Супрун рассказала, как уберечь себя от похмелья и быстрого опьянения
И.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун дала несколько советов как без последствий провести праздники.
Об этом она написала в Facebook.
Один из распространенных лайфхаков, чтобы уберечься от похмелья и быстрого опьянения в праздничный период — съесть горсть активированного угля перед тем как пить.
«Идея, что уголь может связываться с алкоголем и помешать его попадание в кровь — может выглядеть логично. Но никаких научных доказательств, по такого эффекта не существует», — убеждает Супрун.
Она говорит, что есть клиническое исследование, что наоборот указывает на отсутствие какого-либо эффекта.
Участники исследования дважды принимали одинаковую дозу этанола. Перед второй раз они приняли 60 граммов активированного угля, но концентрация алкоголя в крови осталась такая же как и без него.
«То есть по сути употребление угля ничего не меняет», — говорит и.о. министра.
По ее словам, есть более действенные способы, как можно уменьшить вред от употребления алкоголя:
- Пейте воду. Алкоголь обладает мочегонным эффектом, поэтому пополнять водный баланс необходимо. Питье воды поможет избежать дегидратации и потенциально уменьшить количество выпитого алкоголя.
- Не пейте алкоголь на голодный желудок.
- Старайтесь не смешивать алкоголь с газированными напитками. Алкоголь в сочетании с ними быстрее всасывается в кровь, поэтому можно и быстрее опьянеть.
«Помните, что ни одна таблетка не избавит вас от последствий чрезмерного употребления алкоголя. Проверенный способ, чтобы их избежать — есть сбалансированную пищу и не принимать слишком много алкоголя», — подытожила Супрун.
Читайте нас в Facebook і Тwitter, також підписуйтесь на канал в Telegram, щоб завжди бути в курсі важливих змін в країні і світі.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
