71% украинцев говорят, что живут с чувством напряженности и стресса: как с этим справляться

В Украине 71% граждан говорят, что в их жизни преобладают ощущение напряженности и стресса.

Об этом пишет Рубрика, ссылаясь на Телеграммы Елены Зеленской.

Супруга президента отмечает, что таковы результаты исследования, проведенного компанией Gradus Research в рамках Всеукраинской программы ментального здоровья.

«Внезапная стрессовая ситуация всегда связана с бешеным выбросом адреналина. Итак, уже больше года мы живем в постоянном адреналиновом напряжении», подчеркнула Зеленская.

Первая леди представила вторая серия из цикла анимационных видеороликов, созданных ОО «Безбарьерность» совместно с Минздравом Украины при поддержке ВОЗ в рамках Всеукраинской программы ментального здоровья.

В нем идет речь о том, как мы реагируем на вызовы и стресс.

Обычно одним из трех способов:

• Если человек во время стрессовой ситуации испытывает гнев и ярость, он будет действовать по сценарию «бей».
• Если чувствует тревожность и панику, скорее всего, применит сценарий «беги».
• А еще есть вариант «замри» — и тогда вместо выброса энергии человек чувствует апатию.

«Все серии имеют субтитрование и перевод на украинский жестовой язык, поэтому доступны для людей с нарушениями зрения и слуха. Поэтому благодарю творческую команду художников и сценаристов за реализацию такого ценного проекта», подчеркнула Зеленская.

Серия из четырех эпизодов доступна по ссылке.