fbpx
Сегодня 26/09/2020 21:17
День альпиниста 10:05 08 Авг 2020

От терриконов к Эвересту. Правила жизни первой украинки, которая покорила 7 самых высоких вершин

А еще переплыла Босфор и доказала: нет ничего невозможного. Это точно смотивирует вас на собственные подвиги!

English version here

Татьяна Яловчак, первая украинка-рекордсменка, которая покорила семь высочайших вершин семи континентов, включая Эверест, переплыла Босфор, мотивационный спикер и автор книги "Покори свой Эверест"

Покорение Эвереста — цель многих, но добраться к ней дается не каждому. Самая высокая вершина мира, таинственная и неумолимая, где, по легендам местных жителей, живут всемогущие боги, подчиняется только наиболее выносливым и смелым, готовым преодолевать не только природу, но и самих себя.

Татьяна Яловчак, рекордсменка и авторка книги "Покори свой Эверест", о "Матери Вселенной", так называют Эверест жители Тибета, знает не понаслышке. Она стала второй украинкой, которая решилась подняться на коварную вершину, и первой, развернула там украинский рушник.

Тетяна Яловчак

Сначала были терриконы

В детстве Таня о горах и не мечтала, желанием было вырваться куда-нибудь из маленького шахтерского городка под Донецком, в котором она родилась. Денег на путешествия у родителей не было, и каждый раз, смотря по телевизору "Кавказскую пленницу", девушка представляла себя героиней фильма, а терриконы вокруг города — реальными горами.

Но в большие горы она попала только в 29 лет, практически случайно — друзья пригласили ее в свадебное путешествие в Перу, где молодоженами было запланировано восхождение на Мачу-Пикчу.

"Это была полная неожиданность для меня, — вспоминает Татьяна, — но после того похода я поняла, горы — моя любовь"

Через год она поднялась на Килиманджаро, а затем любовь переросла в настоящую страсть — в копилку личных достижений попали Эльбрус, Тибет, Казбек.

Тетяна Яловчак

До 2014 года Татьяна Яловчак жила в Донецке. Казалось, в жизни реализовались все детские мечты — хорошая квартира в большом городе, собственный туристический бизнес, много путешествий, впечатлений, новых друзей и знакомств. Летом 2014 года она полетела из Донецка на отдых, а вот вернуться уже не смогла — началась война. Одновременно Татьяна осталась без своей компании, дома и понимания того, что же делать дальше.

Но тот, у кого есть уши, всегда слышит.

Как-то по радио прозвучала цитата Аль Квотиона "Иногда стоит перевернуть этот мир вверх ногами … Проснуться в своей постели, принять душ, а потом пойти и покорить Эверест".

Именно эта случайно услышанная фраза стала отправной точкой к новой жизни.

Возродиться из пепла и стать первой

Таня знала, к тому моменту ни одна из украинок не поднималась на Эверест, поэтому решила сделать это первой. Для того чтобы собрать деньги, устроила пресс-конференцию, где объявила о своем намерении, справедливо считая, что имидж страны — это хорошая вещь для инвестиций (в то время участие в экспедиции стоило 60000 долларов). Но очереди из желающих спонсировать восхождение на Джомолунгму почему-то не наблюдалось. Девушку хвалили, желали успехов, радушно фотографировались, не спеша открывать кошельки.

"Кто она такая", — говорили между собой, — она ​​даже не профессиональная альпинистка, у нее ничего не получится".

Тетяна Яловчак

"Люди думали, что я просто хочу покататься и отдохнуть за их счет, — говорит Татьяна, — я обращалась к чиновникам, спортсменам, предпринимателям, но всем было не до Эвереста. Перед новым годом решила, что, несмотря ни на что, иду.

Трудностей я не боялась, опыт у меня был, это не первая моя гора. Я знала о том, как жить в походных условиях, знала о горных болезнях, была психологически готова к многодневному подъему. Чтобы натренировать выносливость, много ходила по открытой местности с утяжелителями на руках и ногах и с рюкзаком, наполненным книгами и журналами. Занималась йогой, плавала. Нарочно не читала никаких статистик про "гору смерти", не пересматривала фильм, не слушала ужасных историй — просто шла к своей цели".

Для того чтобы заплатить за экспедицию и купить все необходимое снаряжение, девушка продала в Донецке свою квартиру.

Экспедиция на Эверест длится 50 дней, каждый день невероятно тяжелый. "Многие думают, — рассказывает Татьяна, — что если ты заплатил, то на вершину тебя на плечах занесут шерпы (местные жители-проводники). Так может говорить только тот, кто там не был. Я тоже считала, что готова ко всему, но такие высоты — это адское испытание даже для альпинистов-профессионалов, не говоря о простых любителях гор, которыми преимущественно были члены нашей команды. Нужно приложить все усилия, чтобы забраться на пик. 4-килограммовый баллон с кислородом на высоте 7000 метров чувствуется как 40-килограммовый. После высоты 8300 м начинается узкая тропа, и тебе по ней нужно идти самостоятельно. Там нельзя, чтобы тебя к себе привязал шерп, потому что, если ты упадешь, то потащишь его за собой. Каждый шаг требует сосредоточения и выдержки. В горах это понимают, и никогда не осуждают тех, кто поворачивает назад, понимая, что собственная жизнь не стоит никаких рекордов".

Тетяна Яловчак

Буквально за день до подъема случилось незапланированное: Татьяна узнала, что в параллельной группе идет другая украинка — Ирина Галай, и вероятно, придет на вершину первой. Отчаянию девушки не было предела. "Это же я, я все придумала, — повторяла она, глотая в палатке слезы, — я продала свою квартиру, поставила на кон все, что у меня было. Это я решила стать первой!".

Как бы ни было горько, но пришлось прислушаться к голосу разума: горы — не место для гонок. Для того чтобы из-за конкуренции и спешки не произошло трагедии, Татьяне пришлось принять тяжелое для себя решение: уступить и пропустить Ирину. На вершину мира в 8848 метров она поднялась второй.

Тетяна Яловчак

Поражение или победа. Жить после Эвереста

На то, чтобы превратить поражение в победу, Татьяне Яловчак понадобилось время. Так, Эверест не смог стать той вершиной, о которой она мечтала, но он стал стимулом для следующего, еще более амбициозного, проекта. Вскоре Татьяна поставила себе новую цель: стать первой украинкой, которая покорит семь вершин на семи континентах. Для этого грандиозного плана нужно было еще больше денег: около 250 000 долларов. Но на этот раз спонсор нашелся, им стал киевский Институт клеточной терапии.

Пик Винсон, на который альпинистка взошла в декабре 2017 года стал завершающей точкой этой потрясающей программы. Рекорд был взят! А уже через месяц после завершения проекта "Семь вершин", Татьяна летела покорять самые высокие вулканы в мире.

Всего за 7 лет после первого похода в горы неутомимой дончанке удалось подняться более чем на 50 вершин.

Тетяна Яловчак

Тетяна Яловчак

"Мысль может усиливать и так же разрушать, она либо дает, или забирает энергию. И именно нам выбирать, как думать и как жить"

Спортсменка считает: каждый раз после завершения очередного этапа в жизни обязательно нужно ставить себе новую цель. "Это как маятник, — говорит Татьяна, — например, написал дипломную работу, сразу думай, чем будешь заниматься дальше, потому что в бездействии вслед за успехом всегда случается сильное "проседание" вниз — от большого плюса к апатии. Спускаясь с вершины Винсона, я думала об одном человеке, который переплыл Босфор, и решила тоже это сделать.

Тетяна Яловчак

Я не заточена только под горы: у меня кулинарные курсы — были, курсы сомелье — были, я училась ораторскому, писательскому, актерскому мастерству. На шпагат? Могу! На йогу? Хочу!

В детстве я тонула 2 раза, очень воды боялась, поэтому Босфор стал моим новым Эверестом. Три месяца я с 7 утра тренировалась в бассейне — это тоже был вызов для меня.

Если я чего-то боюсь, я всегда разбираю свой страх по частям, пробую его на вкус. Сначала я начала плавать в бассейне, потом перебралась на Днепр, потом испытала силы на Десне, переплыла озеро Орта длиной 4 км в Италии. Понемногу я полюбила открытую воду, меня перестала пугать ее мутность и огромные рыбы, которые вероятно есть где-то там, на глубине. Когда я преодолеваю свои страхи, я радуюсь — ведь благодаря этим маленьким победам я могу управлять собой, своими рефлексами, своим мозгом.

Любая новизна формирует гибкость ума и гибкость тела, когда ты все знаешь и умеешь, это одно, но новизна, а в моем случае это была вода вместо гор, это совсем другое".

Тетяна Яловчак

История украинской альпинистки стала показательной для многих. Ее стали приглашать на свои мероприятия в качестве мотивационного спикера такие бренды, как Nestle, Danon, Эльдорадо, фармацевтические компании. Она также выступает перед студентами и школьниками. Можно просто красиво пересказывать прочитанные книги и общеизвестные кейсы. А можно, как Татьяна Яловчак, рассказывать о собственном опыте. Так мотивация стала основным заработком Татьяны.

В 2019 году женщина всего за месяц написала книгу "Покори свой Эверест"

"В своей книге, как и на своих выступлениях, я призываю людей ставить масштабные цели, такие как Эверест и достигать своей вершины. Я никогда не зову никого в горы. У каждого свой Эверест — кому-то ребенка вовремя спать уложить, кому-то научиться готовить борщ, кому-то пройти 21 километр полумарафона".

Кстати, идея проведения совместных пеших полумарафонов возникла у Татьяны во время карантина.

С введением карантинных мер все пошло не так, как хотелось. Книга, которая вышла накануне, не попала ни на презентацию в Лондон, ни на книжный Арсенал.

Тетяна Яловчак

"У меня были планы поехать в Непал, на Северный полюс … Но я не расстраиваюсь, я подстраиваюсь под ситуацию, это именно то, на чем я всегда делаю акцент — гибкость должна присутствовать и в теле, и в уме.

Я, как и все, осталась дома. Не буду говорить, что я изучила за это время еще один язык, или прошла много тренингов. Но я научилась отдыхать, причем — отдыхать активно. Мне повезло — я живу за городом, и поэтому я много ходила по лесам и полям, больше меня, наверное, не прошел ни один лесник. Именно во время таких прогулок и появилась идея маршрута в 21 км, который получил одноименное с моей книгой название: "Покори свой Эверест".

Длина спортивного марафона 42 км. По мнению Татьяны, для того, чтобы чувствовать себя хорошо, быть здоровым и энергичным, не обязательно бежать марафон. Да и вообще бежать не обязательно. Пеший поход на половину дистанции принесет пользы не меньше. Ощущение природы, компания единомышленников, умеренная нагрузка поднимут настроение, придадут силы и мотивации, вызовут чувство удовлетворения и самоуважения.

Від териконів до Евересту. Правила життя першої українки, яка підкорила 7 найвищих вершин

"Я за то, чтобы наша нация становилась более здоровой. Я хочу делать что-то полезное и важное для людей. Мы встречаемся с моими полумарафонцами вживую, общаемся, вместе преодолеваем составлений мной маршрут, обмениваемся опытом и узнаем много нового. 21 км проходит с улыбкой на лице, время проходит незаметно, все довольны и не истощены. Я всегда говорю — сила в единении, когда люди идут вместе, энергия передается друг другу. Надеюсь, таким образом я помогаю людям".

По окончании полумарафона Татьяна дарит участникам оранжевые браслеты для напоминания того, что все возможно и любую мечту можно реализовать.

Тетяна Яловчак

Теперь, спустя четыре года после восхождения на Эверест, Татьяна не считает его своим поражением.

"Поражений не существует, — уверена Татьяна, — это все наш опыт. Не называйте свой опыт поражением или ошибкой. Любой наш выбор — правильный. Ошибок или опыта не избежать, выбирайте свой путь и идите. Если я, успешная женщина, дам вам свои ботинки, чтобы вы попытались пройти мой путь, я не думаю, что он вам понравится. Мой путь тернист. Со стороны мои 40 лет могут выглядеть идеальными, но я знаю, что это не так. Я знаю, что такое, когда у тебя нет 5 копеек, чтобы проехать в троллейбусе, что такое неделями не есть ничего, кроме овсянки, ходить в летних ботинках зимой, снимать после спуска с Джомолунгмы снежные бутсы вместе с ногтями. Любой успех может начинаться именно с поражения. Важно не сдаваться и помнить — если кто-то смог, сможете и вы, это точно".

⛰️  Правила Татьяны Яловчак:

  1. Если что-то пришло в голову, какой-то проект или идея, надо сделать к этому хотя бы один шаг в течение 24 часов. Как показывает практика, если не сделал ничего за 24 часа — можно об этом забыть.
  2. Очень важно прописывать планы на бумаге. Слова — воздух, они не имеют такой силы, как слова, которые материализовались с помощью букв. Все, что ты написал, реализуется быстрее. "Бумага все стерпит" — можно писать самые невероятные планы и желания. Мозг начинает работать, и решение находится.
  3. Важно уметь делиться информацией и контактами, помогать людям. Если меня просят научить чему-то или найти какой-то контакт, я никогда не отказываю. Я хорошо помню то время, когда мне перед Эверестом требовалась помощь, а люди крайне неохотно делились контактами своих друзей и знакомых, опасаясь: "а вдруг у нее что-то получится". Не надо бояться протянуть руку помощи, добро всегда возвращается сторицей — сила в единении.

3822

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Добавить комментарий

Такой e-mail уже зарегистрирован. Воспользуйтесь формой входа или введите другой.

Вы ввели некорректные логин или пароль

Sorry that something went wrong, repeat again!
Загрузить еще
Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: