fbpx
Сегодня
Спецпроект 12:01 19 Май 2023

Книги для женщин: о независимости, отношениях и собственном теле

Карьера, семья, здоровье, самореализация, счастье – это вещи, которые интересуют и женщин, и мужчин. Но женщинам во многом гораздо труднее. И не потому, что они слабее (исследования доказывают, что это не так) или имеют неправильную оптику. Просто в нашем обществе особые требования к женщинам и к тому, какими они должны быть. “Рубрика” и издательство “Vivat” собрала книги, которые будут полезны и интересны в первую очередь женщинам. Но и мужчинам позволят посмотреть на своих любимых, мам, дочерей, коллег или подруг через другую призму.

"Невже доросла: книжка для дівчат, які вже (майже) виросли", Ирина Славинская

"За несколько часов до того, как написать эти слова, я выкинула что-то странное — купила розовую шубу из экомеха. Яркий цвет, не какой-то там безобразный или пепельный бледный с розовинкой. Настоящий розовый цвет почти как у Барби. На этикетке он скромно назывался «фуксия», но мы не верим ярлыкам. Моя новая шуба розовая. Почему я с рассказа об этом незначительном событии начинаю предисловие? Потому что в тот день поняла, что уже достаточно взрослая для розовой шубы. Что мне уже не нужно искать дополнительные внешние признаки «молодой серьезной женщины» и акцентировать на них", — так Ирина Славинская, журналистка, переводчица, продюсерка "Радио Культура" начинает свою книгу "Невже доросла"

Это рассказ о том неловком моменте, когда выясняется, что взрослые — это мы. И речь не всегда о возрасте, ведь осознать это можно и, например, перед лицом экстремальных событий: например мгновенно повзрослело немало женщин, мужчин и даже детей 24 февраля 2022 года.

Это размышления и советы о том, что может волновать и интересовать молодую женщину: карьере, семье, обучении, здоровье, эмоциональном состоянии, развитии. Очень личная, но от того не менее полезная книга, которая не обещает готовых ответов на все вопросы, но может направить (почти) взрослую читательницу в направлении большей заботы о себе.

книги для дівчат підлітків

"Жіночі справи. Про гармонію гормонів, секс і контрацепцію", Наталья Силина

Книга Натальи Силиной, врача, кандидата медицинских наук, не заменит личную консультацию с врачом, но научит заботиться о себе, поможет обнаружить те вопросы, на которые нужно обратить внимание или может успокоить. Ведь вокруг "женских дел" существует немало мифов и предубеждений, случаев ложной самодиагностики и надуманных комплексов. Часто женщины сами не очень понимают, что происходит с их организмом, каковы особенности женской физиологии. И остаются наедине с волнующими вопросами, но о которых стыдно спросить других.

"Мы выросли на сказках, где счастливый финал невозможен без принца-спасителя, а женскую инициативность наказывают. Воспитанные матерями, у которых советский режим за годы вычищал индивидуальность, способность радоваться жизни и получать удовольствие, в том числе сексуальное. Я искренне верю, что, листая эти страницы, каждая женщина будет открывать себя заново, будет чувствовать поддержку, научится принимать и любить себя такой, какой создала ее природа", — убеждена авторка.

"Жіночі справи" — это профессиональный и откровенный разговор о симфонии женских гормонов в периоды полового созревания или менопаузы; об устаревших и новейших средствах контрацепции; о беременности, стрессе и многом другом. 

книги про жіноче тіло

"Жінка, яка має план. Життя, сповнене пригод, краси й успіху", Мэй Маск

История Мэй Маск — пример того, как женщина может стать успешной. Сейчас ей уже за семьдесят. Ее жизнь не всегда была такой простой и гламурной, как сейчас. В 31 она стала матерью одиночкой, тяжело работала, чтобы поставить на ноги детей — Илона, Кимбала и Тоску — боролась с лишним весом, стала моделью плюс сайз и даже преодолела эйджизм в модельном бизнесе. Диетолог-нутрициолог по специальности, Мэй более 45 лет проработала в этой области начинала практику с нуля в восьми городах, трех странах и на двух материках. Сейчас она очень популярна и как лекторка-диетологиня, и как модель. Все дело в бунтарском духе, упорстве и том, что у этой женщины был план.

Мэй Маск очень активна в соцсетях, она щедро раздает искренние и очень практические советы по принятию решений в определенном возрасте, которые могут впоследствии окупиться странным и непредсказуемым способом. В книге авторка делится опытом и мудростью, приобретенными в течение нелегкой, полной приключений и испытаний жизни. Это советы по здоровью, красоте, семье и карьере.

"Я начинала с чистого листа много раз. За свою взрослую жизнь я успела пожить в девяти городах и трех странах. Не советую никому начинать все заново так часто, как я, но если это придется сделать, заранее спланируйте свои действия. У вас будет гораздо более насыщенная и счастливая жизнь, если вы не будете бояться рисковать", разве это не звучит как план?

книги про успішних жінок

"Синдром самозванця. Як прожити неймовірне життя, на яке ви заслуговуєте", Эш Амбирдж

Очень часто женщины страдают синдромом самозванца им кажется, что они не достойны работы или приличного жалованья, что их идеи не достойны внимания, что им самим не следует думать о карьере и развитии, более того проявлять инициативу. Но это очень ложные суждения.

Эш Амбирдж в своей немного хулиганской книге "Синдром самозванця".

рассказывает, как сама избавилась от синдрома самозванки, нашла работу, которой горит, и превратила свои мечты в реальность. Следует сделать первый шаг, отбросить условности и поверить в свои силы. Да, это не очень просто, но эта книга может стать поддержкой на вашем пути.

"Возможно, синдром самозванца возникает не потому, что ты делаешь то, чего не должна делать: возможно, он возникает из-за связанных с этим ошибочных ожиданий. Попытка сама по себе ценна. Не обязательно быть совершенной, чтобы быть готовой. Нужно только желание вносить свой вклад и творчески решать те проблемы, которые тебе нравится решать",убеждена авторка.

книжки для дівчат

"Полюбіть себе! Щоденник для жінок, який допоможе прийняти себе такою, якою ви є", Меган Логан

Это мотивационный дневник, который научит очень важному делу — принимать себя такой, как есть. Почему это актуально, особенно для женщин? В мире, где нас поджидают личные и профессиональные вызовы, не всегда есть возможность относиться к себе с любовью и эмпатией. Мы критикуем свое тело, свои поступки, то, о чем мы мечтаем и как живем. Часто имеем на это основания, но в большинстве случаев просто не умеем принимать себя такими, какие мы есть.

Упражнения и техники из дневника "Полюбіть себе!" призваны вдохновить на глубокие размышления женщин, желающих обрести уверенность в себе и чувство собственного достоинства, чтобы впоследствии покорить мир. Это сочетание полезной информации с задачами, которые помогут лучше понять то, кем вы являетесь и какой видите свою жизнь.

"Нам, женщинам, нужны моменты настоящего одиночества и саморефлексии, чтобы сбалансироваться, понять, как много себя мы отдаем другим".

подарунки для жінок

"Чому він це робить? Про що думають лихі та деспотичні чоловіки", Ланди Бэнкрофт

Автор книги "Чому він це робить?", Ланди Бэнкрофт, более 25 лет занимается проблемой насилия, психологических травм и восстановления. Он говорил с тысячами абьюзеров и пострадавших от их действий. Эта книга — результат многолетнего наблюдения за теми, кто обижает, и теми, кого обижают.

"Он говорит, что очень сильно меня любит. Тогда почему он так со мной обращается?" — вопрос, над которым не стоит задумываться. Вместо этого начинайте действовать. По всему видно, что ваш партнер — деспот, контролирующий вашу жизнь насилием. Не пропустите первые тревожные звоночки, уловите направление его оскорбительных мыслей, не мифологизируйте, а классифицируйте обидчиков по самым распространенным типам, объективно оцените роль наркотиков и алкоголя в объективных отношениях.

"Цель этой книги — наделить женщин способностью защитить себя физически и психологически от злых и деспотичных мужчин", — убежден автор.

книги які має прочитати жінка

"Генетичний джекпот. Чому жінки насправді сильніші за чоловіків", Шарон Моалем

Женщины не так слабы, как это навязало нам общество, и 20 лет исследований Шарона Моалема доказывают совершенно противоположное. Более сильный иммунитет, большая выносливость, меньшая склонность к некоторым болезням и более скорое выздоровление — вот далеко не полный список преимуществ, которые женщины имеют перед мужчинами. Так кто же тогда "слабый пол"?

Эта книга развенчивает стереотипы и мифы о женском здоровье и раскрывает, какое потенциально сложное напряжение может выдержать их организм. Это научный ответ сексизму и доказательство того, что женщины действительно могут все.

"Ранее считалось, что единственная причина раннего угасания мужчин коренится в поведенческих факторах. Теперь известно, что это преимущество в выживании начинается незадолго до рождения. Из двух полов женщины живут дольше, независимо от имеющегося уровня образования, экономических факторов, употребления алкоголя, наркотиков, курения. Если сравнить с биологическими женщинами, биологические мужчины, может, и выше ростом, имеют большую мышечную массу, большие габариты и физически сильнее, однако в переживании жизненных трудностей женщины почти всегда превосходят мужчин", — об этом и не только рассказывается в книге "Генетичний джекпот"

жіночі книги

"Невидимі жінки", Кэролайн Криадо Перес

"Невидимі жінки"это первая книга о гендерных неравенствах, основанная исключительно на фактах и ​​статистике. Это больше чем 100 лет исследований скрытых гендерных данных о женщинах, творивших историю на уровне с мужчинами.

Этот мир спроектирован для мужчин — об этом свидетельствуют исследования в разных сферах. Испытания лекарств, систем безопасности в автомобилях, товаров и сервисов, другие сферы жизни подстроены под мужчин и не учитывают потребности женщин, а иногда могут быть даже опасными для них.

"В основе самой структуры общества лежит восприятие мужчин как типичных представителей человечества. Эта привычка сформировалась очень давно — тогда же, когда и теория эволюции человека. В четвертом веке до нашей эры Аристотель убедительно утверждал, что человек — типичный мужчина. В своем трактате по биологии "О возникновении животных" он писал: "Первый отход от породы заключается в том, что приплод может оказаться не самцом, а самкой". (Однако он не забывал сказать, что самка — необходимое в природе явление)".

книги про жінок

Партнерский материал.

Рубрика:
Полезности
1
199

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Добавить комментарий

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: