Международный день объятий: что это значит
21 января мир празднует Международный день объятий.
По традиции, в этот день можно обнимать всех, даже незнакомцев. Хотя праздник и достаточно молодой, но является крайне полезным. В мире есть тенденция к уменьшению физического контакта, а он необходим для психологического и физического здоровья.
Празднуют День объятий и в Украине, хоть это и не является официальным праздником.
Этот праздник был учрежден в 1986 году в США, а затем быстро распространился на все регионы мира. Говорят, что придумали этот праздник студенты. И согласно этому празднику, обнять по-дружески в этот день можно даже незнакомого человека. Важно также отметить, что есть еще один день объятий, отмечаемый ежегодно.
10 причин, почему объятия полезные
По словам ученых, правильные глубокие объятия, когда сердца двух людей словно касаются друг друга, приносят большую пользу, а именно:
1. Объятия вызывают чувство доверия и безопасности. Это помогает вести более уверенно и открыто.
2. Объятия способны повышать уровень гормона, который помогает избавиться от ощущения одиночества и гнева (окситоцина).
3. Длинные объятия способствуют выделению гормона счастья (серотонина). Именно благодаря ему у человека поднимается настроение и появляется ощущение счастья.
4. Объятия укрепляют иммунную систему.
5. Объятия способны повышать самооценку. Когда наши родные обнимают нас, то проявляют не только свою любовь, но и показывают то, что мы — особенные. Такие ощущения и ассоциации присущи каждому человеку с детства.
6. Благодаря объятиям расслабляются мышцы, снимается напряжение и стресс, а также — утоляется боль.
7. Объятия положительно влияют на нервную систему, успокаивая ее и улучшая эмоциональное состояние человека.
8. Объятия учат нас дарить и принимать, ведь в любом из этих случаев вы будете чувствовать себя лучше.
9. Действие объятий похожа на медитацию и смех. Они учат нас отпускать плохое и наслаждаться текущим моментом; помогают объединить сердце, чувства и дыхания.
10. Энергия, которой между собой обмениваются люди, обнимая друг друга, — это вклад в их отношения. Он побуждает к сочувствию и пониманию. Это тот случай, когда 1+1=3, так как приходит понимание, что целое — больше, чем сумма его частей. И это взаимодействие, скорее всего, приведет к беспроигрышных результатам.
«Для выживания человеку нужно, чтобы ее обнимали 4 раза в день, 8 раз — для поддержки, и 12 — для личного роста и развития», — американский психолог Вирджиния Сатир
Не нужно ждать подходящего момента, чтобы обнять близкого человека! Делайте это каждый раз, когда есть возможность, ведь объятия дарят радость и ощущение того, что человека любят и заботятся о ней.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
