6 причин употреблять теплую воду
Еще со школы мы знаем, что человек в среднем на 70% состоит из воды. Поэтому неудивительно, что от периодичности и количества употребления воды в течение дня зависит наше здоровье. По рекомендациям различных врачей человеку в сутки необходимо употреблять 1,5 - 2 л воды.
takprosto.cc
Но не только количество воды, которую мы употребляем в течение дня, влияет на внутренние органы и внешний вид, а и температура. Потребление теплой воды в течение дня — это простой, но полезный способ, который поможет наладить работу всего организма. Со временем наши органы выходят из строя, однако, не напрягаясь, мы можем помочь им прийти в норму. Итак, раскрываем «секреты» теплой воды.
Зачем:
1. Теплая вода улучшает кровообращение.
2. Желудочно-кишечный тракт начинает лучше выполнять свои функции за счет очистки.
3. Исчезают угревая сыпь и прыщи.
4. Кожа становится увлажненной, а волосы — менее рубленым.
5. Теплая вода способствует очищению почек и печени.
6. За счет применения теплой воды улучшается метаболизм, что приводит к столь желанное для всех похудения.
Теплая вода с лимоном — настоящий эликсир здоровья и молодости / activebeat.com
Как:
Употреблять воду следует некипяченой, подогретой до 40-45 градусов. Если же организм только заболел простудой или у вас вздутие, можно подогреть воду до 55-60 градусов и она быстро поставит вас на ноги. Всю дневную норму воды следует выпивать равномерно в течение дня. Последний стакан воды должен быть выпит за 4 часа до сна. Это позволит почкам отдохнуть. Результат применения теплой воды вы увидите уже через 2 недели.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
