fbpx
Сегодня 18/01/2021 08:40
Полезности 08:55 19 Ноя 2020

Международный день мужчин: как отпраздновать без стереотипов

А еще расспросили психолога, зачем мужчинам психотерапия, и каких представлений надо избавиться

English version here

В Украине не перестают вестись споры на тему: когда же отмечать день мальчиков и мужчин. Кто-то скучает по советскому 23 февраля, кто-то пытается провести параллели и сделать "день сильного пола" из Дня защитника Украины, который отмечается 14 октября и не является чисто мужским праздником. Другие считают, что в том виде, в котором он существует, праздник себя уже исчерпал, потому протокольные носки и средства для бритья, которые дарят всем без разбора, давно всем надоели. Наибольшие радикалы предлагают вообще отменить все "гендерные" праздники и закрыть этот вопрос раз и навсегда.

Впрочем, альтернатива есть в календаре уже много лет существует посвященный всем мужчинам праздник: International Men's Day (IMD) Международный день мужчин, который отмечается ежегодно более чем в 60 странах мира сегодня, 19 ноября.

Как все начиналось

Первыми, кто начал отмечать Международный мужской день были жители Тринидад и Тобаго. Мероприятие было задумано в 1999 году и координировалось доктором Джеромом Тилуксингхом из Университета Вест-Индии. В качестве обоснования для создания этого праздника Тилуксингх заявил: "Я понял, что никакой день не является мужским… Некоторые скажут, что есть День отца, но как насчет мальчиков, подростков и мужчин, которые не являются родителями?". В качестве даты празднования доктор выбрал день рождения своего отца 19 ноября, отметив, что отец всегда был для него примером для подражания. Идея празднования Международного мужского дня получила поддержку со стороны других стран, ООН и ЮНЕСКО.

Міжнародний день чоловіків

Dr Jerome Teelucksingh

Доктор Джером отмечал, что идея Всемирного дня мужчин заключается не в том, чтобы конкурировать с Днем женщин, а в том, чтобы информировать о проблемах и опыте мужчин со всего мира. Международный день мужчин касается тем, связанных с психическим здоровьем, проблем, с которыми сталкиваются наиболее маргинализированных мужчины и юноши в обществе (например, бездомные мужчины), распространенности самоубийств среди мужчин, негативного изображения мужчин, юношей и родителей в СМИ, укрепления мужского здоровья, улучшения гендерных отношений. Он помогает обратить внимание общества на проблемы дискриминации мужчин в области охраны здоровья, семейного права, образования и имеет целью показать положительное влияние мужчин и их достижения.

Многие удивятся, почему мужчинам нужен особый день, когда каждый день и так можно считать мужским по факту, мир преимущественно принадлежит мужчинам. Однако мужчины так же требуют внимания и поддержки, как и другие более "очевидные" группы.

Должен, потому что должен

В современных мужчин часто возникает внутренний конфликт. С одной стороны, общество, родители и женщины твердят им, что "мужчина должен". С другой, современные требования к мужчинам сильно отличаются от тех, которые были актуальны тысячи лет назад, когда человек был обязан быть только защитником семьи от враждебных племен и "добытчиком мамонтов".

Міжнародний день чоловіків

Массовая культура пропагандирует и навязывает образ "идеального" мужчины, которому невозможно отвечать. Зарабатывай много денег, но проводи все время с семьей. Заботься о девушке 24/7, но не будь навязчивым и давай ей личное пространство. Будь строгим и одновременно отзывчивым. Выгляди на десять лет моложе, но не позволяй себе "детские" эмоции. Причем, многие характеристики "настоящего" мужчины были угнетены у современных представителей сильного пола во время воспитания или совместного проживания своими же близкими.

Сегодня к привычным претензиям добавились вызовы, вызванные коронавирусом: сиди дома, но корми семью, закрой предприятие на замок, но плати налоги. И не ной, не паникуй, не бойся, ты же сильный!

Статистика свидетельствует: более половины населения планеты являются жертвами депрессии и синдрома эмоционального выгорания. И, хотя считается, что женщины в большей степени склонны к депрессии, чем мужчины, это тоже не в последнюю меру потому, что мужчинам жаловаться на усталость и признаваться в своих слабостях не позволяет общество.

Сильний тоже имеет право на помощь

Павел Дима, психолог, коуч, психотерапевт, член Киевской ассоциации практикующих психологов и психотерапевтов, говорит: к психологу или психотерапевту приходят далеко не все из тех мужчин, которые нуждаются в психологической помощи. Но те, кто решаются обратиться, имеют запросы, которые мало отличаются от женских.

Человек, приходящий к психологу или коучу, в первую очередь хочет поправить дела на работе решить вопрос с коллегами, начальством, подчиненными, во вторую решить личный кризис (карьерный, возрастной, личный), в третью улучшить качество отношений с женой или подругой.

Міжнародний день чоловіків

"Психолог, особенно мужчина, говорит Павел Дима, воспринимается как напарник, ментор, тренер и потом уже психолог, имеет право спросить о детстве, об отношениях с родителями, личных отношениях. Чувствуя доверие, мужчины могут так же глубоко заглядывать в себя, осознавать эмоции, слабости, проблемы, как и женщины. Особой разницы нет. Люди приходят, когда давно уже не справляются с ситуацией, не видят выхода, тонут в эмоциях, страдают. И разговоры с друзьями не помогают.

В нашей стране мужчин воспитывают, как людей, которым чужды сантименты, которые не имеют право на слезу, которые все время что-то и кому-то должны, обязаны, ответственны. Мамы навязывают чувство вины, выплескивая на сына негатив, связанный с отцом. Женщины хотят видеть у себя копии Стива Джобса. То есть мужчина это тот, кто несет все на своих плечах, у кого есть своя фирма, кто может купить дом для семьи, кто должен решить (все!) проблемы. В Европе этого стереотипа меньше или совсем нет, там пара может договариваться и всего достигать вместе. Это нормальная ситуация, потому что отношения это диапазон ролей, взаимоподдержка и постоянный откровенный диалог".

Наше общество ожидает от мужчин, что они сами справятся с проблемами или "закаменеют" и преодолеют их. Результатом такого давления может быть физическое эмоциональное выгорание, депрессивные настроения, проблемы с алкоголем, неадекватные реакции, срывы. В любом случае можно просто сделать мониторинг и понять, нужна ли вам помощь или нет. Ведь когда вы не справляетесь со сломанным краном, вы вызываете сантехника, не так ли? Это не значит, что вы чем-то больны или ненормальны у вас просто течет кран, и его надо починить. Поэтому, пожалуйста, через психолога обращайтесь к себе и давайте себе шанс получить помощь.

Сами с усами

Некоторые мужчины в принципе склонны откладывать на потом решение не только психологических, но и вообще каких-либо проблем со здоровьем. Многие из них не любят вообще обсуждать свое здоровье и поэтому могут прийти к врачу с большим опозданием.

Чисто мужская болезнь рак простаты стал самым частым диагностированным видом рака в Великобритании впервые потеснив на второе место рак груди. Причиной роста количества диагнозов стал рост количества обращений мужчин, к этому их побудил пример британских телеведущих Стивена Фрая и Билла Турнбула, которые в 2019 и 2018 году соответственно публично заявили о своей болезни и призвали проверяться. В то же время в Управлении здравоохранения сообщили, что с ростом количества диагнозов возросло и количество тех, кто выживает после болезни именно благодаря ранним обращениям.

Не случайно Всемирный день мужчин совпадает с другим мероприятием, ежегодно происходящим в ноябре. Мужчины, которые являются сторонниками движения MOVEMBER (слово состоит из двух английских November (ноябрь) + moustache (усы), во всем мире отращивают усы и в течение месяца делают пожертвования для повышения осведомленности и борьбы с раком простаты. Цель акции заключается в "изменении лица мужского здоровья", путем увеличения количества ранних выявлений рака предстательной железы, эффективного лечения и снижения смертности от этого заболевания.

История Movember начинается в Австралии в 2003 году, когда группа ребят решила отрастить себе усы и превратить это в акцию. Изменение имиджа мужчин всегда вызывает у окружающих массу вопросов, и ребята рассказывали, уверяли, агитировали, пропагандировали, призывали внимательно относиться к проблемам мужского здоровья. В первый год 480 участников "усатого ноября" помогли собрать почти 50 000 долларов для Фонда рака предстательной железы Австралии (PCFA).

Впоследствии Мовембер перебрался через океан и сейчас является глобальным событием. Во время мероприятия проходит мощная просветительская работа, собираются большие деньги на здоровье мужчин, начиная от рака яичек и заканчивая психическим здоровьем. Сегодня сторонниками движения MOVEMBER CLUB являются известные политики, спортсмены, артисты из 20 стран мира.

Міжнародний день чоловіків

В Украине в этом году "Усопад" уже 10-й, впервые его "привез" к нам онкоуролог Александр Стаховский. Ежегодно в нашей стране диагностируется более 7000 новых случаев рака простаты, более 3000 мужчин умирает. Но этот вид рака успешно лечится, если выявить заболевание вовремя! Легким способом для проверки является простой анализ крови на ПСА (простат специфический антиген), а также периодические осмотры у специалистов.

Как отпраздновать День мужчин?

  • Пожертвуйте деньги на благотворительную помощь для мужчин

Существует множество благотворительных организаций, направленных на помощь людям. Возможно, в Украине сугубо мужским проблемам уделяется еще не так много внимания, как за рубежом, но никто не мешает вам сделать вклад в один, наиболее подходящий из уже существующих благотворительных фондов, думая при этом о мужчинах и тех вызовах, с которыми они сталкиваются.

  • Принесите бездомному еду и зимнюю одежду

Мы не знаем, почему именно эти люди оказались на обочине, кем они были, чем занимались, о чем мечтали. Возможно, если бы кто-то протянул им в свое время руку помощи, жизнь их сложилась бы совсем иначе. Позаботиться и поддержать тех, кто в беде, никогда не поздно!

  • Узнайте больше об известных влиятельных людях

Подумайте о том, чтобы взять в руки книгу или посмотреть фильм об исключительном человеке, жизнь и деятельность которого все еще влияет на мир сегодня. Не все они были крезами с состояниями и альфа-самцами на вид. Многие из них переживали взлеты и падения, разочарования и временную потерю ориентации. Непростые пути, пройденные выдающимися мужчинами разных эпох могут вдохновить и помочь восстановить собственные силы.

  • Обратите внимание на мужчин в вашей жизни

Построение позитивных отношений с мужчинами — это высокая цель, но она имеет скромные начала. Обратитесь к членам семьи и друзьям мужчинам и поинтересуйтесь, как у них дела. Если мы счастливы дома, это уже хороший залог и для реализации других граней жизни.

  • В этот день мы все имеем прекрасную возможность поздравить и пожелать что-то хорошее мужу, сыну, папе, дедушке, однокласснику, коллеге или просто другу. Или подарить подарок

Социологи говорят: больше всего мужчинами ценятся практичные подарки. Практичность не всегда что-то материальное, хорошим презентом могут стать и недополученные эмоции. Это может быть какое-то "мужское" активити: поездка на джипе по бездорожью, поход в тир, полет на параплане. Или же хороший инструмент или снаряжение набор ключей для авто, туристическое снаряжение, качественный нож или топор ручной ковки, при условии, что человек этим пользуется, и подарок подобрал эксперт.

Пусть ваши подарки будут необычными это может быть запись к визажисту (поверьте, многие мужчины мечтают о таком походе, но не знают, как к этому подступиться), или сертификат на посещение сеанса массажа, и не обязательно лечебного! Даже любимый и бессменный в нашей стране подарок носки, может выглядеть оригинально: рулон носков это весело и сразу много (тем более, что их и правда всегда не хватает 😄)

Міжнародний день чоловіків

Спросите у своих родных ребят и мужчин — а чего бы им САМОМ ДЕЛЕ хотелось?

Как найти себя? — советы от психолога Павла Димы

На консультациях я периодически объясняю клиентам, что мы живем в мире, где достижения важнее людей. Самый быстрый, самый сильный, самый умный — это круто, а счастливый, спокойный — это ерунда. 

Наше общество умеет выращивать ответственных, тревожных людей с высокой планкой самоконтроля (отсюда панические атаки, депрессия, компульсивные расстройства). Но выращивать счастливых, активных детей с устойчивой психикой мы только учимся. Мы — это человечество как вид.

 Что это значит для вас?

Свой путь к счастью приходится искать самостоятельно, а для этого нужно:

  • отдыхать
  • строить теплые, надежные отношения (без них трудно быть счастливым)
  • учиться доверять, открываться, делиться чувствами, обниматься (да-да, знаю, родители этому не учили)
  • опираться на себя, искать таланты, ценности (счастье внутри нас)
  • быть смелым, идти за мечтой
  • замедляться или же, отодвигать в сторону тревогу, беготню, контроль, просто улыбаться солнышку, цветочкам, людям

 Наша культура во многом компульсивно-нарциссическая.

 Она учит, что нужно:

  • все время что-то делать (это компульсии, преобразование тревоги в действие)
  • быть лучшим в своей области, превосходить других (нарциссизм)
  • если не получается мечтать о собственном величии, всегда учиться
  • если не получается страдать, стать мэтром самоедства
  • далее тревога, грусть, экзистенциальная кризис: Кто Я? Зачем Я здесь? В чем смысл Жизни? Есть ли Бог и справедливость? Плюс страх смерти.

Счастливый человек это человек, который имеет своевременный и качественный отдых, он не задается вопросами Бытия (проверил на себе, когда ушел в отпуск). Счастье всегда больше в процессе, а не в достижении цели.

Человеку просто нравится жить, если у него есть любимые люди, интересная деятельность, определенный рост, новые впечатления. Важно быть сильным, но не потому, что надо соответствовать чьим-то представлениям, а чтобы каждый раз искать себя, пробовать что-то новое, раздвигать общественные и собственные представления о себе и Жизни. Тогда все на своих местах.

Такими мы должны быть первооткрывателями себя, а для этого культура должна воспевать не красоту и силу, а смелость и доброту, умение прислушиваться к себе, сделать вклад в человечество. Не взять от жизни максимум (суть потребительской культуры), а дать близкому человеку надежное плечо и добрую улыбку.

Фото Unsplash

1036

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Извините, для комментирования необходимо войти.
Загрузить еще

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: