Зеленская дала советы, как помочь психике преодолеть стресс

Супруга Президента Украины Елена Зеленская дала советы, как не держать накопленное в себе, чтобы помочь психике преодолеть стресс.

Об этом об этом первая леди написала в Телеграме.

«Сдерживать свои чувства. Не признаваться никому, что вот сегодня ты «не вывозишь». Просыпаться утром — если удалось поспать после очередной бессонной ночи — и «держаться», работая на автомате. Иногда нам кажется, что это неплохой способ справиться со всем, что происходит», — отметила супруга Президента

По словам Зеленской, во время войны многие наложили вето на собственную уязвимость и внешне выглядят «окей». Зато психика человека тратит кучу усилий, чтобы удержаться в таком «нечувствительном» состоянии.

«Постоянное сдерживание эмоций вредно для нашего физического и психического здоровья — и об этом четвертая серия видеороликов, созданных ОО «Безбарьерность» совместно с Минздравом Украины при поддержке ВОЗ в рамках Всеукраинской программы ментального здоровья «ТЫ КАК?», — сообщила Зеленская.

По ее словам, в этой серии речь идет о том, как не держать накопленное в себе, чтобы помочь психике преодолеть стресс. О том, что быть слабыми, уязвимыми, уставшими — и признаваться в этом — не только можно, но и нужно.

«Ведь на то мы и люди, чтобы доверять друг другу и «лечить» друг друга поддержкой и пониманием», — добавила первая леди.

Весь цикл роликов о том, как победить стресс, доступен по ссылке.

Справка

В рамках Всеукраинской программы ментального здоровья по инициативе Зеленской стартовала коммуникационная кампания, цель которой — способствовать формированию в обществе культуры заботы о ментальном здоровье, дать понимание и показать инструменты, которые помогут украинцам заботиться о своем внутреннем состоянии.

Разработку и внедрение Всеукраинской программы ментального здоровья координирует Министерство здравоохранения Украины.

Всемирная организация здравоохранения — экспертный партнер, исполнительный партнер — общественная организация «Безбарьерность».

Площадкой для разработки и принятия решений является Межведомственный координационный совет при Кабинете Министров Украины. Коммуникационная кампания реализуется при поддержке Агентства США по международному развитию (USAID).