В Киеве состоялся форум, посвященный ментальному здоровью мужчин в Украине

Мероприятие "Ментальное здоровье мужчин в Украине: как Линия психологической поддержки 2345 реагирует на вызовы войны" было посвящено второй годовщине работы Линии.

Об этом пишет Рубрика.

В чем проблема?

Ментальное здоровье является важной частью благополучия каждого человека. К сожалению, из-за гендерных стереотипов или других предубеждений мужчины часто не обращаются за психологической поддержкой. Во время войны в Украине количество стрессовых ситуаций значительно увеличивается, а потому своевременное решение проблемы и преодоление психологического напряжения жизненно необходимы.

Какое решение?

Чтобы выяснить и обсудить критические аспекты, связанные с защитой и заботой о ментальном здоровье мужчин после начала полномасштабной войны в феврале 2022 года, организаторы Форума объединили представителей правительственных и общественных институций, работающих в сфере ментального. здоровье, а также лидеров мыслей и звезд украинского спорта.

Среди ключевых вопросов мероприятия – важность эффективной координации усилий общественности, международных организаций и правительства для усиления и развития культуры заботы о ментальном здоровье мужчин в Украине; поддержка психологического здоровья мужчин как действенный метод противодействия и предотвращения домашнего и гендерно обусловленного насилия; а также возможности объединения усилий Министерства социальной политики и Линии по этому вопросу.

Лидеры мнений и звезды украинского спорта – Александр Терен, ветеран, писатель, автор Youtube-шоу "Отвал ног", Александр Педан, украинский телеведущий и общественный деятель поделились личным опытом переживания психоэмоциональных вызовов и рассказали о том, как влияет их психологическое состояние на разные сферы жизнь.

Александр Педан, украинский телеведущий и общественный деятель:

«Главное для всех сейчас — не останавливаться в своих действиях. Скажу так: чтобы выгребать, нужно активно грести! Продолжайте работать, учитесь новому, не бросайте любимое хобби и всячески помогайте тем, кто в этом нуждается. Это даст ощущение полезности, а оно, в свою очередь, силы двигаться дальше. Мне лично сейчас очень помогает семья. Также важная составляющая моей жизни — спорт»

Александр Терен,ветеран, писатель, автор Youtube-шоу «Отвал ног»:

«У меня есть разные эмоциональные состояния, бываю подавленный, или наоборот возвышенный, но каждому из них я даю место быть. Я принимаю их и даю себе прожить каждую эмоцию, мне важно не замораживаться внутрь.

Книги и спорт — это действительно те вещи, которые меня держат. Будучи еще даже в госпитале, первое что я начал делать – это читать, чтобы отвлекаться от своих фантомных и физических болей. И это настолько держало меня в хорошем настроении и давало мне понимание, что впереди у меня будет все удастся. Сейчас я планирую еще больше, но, конечно, этот ресурс нужно где-то брать. Не стесняйтесь, не бойтесь идти к психотерапевту».

Как работает Линия психологической поддержки мужчин 2345 года?

Сегодня одним из доступных инструментов стабилизации эмоционального состояния украинских мужчин является Линия психологической помощи мужчинам за номером 2345. За почти 2 года работы специалисты и фазовки Линии поддержки для мужчин проработали более 21 000 обращений, провели более 16,400 консультаций и изменили жизнь 9,345 мужчин и тех, они любят.

Согласно статистике проекта, наиболее распространенными запросами, с которыми обращаются украинские мужчины, являются:

• проблемы эмоционального характера (53,15%): тревожные расстройства, депрессивные состояния, неконтролируемый гнев,
• расстройства настроения;
• проблемы в романтических отношениях (26,21%);
• проблемы занятости (17,35 %);
• проблемы зависимостей (11,85%);
• проблемы, связанные с военными действиями (11,84%), среди которых страх мобилизации, расставание с любимым человеком, потеря жизненных ориентиров;

• домашнее насилие (9,58%), где ⅔ обращения касаются именно психологического насилия;
• суицид и гомицид (8%).

По словам психологов/инь Линии, участились обращения от военных и ветеранов войны, страдающих из-за чувства вины, чрезмерной эмоциональности, потери самоконтроля и проблем в общении с близкими.

Один из сервисов, куда Линия поддержки перенаправляет мужчин, – это гендерно-трансформационные пространства ответственного татовства "ТатоХаб". Отдельную панель форума мы посвятили обсуждению изменения социальных ролей в украинских семьях и трансформации представлений мужчин об отцовстве в условиях войны в Украине.

Специалисты проекта «ТатоХаб» отметили, что современная трактовка «ответственного родительства» требует от отца владения навыками и инструментами эффективного управления стресса, снижения эмоционального напряжения и стабилизации собственного состояния. Даже в тех случаях, когда отец находится «на расстоянии», его психологическое состояние оказывает прямое влияние на эмоциональное состояние детей.

Если же Вы или Ваши близкие, испытываете тревогу, отчаяние или Вам не удается овладеть негативными эмоциями, обращайтесь на Линию психологической помощи для мужчин. Мужчины могут позвонить по номеру 2345 (звонки бесплатные), написать анонимный онлайн-чат в Telegram, Facebook или Viber или оставить обращение на сайте проекта. Операторы Линии работают с 8 утра до полуночи, оказывая анонимную, бесплатную и квалифицированную помощь всем, кто в ней нуждается.