ОО «Женская Лига» приглашает девушек в возрасте 17-23 лет принять участие в проекте «Академия устойчивости для девушек 1.0»: в чем решение

Общественная организация «Женская Лига» приглашает девушек в возрасте 17-23 лет принять участие в проекте «Академия устойчивости для девушек 1.0»

Об этом пишет Рубрика.

В чем проблема?

С февраля 2022 года кажется, что мир сошел с ума. Возникает логичный вопрос: как не сойти с ума вместе с ним?

Как справиться с той волной эмоций, которая накрывает всякий раз, когда слышишь звуки воздушной тревоги? Как побороть ненависть, когда читаешь новости об очередных разрушениях и убийствах невинных людей?

Больше, что делать, когда на твоих глазах родные и близкие скатываются в бездну депрессии и апатии? Как пережить потерю? Как найти ресурс двигаться дальше?

К сожалению, у нас нет магической палочки Гермионы Грейнджер, однако мы подготовили несколько не менее крутое: проект "Girls Resilience Academy 1.0 / Академия устойчивости для девушек 1.0" — это ваш шанс обрести психологическую устойчивость в бурные времена и восстановить психологическое здоровье путем получения экспертных советов и практик борьбы со стрессом, развития уверенности в себе и своих силах

Какое решение?

Что вас ждет?

• 10 online встреч каждое воскресенье с 10:00 по 12:00 (март-май 2024),
• практические задачи между встречами для лучшей проработки определенной темы,
• бейдж-платформа, созданная специально для того, чтобы вы могли отслеживать свой прогресс,
• постоянная коммуникация и поддержка в чате участниц вместе с психологиней,
• дополнительные ресурсы для ознакомления, подготовленные на основе рекомендаций привлеченной экспертки,
• сертификат участия в проекте при условии посещения 60%+ встреч и выполнения 60%+ практических задач
• 5 выпускниц проекта, которые посетят все встречи, получат возможность бесплатно принять участие в трансформационной игре «Лила»,
• 5 выпускниц проекта, которые наберут наибольшее количество баллов путем посещения встреч и выполнения практических задач и дополнительных активностей, получат возможность принять участие в бесплатной индивидуальной одночасовой сессии с психологиней для обсуждения беспокоящих их проблем.

Какие тематики встреч?

Блок «Понимание себя»:

• нахождение любви к себе и работа с самооценкой
• эмоции и развитие эмоциональной зрелости
• как вернуть себе способность чувствовать

Блок «Понимание окружающих»: 

• построение здоровых отношений
• насилие в отношениях
• принципы эффективного общения, стратегии построения диалога и способы избегания конфликтов.

Блок «Понимание мира»: 

• борьба с тревогой, стрессом и депрессией
• нахождение мотивации двигаться дальше
• навыки стрессоустойчивости, mindfulness практика, психология поэзии и другие полезные практики

Бонус: различные варианты мировосприятия и мировоззрения

Как это работает?

Для кого проект?

• для девушек 17-23 лет со всех куточков Украины
• для лиц, не изучающих психологию или смежные дисциплины в рамках формального образования
• для людей, которые хотят лучше понять себя, свои состояния и эмоции
• для тех, кто готов к выходу из зоны комфорта и активной работе над собой

Как принять участие в проекте?

• до 23:59 3 марта 2024 заполните регистрационную форму по ссылке: 
• подтверждение получения заявки будет отправлено в 23:59 5 марта 2024 года
• результаты отбора будут объявлены 23:59 10 марта 2024

Важно! К участию в проекте будет отобрано 50 человек. Отбор будет производиться на основе мотивации к участию в проекте и готовности пройти весь курс (10 недель). Приоритет будет предоставляться девушкам из групп с ограниченным доступом к качественным ресурсам формального и неформального образования.

Проект "Girls Resilience Academy 1.0 / Академия стойкости для девушек 1.0 " основано ОО "Женская Лига" как ответ на вызовы, которые российское полномасштабное вторжение создало для психического здоровья украинцев и украинок. В 2024 году проект реализуется в сотрудничестве с Фондом им. Гайнриха Белля, Бюро Киев — Украина. Более подробно с проектом можно ознакомиться в официальном Instagram-аккаунте.

Подробнее с условиями можно ознакомиться по ссылке.

А следить за ежедневными новостями на тему гендерного равенства и прав женщин и возможностями личного и карьерного развития вы можете в Телеграмм-канале «Пространство твоего роста».     

Напомним, что «Я живу с человеком в депрессии» — ситуация сейчас знакома не одному украинцу. Что делать, если твой близкий человек чувствует себя истощенным, слабым, уставшим?

Что если ей установлен диагноз «депрессия»? Как уберечь себя, помочь ближнему и сохранить отношения? «Рубрика» поговорила об этом с психологиней, психотерапевтом Татьяной Яненко. Читайте подробнее в нашем материале: «Я живу с человеком в депрессии: как поддержать близкого человека и не «заразиться«».