1,8 миллиарда человек рискуют собственным здоровьем из-за отсутствия физической активности согласно данным ВОЗ

Приблизительно 1,8 млрд человек (31%) взрослого населения мира не соблюдали рекомендованный уровень физической активности в 2022 году.

Об этом отчитывается Рубрика со ссылкой на Всемирную организацию здравоохранения (ВОЗ)

Полученные данные указывают на снижение физической активности среди взрослых, которое выросло примерно на 5 процентных пунктов в период между 2010 и 2022 годами. Если эта тенденция сохранится, то, по прогнозам, к 2030 году уровень недостаточной физической активности вырастет до 35%, говорится в отчете.

• Наивысшие показатели недостаточной физической активности наблюдаются в Азиатско-Тихоокеанском регионе с высоким уровнем дохода (48%) и Южной Азии (45%).
• Между тем в других регионах ее уровень колеблется от 28% в западных странах с высоким уровнем дохода до 14% в Океании.

Недостаточная физическая активность более распространена среди женщин по сравнению с мужчинами: ее уровень составляет 34% по сравнению с 29%. В некоторых странах эта разница достигает 20 процентных пунктов. Кроме того, люди старше 60 лет менее активны, чем другие взрослые, что подчеркивает важность популяризации физической активности среди пожилых людей.

«Недостаточная физическая активность – это тихая угроза глобальному здоровью, что значительно увеличивает тяжесть хронических заболеваний», – сказал Рюдигер Креч, директор Отдела по укреплению здоровья ВОЗ.

ВОЗ рекомендует взрослым 150 минут физической активности умеренной интенсивности или 75 минут физической активности высокой интенсивности в неделю.

Отсутствие физической активности повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как:

• инфаркты
• инсульты
• диабет второго типа
• деменции и рака (в том числе молочной железы и толстой кишки)

Напомним, как ранее сообщала Рубрика, по данным Всемирной организации здравоохранения причиной смерти 2,7 миллиона человек в год в Европе становятся вредные привычки, переработанная еда и ископаемое топливо (что составляет около 24,5% от общего числа смертей).