В Луцке действуют группы взаимоподдержки: в чем уникальность решения
Фото: Pro Women UA
Уже почти два месяца в Луцке действуют группы взаимоподдержки – конфиденциальное пространство понимания и принятия. Мероприятия организует всеукраинская общественная организация PRO Women UA, вход на событие – бесплатный по предварительной регистрации. Организаторы не ведут фото- и видеосъемки, а отзывы участниц собирают в анонимных анкетах.
Об этом пишет Рубрика.
В чем проблема?
В настоящее время в психологической помощи нуждаются не менее 60% украинцев, сообщили представители Минздрава на заседании, посвященном созданию Национальной программы психического здоровья.
Какое решение?
«Внимание к психологическому здоровью, работа в группах или с психологом индивидуально, посещение групп взаимоподдержки должно становиться обычным явлением, которое нужно вводить в собственную жизнь, как спорт или здоровое питание. Это позволит нам быть менее уязвимыми к внешним факторам и жизни в состоянии постоянного стресса из-за войны«, – рассказывает психологиня проекта Неонила Кухарук.
Организаторы встречи – команда сообщества Pro Women UA – отмечают, что заботиться о своем ментальном здоровье – это проявление любви к себе:
«Этим проектом мы хотели объединить разные целевые группы, которые сейчас нуждаются в психологической поддержке, и научить их самих разбираться в неотложных вопросах психологического здоровья. Мы считаем, что в это непростое время – очень важно уметь помочь себе самостоятельно, когда это необходимо«.
Ко Дню защиты детей запустили арт-терапевтический проект mosaika для преодоления тревоги у детей и подростков - как это работает
Как это работает?
«Мы не просто воспроизводим шаблонный формат групп по какому-то алгоритму, предоставленный иностранными специалистами/чинами, а превращаем их в динамическое пространство, где сами участники могут ставить свои запросы, влиять на контент теоретически-инструментальной части этих ивентов. span>
Через два часа времени мы успеваем в доброжелательной и конфиденциальной обстановке поделиться новостями и состоянием, ознакомиться с актуальными инструментами доказательной психологии на тему встречи и получить поддержку и вдохновение, чтобы дальше полноценно и качественно жить, несмотря на сложный контекст внешних обстоятельств», рассказывает кризисная психологиня Лена Шторм.
Уникальность этого проекта заключается в том, что именно Pro Women UA объединила разные целевые аудитории, а не проводила группы для отдельных лиц. Это оказывает непосредственный эффект на то, как эти люди адаптируются в общине.
«Мы видим, как участники групп, являющихся внутренне перемещенными лицами, коннектятся с горожанами, заводят с ними дружеские отношения и усиливают друг друга. С одной стороны, это имеет эффект социализации, с другой – классный эффект для общества, потому что создает дополнительные стимулы для его развития и дружественной среде.
По нашему мнению, если заниматься отдельно с целевыми аудиториями, то это может привести к ограничению их круга общения – когда они как бы отделены от других людей.
Мы понимаем, что сейчас нет «не наших» людей. Мы все украинцы, которые должны объединяться, усиливать друг друга и собственно группы взаимоподдержки – именно об этом«, — добавляет глава ГО PRO Women UA Юлия Евпак.
Организаторы отмечают, что группы взаимоподдержки/самоподдержки не являются форматом получения психологической помощи в групповом методе, которые имеют совершенно иную цель и свои задачи, методику и профессиональные советы психолога/психотерапевта.
Группа поддержки — это собрание людей, которые сталкиваются с общими проблемами, чтобы поделиться тем, что их беспокоит. Благодаря обмену опытом они могут предложить поддержку, поощрение и комфорт другим членам группы и получить то же самое в ответ.
Однако группы фасилитируют профессиональные психологи, чтобы в помощь пришли доказательные, безопасные методы и участники не получили дополнительной травматизации.
Чтобы попасть на следующие встречи, советуем следить за соцсетями сообщества:
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
