Об основных симптомах и упражнениях для самопомощи напомнили в Министерстве здравоохранения, пишет Рубрика.
Как сообщают, панической атакой называют резкий приступ страха, который длится несколько минут. Он характеризуется:
Что делать, чтобы успокоиться во время панической атаки
Для того чтобы преодолеть паническую атаку, нужно вернуться в момент здесь и сейчас. Психологи советуют "заземлиться", то есть поставить ступни на пол и почувствовать сопротивление.
Одной из самых популярных техник "5–4–3–2–1". Человек, который находится в состоянии панического страха, должен назвать:
Напомним, что с начала полномасштабного вторжения многие имеют эмоциональную реакцию на события. Кроме панических атак также могут произойти ступор, агрессия, истерика.
Как писала Рубрика, уже почти два месяца в Луцке действуют группы взаимоподдержки – конфиденциальное пространство понимания и принятия. Мероприятия организует всеукраинская общественная организация PRO Women UA, вход на событие – бесплатный по предварительной регистрации.
Также nükraine разработала программу арт-воркшопов для детей, пострадавших от оккупации и последствий войны. Инициативу поддержали молодые украинские художники и выдающиеся деятели культуры, среди которых Анатолий Сачивко, Анна Бурячкова, Андрей Показ, Вероника Дырова и Николай Зноба.
На фронте за прошлые сутки, 3 февраля, было зафиксировано 110 боевых столкновений Сил обороны Украины… Читати більше
4 февраля в Украину приехал руководитель Международного агентства по атомной энергии Рафаэль: он планирует посетить… Читати більше
В понедельник, 3 февраля, Президент США Дональд Трамп подписал официальный указ о назначении генерал-лейтенанта в… Читати більше
Областные Центры контроля и профилактики болезней получили и используют 19 специальных медицинских автомобилей, работающих как… Читати більше
В Литве началась традиционная кампания поддержки Украины "Radarom!". В рамках инициативы будут собираться средства на… Читати більше
Обязанности руководителя Агентства США по международному развитию (USAID) теперь выполняет государственный секретарь Соединенных Штатов Марко… Читати більше
Цей сайт використовує Cookies.