От терриконов к Эвересту. Правила жизни первой украинки, которая покорила 7 самых высоких вершин

Татьяна Яловчак, первая украинка-рекордсменка, которая покорила семь высочайших вершин семи континентов, включая Эверест, переплыла Босфор, мотивационный спикер и автор книги "Покори свой Эверест"

Алиса Смагина

Покорение Эвереста — цель многих, но добраться к ней дается не каждому. Самая высокая вершина мира, таинственная и неумолимая, где, по легендам местных жителей, живут всемогущие боги, подчиняется только наиболее выносливым и смелым, готовым преодолевать не только природу, но и самих себя.

Татьяна Яловчак, рекордсменка и авторка книги «Покори свой Эверест», о «Матери Вселенной», так называют Эверест жители Тибета, знает не понаслышке. Она стала второй украинкой, которая решилась подняться на коварную вершину, и первой, развернула там украинский рушник.

Сначала были терриконы

В детстве Таня о горах и не мечтала, желанием было вырваться куда-нибудь из маленького шахтерского городка под Донецком, в котором она родилась. Денег на путешествия у родителей не было, и каждый раз, смотря по телевизору «Кавказскую пленницу», девушка представляла себя героиней фильма, а терриконы вокруг города — реальными горами.

Но в большие горы она попала только в 29 лет, практически случайно — друзья пригласили ее в свадебное путешествие в Перу, где молодоженами было запланировано восхождение на Мачу-Пикчу.

«Это была полная неожиданность для меня, — вспоминает Татьяна, — но после того похода я поняла, горы — моя любовь»

Через год она поднялась на Килиманджаро, а затем любовь переросла в настоящую страсть — в копилку личных достижений попали Эльбрус, Тибет, Казбек.

До 2014 года Татьяна Яловчак жила в Донецке. Казалось, в жизни реализовались все детские мечты — хорошая квартира в большом городе, собственный туристический бизнес, много путешествий, впечатлений, новых друзей и знакомств. Летом 2014 года она полетела из Донецка на отдых, а вот вернуться уже не смогла — началась война. Одновременно Татьяна осталась без своей компании, дома и понимания того, что же делать дальше.

Но тот, у кого есть уши, всегда слышит.

Как-то по радио прозвучала цитата Аль Квотиона «Иногда стоит перевернуть этот мир вверх ногами … Проснуться в своей постели, принять душ, а потом пойти и покорить Эверест».

Именно эта случайно услышанная фраза стала отправной точкой к новой жизни.

Возродиться из пепла и стать первой

Таня знала, к тому моменту ни одна из украинок не поднималась на Эверест, поэтому решила сделать это первой. Для того чтобы собрать деньги, устроила пресс-конференцию, где объявила о своем намерении, справедливо считая, что имидж страны — это хорошая вещь для инвестиций (в то время участие в экспедиции стоило 60000 долларов). Но очереди из желающих спонсировать восхождение на Джомолунгму почему-то не наблюдалось. Девушку хвалили, желали успехов, радушно фотографировались, не спеша открывать кошельки.

«Кто она такая», — говорили между собой, — она ​​даже не профессиональная альпинистка, у нее ничего не получится».

«Люди думали, что я просто хочу покататься и отдохнуть за их счет, — говорит Татьяна, — я обращалась к чиновникам, спортсменам, предпринимателям, но всем было не до Эвереста. Перед новым годом решила, что, несмотря ни на что, иду.

Трудностей я не боялась, опыт у меня был, это не первая моя гора. Я знала о том, как жить в походных условиях, знала о горных болезнях, была психологически готова к многодневному подъему. Чтобы натренировать выносливость, много ходила по открытой местности с утяжелителями на руках и ногах и с рюкзаком, наполненным книгами и журналами. Занималась йогой, плавала. Нарочно не читала никаких статистик про «гору смерти», не пересматривала фильм, не слушала ужасных историй — просто шла к своей цели».

Экспедиция на Эверест длится 50 дней, каждый день невероятно тяжелый. «Многие думают, — рассказывает Татьяна, — что если ты заплатил, то на вершину тебя на плечах занесут шерпы (местные жители-проводники). Так может говорить только тот, кто там не был. Я тоже считала, что готова ко всему, но такие высоты — это адское испытание даже для альпинистов-профессионалов, не говоря о простых любителях гор, которыми преимущественно были члены нашей команды. Нужно приложить все усилия, чтобы забраться на пик. 4-килограммовый баллон с кислородом на высоте 7000 метров чувствуется как 40-килограммовый. После высоты 8300 м начинается узкая тропа, и тебе по ней нужно идти самостоятельно. Там нельзя, чтобы тебя к себе привязал шерп, потому что, если ты упадешь, то потащишь его за собой. Каждый шаг требует сосредоточения и выдержки. В горах это понимают, и никогда не осуждают тех, кто поворачивает назад, понимая, что собственная жизнь не стоит никаких рекордов».

Буквально за день до подъема случилось незапланированное: Татьяна узнала, что в параллельной группе идет другая украинка — Ирина Галай, и вероятно, придет на вершину первой. Отчаянию девушки не было предела. «Это же я, я все придумала, — повторяла она, глотая в палатке слезы, — я продала свою квартиру, поставила на кон все, что у меня было. Это я решила стать первой!».

Как бы ни было горько, но пришлось прислушаться к голосу разума: горы — не место для гонок. Для того чтобы из-за конкуренции и спешки не произошло трагедии, Татьяне пришлось принять тяжелое для себя решение: уступить и пропустить Ирину. На вершину мира в 8848 метров она поднялась второй.

Поражение или победа. Жить после Эвереста

На то, чтобы превратить поражение в победу, Татьяне Яловчак понадобилось время. Так, Эверест не смог стать той вершиной, о которой она мечтала, но он стал стимулом для следующего, еще более амбициозного, проекта. Вскоре Татьяна поставила себе новую цель: стать первой украинкой, которая покорит семь вершин на семи континентах. Для этого грандиозного плана нужно было еще больше денег: около 250 000 долларов. Но на этот раз спонсор нашелся, им стал киевский Институт клеточной терапии.

Пик Винсон, на который альпинистка взошла в декабре 2017 года стал завершающей точкой этой потрясающей программы. Рекорд был взят! А уже через месяц после завершения проекта «Семь вершин», Татьяна летела покорять самые высокие вулканы в мире.

Всего за 7 лет после первого похода в горы неутомимой дончанке удалось подняться более чем на 50 вершин.

«Мысль может усиливать и так же разрушать, она либо дает, или забирает энергию. И именно нам выбирать, как думать и как жить»

Спортсменка считает: каждый раз после завершения очередного этапа в жизни обязательно нужно ставить себе новую цель. «Это как маятник, — говорит Татьяна, — например, написал дипломную работу, сразу думай, чем будешь заниматься дальше, потому что в бездействии вслед за успехом всегда случается сильное "проседание" вниз — от большого плюса к апатии. Спускаясь с вершины Винсона, я думала об одном человеке, который переплыл Босфор, и решила тоже это сделать.

Я не заточена только под горы: у меня кулинарные курсы — были, курсы сомелье — были, я училась ораторскому, писательскому, актерскому мастерству. На шпагат? Могу! На йогу? Хочу!

В детстве я тонула 2 раза, очень воды боялась, поэтому Босфор стал моим новым Эверестом. Три месяца я с 7 утра тренировалась в бассейне — это тоже был вызов для меня.

Если я чего-то боюсь, я всегда разбираю свой страх по частям, пробую его на вкус. Сначала я начала плавать в бассейне, потом перебралась на Днепр, потом испытала силы на Десне, переплыла озеро Орта длиной 4 км в Италии. Понемногу я полюбила открытую воду, меня перестала пугать ее мутность и огромные рыбы, которые вероятно есть где-то там, на глубине. Когда я преодолеваю свои страхи, я радуюсь — ведь благодаря этим маленьким победам я могу управлять собой, своими рефлексами, своим мозгом.

Любая новизна формирует гибкость ума и гибкость тела, когда ты все знаешь и умеешь, это одно, но новизна, а в моем случае это была вода вместо гор, это совсем другое».

История украинской альпинистки стала показательной для многих. Ее стали приглашать на свои мероприятия в качестве мотивационного спикера такие бренды, как Nestle, Danon, Эльдорадо, фармацевтические компании. Она также выступает перед студентами и школьниками. Можно просто красиво пересказывать прочитанные книги и общеизвестные кейсы. А можно, как Татьяна Яловчак, рассказывать о собственном опыте. Так мотивация стала основным заработком Татьяны.

«В своей книге, как и на своих выступлениях, я призываю людей ставить масштабные цели, такие как Эверест и достигать своей вершины. Я никогда не зову никого в горы. У каждого свой Эверест — кому-то ребенка вовремя спать уложить, кому-то научиться готовить борщ, кому-то пройти 21 километр полумарафона».

Кстати, идея проведения совместных пеших полумарафонов возникла у Татьяны во время карантина.

С введением карантинных мер все пошло не так, как хотелось. Книга, которая вышла накануне, не попала ни на презентацию в Лондон, ни на книжный Арсенал.

«У меня были планы поехать в Непал, на Северный полюс … Но я не расстраиваюсь, я подстраиваюсь под ситуацию, это именно то, на чем я всегда делаю акцент — гибкость должна присутствовать и в теле, и в уме.

Я, как и все, осталась дома. Не буду говорить, что я изучила за это время еще один язык, или прошла много тренингов. Но я научилась отдыхать, причем — отдыхать активно. Мне повезло — я живу за городом, и поэтому я много ходила по лесам и полям, больше меня, наверное, не прошел ни один лесник. Именно во время таких прогулок и появилась идея маршрута в 21 км, который получил одноименное с моей книгой название: «Покори свой Эверест».

Длина спортивного марафона 42 км. По мнению Татьяны, для того, чтобы чувствовать себя хорошо, быть здоровым и энергичным, не обязательно бежать марафон. Да и вообще бежать не обязательно. Пеший поход на половину дистанции принесет пользы не меньше. Ощущение природы, компания единомышленников, умеренная нагрузка поднимут настроение, придадут силы и мотивации, вызовут чувство удовлетворения и самоуважения.

«Я за то, чтобы наша нация становилась более здоровой. Я хочу делать что-то полезное и важное для людей. Мы встречаемся с моими полумарафонцами вживую, общаемся, вместе преодолеваем составлений мной маршрут, обмениваемся опытом и узнаем много нового. 21 км проходит с улыбкой на лице, время проходит незаметно, все довольны и не истощены. Я всегда говорю — сила в единении, когда люди идут вместе, энергия передается друг другу. Надеюсь, таким образом я помогаю людям».

По окончании полумарафона Татьяна дарит участникам оранжевые браслеты для напоминания того, что все возможно и любую мечту можно реализовать.

Теперь, спустя четыре года после восхождения на Эверест, Татьяна не считает его своим поражением.

«Поражений не существует, — уверена Татьяна, — это все наш опыт. Не называйте свой опыт поражением или ошибкой. Любой наш выбор — правильный. Ошибок или опыта не избежать, выбирайте свой путь и идите. Если я, успешная женщина, дам вам свои ботинки, чтобы вы попытались пройти мой путь, я не думаю, что он вам понравится. Мой путь тернист. Со стороны мои 40 лет могут выглядеть идеальными, но я знаю, что это не так. Я знаю, что такое, когда у тебя нет 5 копеек, чтобы проехать в троллейбусе, что такое неделями не есть ничего, кроме овсянки, ходить в летних ботинках зимой, снимать после спуска с Джомолунгмы снежные бутсы вместе с ногтями. Любой успех может начинаться именно с поражения. Важно не сдаваться и помнить — если кто-то смог, сможете и вы, это точно».