Семена конопли для здоровья: вкусно и полезно!

Богдан Петришин

Семена конопли несут существенную пользу для здоровья благодаря антимикробным, антиоксидантным и противовоспалительным свойствам. Несмотря на название, семена марихуаны на самом деле являются… орехами. Видимо, в этом и состоит причина их сладковатого орехового вкуса! Семена каннабиса получают из технических штаммов растения. Кроме того, психотропные вещества могут содержаться лишь в цветках и листьях конопли. Поэтому купить семена конопли можно без опаски – они не вызывают никаких психоактивных эффектов! 

Зато они содержат все девять незаменимых аминокислот, которые являются строительными блоками белков и не производятся организмом самостоятельно. Что ещё? 

• жирные кислоты: Омега-3 и Омега-6;
• антиоксиданты: терпены, флавоноиды;
• минералы: кальций, железо, магний, фосфор, калий, цинк;
• витамины: ретинол (А), тиамин (B1), ниацин (B3), пиридоксин (B6), витамин С, токоферол (Е), фолиевая кислота (B9)..

Польза семян конопли

На протяжении столетий семена конопли использовались для лечения воспалений в традиционной корейской и китайской медицине. Природные противовоспалительные свойства семян каннабиса помогают справиться с такими заболеваниями, как ревматоидный артрит и остеоартрит.

Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 отвечают за способность семян марихуаны поддерживать артериальное давление, улучшать здоровье сердца. Механизм их действия в том, что холестерин используется и выводится из тела более эффективно – это снижает риск развития закупорки артерий. Помимо этого, Омега-3 способствуют здоровой работе мозга и предотвращает развитие болезни Альцгеймера.

Красивая внешность и здоровый организм

Семена конопли способны исцелять и защищать кожу. Они усиливают выработку коллагена, белка, который поддерживает здоровье кожных покровов. Поэтому масло из семян конопли используют для лечения акне и экземы. За счет большого количества витаминов, минералов, незаменимых аминокислот и других растительных соединений семена конопли повышают иммунитет, снижают стресс и тревожность. Также семя богато клетчаткой, улучшающей пищеварение и общую функцию кишечника.

Семена конопли и рацион питания

Для современной хозяйки, "вооружённой" блендером и духовкой, семена марихуаны – компонент самых разнообразных блюд:

• Кексам, печенью или хлебу зёрна придадут пряности;
• Покрыв мясо измельченными семенами конопли вместо панировочных сухарей, вы получите вкусные отбивные без содержания глютена;
• Молоко, смузи или протеиновый коктейль из семян конопли порадует сторонников веганской диеты богатым "молочным" вкусом;
• Присыпать семенами конопли можно любое холодное или горячее блюдо: мюсли, йогурт, салат, суп или кашу

Вы оцените не только необычный вкус блюда, но и получите легкоусваиваемый белок в сопровождении ценных нутриентов и витаминов. На здоровье!

На правах рекламы