Об этом пишет Рубрика.
В чем проблема?
В настоящее время в психологической помощи нуждаются не менее 60% украинцев, сообщили представители Минздрава на заседании, посвященном созданию Национальной программы психического здоровья.
Какое решение?
«Внимание к психологическому здоровью, работа в группах или с психологом индивидуально, посещение групп взаимоподдержки должно становиться обычным явлением, которое нужно вводить в собственную жизнь, как спорт или здоровое питание. Это позволит нам быть менее уязвимыми к внешним факторам и жизни в состоянии постоянного стресса из-за войны«, – рассказывает психологиня проекта Неонила Кухарук.
Организаторы встречи – команда сообщества Pro Women UA – отмечают, что заботиться о своем ментальном здоровье – это проявление любви к себе:
«Этим проектом мы хотели объединить разные целевые группы, которые сейчас нуждаются в психологической поддержке, и научить их самих разбираться в неотложных вопросах психологического здоровья. Мы считаем, что в это непростое время – очень важно уметь помочь себе самостоятельно, когда это необходимо«.
Как это работает?
«Мы не просто воспроизводим шаблонный формат групп по какому-то алгоритму, предоставленный иностранными специалистами/чинами, а превращаем их в динамическое пространство, где сами участники могут ставить свои запросы, влиять на контент теоретически-инструментальной части этих ивентов. span>
Через два часа времени мы успеваем в доброжелательной и конфиденциальной обстановке поделиться новостями и состоянием, ознакомиться с актуальными инструментами доказательной психологии на тему встречи и получить поддержку и вдохновение, чтобы дальше полноценно и качественно жить, несмотря на сложный контекст внешних обстоятельств», рассказывает кризисная психологиня Лена Шторм.
Уникальность этого проекта заключается в том, что именно Pro Women UA объединила разные целевые аудитории, а не проводила группы для отдельных лиц. Это оказывает непосредственный эффект на то, как эти люди адаптируются в общине.
«Мы видим, как участники групп, являющихся внутренне перемещенными лицами, коннектятся с горожанами, заводят с ними дружеские отношения и усиливают друг друга. С одной стороны, это имеет эффект социализации, с другой – классный эффект для общества, потому что создает дополнительные стимулы для его развития и дружественной среде.
По нашему мнению, если заниматься отдельно с целевыми аудиториями, то это может привести к ограничению их круга общения – когда они как бы отделены от других людей.
Мы понимаем, что сейчас нет «не наших» людей. Мы все украинцы, которые должны объединяться, усиливать друг друга и собственно группы взаимоподдержки – именно об этом«, — добавляет глава ГО PRO Women UA Юлия Евпак.
Организаторы отмечают, что группы взаимоподдержки/самоподдержки не являются форматом получения психологической помощи в групповом методе, которые имеют совершенно иную цель и свои задачи, методику и профессиональные советы психолога/психотерапевта.
Группа поддержки — это собрание людей, которые сталкиваются с общими проблемами, чтобы поделиться тем, что их беспокоит. Благодаря обмену опытом они могут предложить поддержку, поощрение и комфорт другим членам группы и получить то же самое в ответ.
Однако группы фасилитируют профессиональные психологи, чтобы в помощь пришли доказательные, безопасные методы и участники не получили дополнительной травматизации.
Чтобы попасть на следующие встречи, советуем следить за соцсетями сообщества:
В столице заработал первый рекрутинговый центр Сил специальных операций ВСУ. Здесь желающие присоединиться к рядам… Читати більше
Глобальный договор ООН в Украине в пределах Ukraine Energy Initiative приступил к исследованию потребностей энергетических… Читати більше
Представители Национального реестра рекордов Украины в Запорожском областном краеведческом музее зафиксировали наибольшее количество предметов фалеристики… Читати більше
Самая горячая ситуация на Покровском и Северском направлениях. Всего с начала 19 мая на фронте… Читати більше
В Словакии следователи проверяют версию покушения на премьер-министра Роберта Фицо, согласно которой нападающий действовал не… Читати більше
Международный олимпийский комитет запретил журналистам из российской федерации использовать символику страны на летних Олимпийских играх… Читати більше
Цей сайт використовує Cookies.