Каждый четвертый украинец испытывает высокий уровень стресса: социология

Таковы результаты исследования "Барьеры и стереотипы: Почему люди избегают психологической помощи" Института поведенческих исследований American University Kyiv и Исследовательской лаборатории Rating Lab.

Об этом сообщает корреспондент " Рубрики".

28% украинцев имеют высокий уровень стресса, большинство (58%) — умеренный и еще 14% — низкий. В то же время исследование показывает, что женщины чаще испытывают высокий уровень стресса – 31% против 25% у мужчин. Умеренный и низкий уровень стресса больше имеют именно мужчины — 59% против 57% и 16% против 12% соответственно.

Также специалисты заметили, что молодые люди чаще испытывают высокий уровень стресса, чем люди старшего возраста. 48% в возрастной категории 18-29 лет и только 13% у людей в возрасте 60+. По результатам опроса можно увидеть, что уровень стресса с возрастом постепенно уменьшается.

Специалисты также исследовали связь между количеством пережитых негативных событий и уровнем стресса человека. Так, среди людей, ставших свидетелями или участниками таких событий более шести раз, высокий уровень стресса у 39% опрошенных, умеренный у 51%, а низкий в 10%.

Вместо тех, кто пережил такие события 0-2 или 3-5 раз, эти показатели меньше. Высокий уровень стресса у 27% и 28% респондентов, умеренный у 59% и 58%, а низкий по 14% соответственно.

Среди негативных событий украинцы больше всего оказывались в таких ситуациях как:

• разлука с родными и близкими (61%),
• обстрелы и бомбардировки (48%),
• смерти родных или близких (31%). Н

Наименьшее количество имело опыт оккупации (12%), голода и отсутствия воды (9%), физического или сексуального насилия (2%).

Специалисты также исследовали способы бороться с собственным стрессом. Самые распространенные – разговор с друзьями или близкими (42%), прогулка (39%), домашние животные (35%). Наименее распространены шопинг (10%), церковь (8%), духовные практики и медитации (7%).

Однако особое внимание исследователи обращают на употребление вкусной пищи (36%) и алкоголя (21%). Это в свою очередь может привести к проблемам, связанным с физическим и психологическим здоровьем.

По результатам исследования специалисты сделали несколько выводов относительно уровня стресса у украинцев, основные:

• с возрастом уровень стресса постепенно уменьшается;
• наиболее уязвимая группа — молодежь (каждый второй имеет признаки высокого уровня стресса)%
• чем больше негативных событий пережил человек, тем выше у него уровень стресса;
• люди с более высоким уровнем доверия к другим имеют более низкий уровень стресса.

Справка

Опрос был проведен в апреле 2024 года методом самозаполнения анкеты онлайн (CAWI) на платформе Rating Online. Исследование охватывает 1464 респондента в возрасте от 18 лет во всех областях, кроме временно оккупированных территорий, которые имели доступ в Интернет на момент опроса. Результаты являются репрезентативными по региону и возрасту.

Напомним, Аспен Институт Киев, Impact Hub Odesa и его соучредитель Егор Гребенников провели День Идей в Полтаве. В фокусе одной из дискуссий была сила личности и источники духовной и психологической выносливости. Читайте об этом подробнее в материале Рубрики "Поддержка, единство, адаптация: где искать духовную стойкость."