такую возможность, самостоятельно делают выбор в пользу более чистого транспорта, хотя причиной этому остается в большей мере распространение болезни, а не забота об экологии. 

екологія

Счета, которые мы будем получать за электричество, воду и отопление станут выше из-за того, что мы станем больше времени проводить дома. Это заставит нас  внимательнее относиться к количеству используемых ресурсов. Жителей загородных домов это может стимулировать к приобретению солнечных батарей, домашних ветровых электростанций и других источников, помогающих автономно вырабатывать энергию. 

Мы изменим потребительские привычки

Вынужденное изолирование заставляет людей осознанно менять свои потребительские привычки.

дистанційно

По крайне мере, это отразится на том, какие продукты мы покупаем: теперь, делая покупки, мы уже не можем привычно пройтись между знакомых рядов магазина около дома и взять то, что берем обычно — покупки в интернете заставляют нас выбирать другие товары, и скорее всего, менять свои потребительские привычки. Учитывая мировое движение за сохранение природы, мы станем выбирать товары в перерабатываемых упаковках, более полезную еду, более практичные вещи. 

Временный кризис заставит экономить, и мы чаще будем задумываться о качестве вещей, которые покупаем, чем о бренде. 

Также придется заменить товары одноразового использования на многоразовые: на прилавках некоторых эко-магазинов уже давно появились ватные диски, прокладки и косметические салфетки многоразового использования, однако потребность в них возникла только сейчас, когда товары для личной гигиены были раскуплены в первую очередь.

Как пережить карантин без негативных последствий?

кот

Сохраняйте контакты. Не стоит слишком сильно переживать из-за негативных последствий изоляции. Профессор Шпитцер утверждает, что современные способы коммуникации позволяют нам дистанцироваться только физически, поддерживая при этом социальные связи, хоть и не в полной мере.  Мы можем созваниваться по видеосвязи, по телефону, можем переписываться и обмениваться фотографиями. При этом психиатр советует общаться с теми, кого мы хорошо знаем: родителями, бабушкой и дедушкой, лучшим другом. 

Фильтруйте круг общения. Общение с большим количеством незнакомых людей в соцсетях, по словам профессора Шпитцера, не идет нам на пользу. Также следует свести к минимуму общение с людьми, после которого у вас возникает чувство душевной тяжести или грусти. Поскольку люди — очень зверьки, привыкшие жить в социуме, мы привыкли перенимать эмоциональное состояние друг друга. Поэтому тем, кто чувствительно воспринимает эмоциональные состояния своих собеседников, лучше сократить подобное общение, чтобы защитить свое душевное здоровье.

Берегите ресурсы. Карантин — прекрасное время, чтобы проверить, сколько электричества, воды и тепловой энергии вы потребляете. Также карантин — это возможность привить новые эко-привычки, например, можно начать сортировать мусор и отдать ненужные вещи на переработку. 

Исследования, проведенные в 2003-2004 году после карантина из-за эпидемии вируса SARS показывают, что снижение негативных последствий наблюдалось спустя 6-12 месяцев после окончания изоляции. По этому мы должны постараться сделать максимум, чтобы избежать этих последствий и сократить период реабилитации: помогать друг другу, действовать сплоченно и сохранять оптимизм. 

Фото unsplash.com

Важные статьи:

Корономика: как эпидемия коронавируса угрожает мировой экономике?

Вдохновляющие поступки. Как люди ведут себя во время коронавируса и возвращают веру в добро

Поддержка в коронавирусное время: как в Украине объединяются и помогают друг другу

Как помочь медикам во время эпидемии коронавируса

75933

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Добавить комментарий

Загрузить еще

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: