Корреспондентка "Рубрики" побывала на одной из тренировок по скандинавской ходьбе. О мужчинах из стали, которые за несколько дней на протезах овладевают велосипедами, скутерами и мотоблоками — в нашем тексте.
Через шишки и корни
— Разойдитесь так, чтобы друг друга не задеть.
С полутора десятков мужчин расходятся на безопасную дистанцию. Тренер вручает каждому по две палки — для мужчин на протезах они станут дополнительными опорами. Так, среди соснового леса одного из жилмассивов Днепра начинается тренировка по скандинавской ходьбе.
Мужчины разминаются перед началом тренировки
— Надеваем палки…
Один из мужчин придирчиво осматривает тонкие тросточки, ощупывая их пальцами. Инструктор Евгений Таранцов успокаивает:
— Они крепкие, не сломаются.
— Да я такой, что могу и эти сломать…
Инструктор показывает упражнения для разминки
Инструктор дает мужчинам короткую разминку на мышцы, потом рассказывает, как держать палки, как их правильно ставить на землю, чтобы найти опору, объясняет, каким должно быть дыхание во время скандинавской ходьбы. Перед тем, как стартовать по маршруту, Евгений Таранцов предупреждает о встречающихся на пути корнях и шишках. На эти препятствия следует обратить внимание.
— Кто у нас "заводила"? Кто первым преодолеет маршрут?
Под музыку группа стартует по лесной дороге. Часть мужчин сразу вырывается вперед. Они двигаются под колонку, громко шутя и смеясь.
Бойцы начинают движение по лесной дороге
— Только сказал о шишке, я на нее и наткнулся, — сделав пару шагов, один из мужчин упал в траву. Подняться ему помогают другие спортсмены. Через несколько секунд этот защитник примыкает к шумной колонне и двигается дальше.
Скандинавская ходьба по лесной тропе
Шаги на протезах
Антон — один из тех ребят, кто сразу вырвался вперед. Спрашиваю, как часто он посещал занятия по скандинавской ходьбе. Мужчина говорит, что сегодня впервые взял в руки палки. А хорошо получается, потому что раньше занимался лыжами.
Антон впервые участвует в занятии
Антон родом из Харькова. До 24 февраля занимался бурением скважин. После того, как россия начала полномасштабное наступление на Украину, Антон несколько раз пытался записаться в защитники, но в военкомате отказывали из-за отсутствия опыта. Удалось попасть на фронт только в этом году. Антона направили в пехоту.
"Лишь сутки пробыл на нуле. Вместе с побратимами стояли между Водяным и Песками. С дрона на нашу позицию сбросили взрывчатку. Она упала прямо в ноги, ценой своей жизни побратим спас меня. Прыгнул сверху на взрывчатку…" — вспоминает защитник.
Свое ранение мужчина получил в середине февраля. Антона доставили в Днепр, где на левой ноге, которую растрощило, ампутировали три пальца. После — защитника отправили уже в Тернополь.
"Я хотел спасти ногу, но увидел снимки рентгена. И понял, что это уже нереально…".
Восстановление бойца продолжается с февраля. В Днепр Антона отправили на протезирование — с этим помогли специалисты Днепропетровского протезного завода.
"Я почти сразу после костылей встал на протезе. Да, было больно, немного натер конечность. Но со временем начал бегать", — рассказывает мужчина.
Лесная дорога дается Антону не сложно
Антон, который во время разговора немного отстал от лидеров, догоняет их через пару минут. Я равняюсь с Сергеем. Парень с украшением в форме герба на груди вынужден каждые несколько шагов останавливаться и поправлять протез. Объясняет — пока ходит с временным девайсом, но постоянный будет уже совсем скоро.
"Было легко стать на протез, но у меня дважды расходился шов. Пришлось немного поваляться в постели, но сейчас уже все хорошо", — говорит парень.
Сергей родом из Вильнянска Запорожской области. В 2016-2019 годах уже воевал как артиллерист. Принял решение защищать Украину в свои девятнадцать лет. После окончания контракта был на заработках в Польше, а с началом полномасштабного вторжения сразу встал в ряды защитников. Вместо артиллерии пришлось идти в саперы.
Сергей разминается перед тренировкой
В августе 2022-го парень наступил на "лепесток".
"Вот так доразминировался", — смеется Сергей. После потери конечности парень находился в Луцке на реабилитации, а на протезирование бойца направили в Днепр.
Сергей уже третий раз принимает участие в занятии по скандинавской ходьбе. Говорит, что с каждым разом двигается все лучше. И с нетерпением стремится стать уже на свой постоянный протез.
Игра в футбол
До конечной точки маршрута в лесу каждый боец добирается за свое время. Кому-то хватило десяти минут, другим — двадцать. А есть такие, что не прошли и половины. Это нормально, говорит инструктор, потому что все по-разному начинают свою "дружбу" с протезом.
Инструктор помогает мужчинам подстроиться под лесную тропу
После преодоления маршрута ребята не собираются сразу на больничные койки. Достают из рюкзаков футбольные мячи и фрисби. С подростковыми криками взрослые мужчины начинают игру. Много смеются, шутят и иногда падают. Один из футболистов дважды терял ногу — протез отпадал.
Другие игроки улюлюкали:
— На пенсию уже его нужно!
Когда заканчивают футбольный матч, ребята смеются:
— Вася, только ногу здесь не забудь.
Мужчины после занятия играют в футбол
"Как мы это сделаем?"
Пока ребята играют в футбол, инструктор наблюдает за ними из тени. "Когда впервые общались, говорили мне: «Да нет, как мы это сделаем…»", — говорит Евгений Таранцов.
Евгений Таранцов общается с бойцами
Инструктор говорит, что когда пришел к ребятам с идеей проводить занятия по скандинавской ходьбе, не все из них обрадовались. Мужчина говорит — защитники на протезах не верили в перспективность этого дела.
"Скептицизм возникает, когда ребята не знают, что это такое. Их дома сильно опекают, затем в больницах. А на занятиях нужно выйти из зоны комфорта. Эти мужчины вышли из зоны комфорта, они экспериментируют и двигаются. Говорят играть в футбол — играют. Говорят играть во фрисби — играют", — рассказывает Евгений Таранцов.
Благодаря занятиям ребята чувствуют себя увереннее. Они лучше ориентируются в пространстве, работают со своей координацией.
"Хочу создать команду, чтобы мы могли с ребятами участвовать в соревнованиях. У некоторых есть желание, некоторые еще размышляют об этом. Это должен быть их осознанный выбор", — рассказывает Евгений Таранцов.
Ребята из стали
"Наши ребята из стали, это не просто так говорят. Мы сейчас живем в эпоху сверхгероев", — говорит инженер-протезистка Днепропетровского протезного завода Ирина Ткач.
Футбол после занятий
Она рассказывает, что сначала с ребятами занимались в помещении предприятия, потом — на его территории. Но для овладения протезами этого было мало. Поэтому благодаря предложению от Евгения Таранцова и клубу скандинавской ходьбы начали выбираться в разные районы города. Специально выбирали разные грунты и пути, чтобы бойцы привыкали ходить по разным поверхностям.
Мужчины играют в футбол команда на команду
"Ребята не будут ходить в протезе, как они ходят в тренажерном зале или на беговой дорожке. Постоянно на дороге будут какие-то препятствия. Здесь, например, есть шишки, которые имитируют мелкие камешки", — рассказывает Ирина Ткач.
Протезистка вспоминает, как впервые вместе с защитниками вышли в ближайший парк: "До зеленой зоны нужно было пройти буквально 500 метров. Но для многих ребят это стало проблемой. Особенно для тех, кто имел протез выше колена. Их в парк подвезла скорая".
Ирина Ткач рассказывает о пользе занятий
По словам Ирины Ткач, молодой человек, имеющий ампутацию ниже колена, может овладеть протезом за 3-5 дней. Но наши защитники справляются с этим быстрее — даже в сложных случаях протезирования.
"На третий день они пытаются уже лезть в авто, пробуют, смогут ли водить. Были случаи, когда я с протезом отпускала мужчину домой, а он мне присылал видео, как на мотоблоке ездит, велосипеде или скутере. Ребята понимают, что жизнь не закончилась на их травме, надо сдружиться с этим девайсом, потому что у многих есть детишки, семьи, огороды. Как они мне говорят: картошка — это святое. Радуемся вместе с коллегами, когда ребята возвращаются из отпусков и говорят: «Я дома водил свой байк, хотя думал его продавать…»".
Так что пока у бойцов с травмами есть мотивация подниматься на ноги, они могут делать даже невозможное!
После занятия у всех хорошее настроение
Не панацея, но шанс: как работает приложение психологической поддержки для ветеранов
"Наши обычные алгоритмы не работали". Как в Днепре возвращают силу в раненые войной тела
"Лечить. Протезировать. Реабилитировать украинцев в Украине". Как работает реабилитационный центр "Незламні" во Львове
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
