Бесплатные группы поддержки для родных военных и переселенцев: что это за решение

Украинский ветеранский фонд объявил новый набор в терапевтическую группу для нуждающихся в психологической поддержке из-за войны. Для кого это решение, которое оно предполагает и как попасть в такую ​​группу, далее в тексте "Рубрики"

В чем проблема?

Затяжная война и связанные с ней переживания отражаются на психологическом состоянии украинцев. За результатами опрос, который в рамках Всеукраинской программы ментального здоровья провела социологическая компания Gradus Research, 77% наших соотечественников испытывают стресс и сильную нервозность, а еще 52% — тревожность и напряжение.

64% опрошенных признались — за последний год они стали чувствовать себя более одинокими. При этом 40% отметили, что уже ощущают необходимость в психологической помощи.

Какое решение?

Для всех, кто испытывает тревогу и истощение из-за войны, Украинский ветеранский фонд организует бесплатные группы поддержки. В терапевтических группах могут участвовать люди, ожидающие родных с фронта, а также внутренне перемещенные лица.

Цель — помочь людям найти силы для преодоления неопределенности и обеспечить им безопасную среду.

Как это работает?

Пережить период неопределенности

Стресс, эмоциональная нестабильность, постоянная тревожность стали ежедневной «нормой» для украинцев за последние годы. Негативные эмоции обессиливают, не дают качественно заботиться о себе и близких. Многим людям вообще приходится учиться жить с нуля, искать не только новые смыслы и опоры, но и нового себя — ведь все, что было в жизни до войны, потеряно.

Где искать поддержки, когда кажется, что ты оказался один на один со своими проблемами и испытаниями и тебя вокруг никто не понимает?

Легче пережить период неопределенности помогут квалифицированные психологи Украинского ветеранского фонда. Благодаря программе Украинский Фонд Быстрого Реагирования IREX, которую воплощает IREX при поддержке Государственного департамента США, фонд объявил набор в терапевтическую группу для тех, кто испытал страдания в результате войны, испытывает тревогу и изнурение из-за войны.

"Ранее мы начали несколько групп поддержки, которые являются более специализированными по направлениям. Это две группы для людей, которые переживают потерю, и одна для ветеранов и их близких. Терапевтическая группа для людей, страдающих вследствие войны, универсальна и способна охватить потребности тех, кто не подпадает под категории, описанные выше" , — говорит Александр Чаморсов, ветеран, главный психолог Горячей линии кризисной поддержки Украинского ветеранского фонда.

Пребования в безопасном пространстве, созданном специалистами, и общение помогут участникам группы проявить собственные чувства, найти силы ждать и верить — убеждены в ветеранском фонде.

Где, когда и как присоединиться?

Встречи группы будут проходить онлайн. Группа универсальная, участие бесплатно. Группа имеет свои правила и принципы, большая часть из них типична для групп поддержки.

Работа в группе — это 10 встреч постоянной группой (10–14 человек) раз в неделю — в четверг, в 19:00. Продолжительность встречи — 2-3 часа.

Отбор участников группы осуществляют психологи по результатам индивидуальных консультаций, что продлятся один час и предусматривают знакомство, стабилизацию психологического состояния и работу над проблемами, о которых человек не готов говорить вообще.

 В этой форме вы можете зарегистрироваться на консультацию.

А это точно работает?

"Я стала смотреть на все другими глазами"

Как рассказал Александр Чаморсов, группа уже начала свою работу по принципу набора через собеседования. В группе может быть до 14 человек, с которыми проводится несколько встреч. Следовательно, состав группы обновляется. Таким образом, проект может охватить наибольшее количество людей.

На встречах психологи Украинского ветеранского фонда и участники группы поддержки обсуждают, как прошла неделя, собственные ощущения и пережитое. Делятся переживаниями и разделяют эмоции.

"Начиная эту группу, мы опирались на собственный опыт проведения терапевтических групп. А этот опыт показал, что в группы поддержки хотят попасть не только ветераны, участники боевых действий, но и гражданские. И мы не ошиблись — имеем очередь на регистрацию", — говорит Александр Чаморсов.

Психолог добавляет: пока в стране война — психологической помощи никогда не будет достаточно. А по окончании войны потребность только увеличится.

Еще больше полезных решений!

В ветеранском фонде напоминают, круглосуточная Горячая линия кризисной поддержки Украинского ветеранского фонда является бесплатной для всех украинцев, нуждающихся в психологической поддержке.

Если вы почувствовали необходимость выговориться или просто не знаете, как двигаться дальше, звоните прямо сейчас.

В помощь вам придут квалифицированные психологи Горячей линии кризисной поддержки Украинского ветеранского фонда.

Линия работает 24/7 и бесплатно: 0-800-33-20-29.

Напомним, украинское общество уже долгое время находится в состоянии войны и это влияет на нас. Гнев и агрессия – естественная реакция на сильный стресс, но если это не становится привычкой. Поэтому «Рубрика» вместе со специалистом рассказывает, как бороться со своей агрессией, когда она перестает быть здоровой. Читайте подробнее в нашем материале: «Мы общество в состоянии раздражения и чувствительности»: как война повлияла на наш уровень агрессии и что с этим делать».