Жена Президента опубликовала советы, как сохранить выдержку во время ракетных атак

Жена Президента Елена Зеленская в условиях ракетных атак советует украинцам быть готовыми вовремя и адекватно без паники реагировать на угрозы, соблюдать правила безопасности и активную позицию, разгружать психику и не блокировать эмоции.

Такие психологические советы от Минздрава первая леди опубликовала в своем Телеграм-канале.

"Сегодня Украина снова находится под усиленными ракетными атаками. В Минздраве подготовили советы психологини Натальи Зарецкой о том, как сохранить выдержку в таких условиях", – отметила она.

В советах говорится, что нужно быть готовыми вовремя и адекватно, без паники реагировать на угрозу.

Елена Зеленская подчеркнула, что война продолжается, поэтому обстрелы могут продолжаться, пока россия не потеряет способность бить своим оружием, регулярность и мощь атак может быть разной, но очень важно, чтобы каждый был морально готов вовремя и адекватно, без паники реагировать на любую угрозу.

Также она призывает соблюдать правила безопасности, услышав сигнал тревоги, непременно направляться к укрытию.

В то же время Зеленская отметила, что нужно придерживаться активной позиции, которая предусматривает внимательное наблюдение за ситуацией, а не хаотическую суету разными каналами информации; трезвый анализ ситуации на основе имеющейся информации, а не поддание панике; принятие собственных взвешенных решений.

Жена Президента просит людей принять, что страх – это нормально.

"Страх – это система оповещения об угрозах. Поэтому не бойтесь бояться, но помните о том, что страх (как и любая другая ваша эмоция) должен работать на вас, а не вы на него", – отметила супруга Президента.

В то же время она отметила необходимость разгружать психику и не блокировать эмоции.

"Блокируя, сдерживая эмоции внутри себя, вы мешаете им выполнить основные их назначения – проявить ваши чувства и разгрузить психику, защищая ее таким образом от чрезмерных нагрузок. Поэтому смейтесь, когда весело или радостно, плачьте или грустите, когда грустно, больно или горько , молчите, когда не хочется говорить, и общайтесь с теми, кто для вас действительно важен", – объяснила первая леди.

Читайте ежедневную хронику войны от "Рубрики" — важнейшие новости обороны от российской агрессии и решения для победы собраны здесь.

Свіжі дописи

  • Новини

Кэллог провел встречи с Сырским, руководителями разведок и спецслужб: завтра – переговоры с Зеленским

Спецпредставитель президента США по вопросам Украины и россии Кит Келлог сегодня прибыл в Украину. Завтра… Читати більше

Wednesday February 19th, 2025
  • Новини

Пятикласснику из Львова, который отдал выигранные на олимпиаде 50 000 гривен на ВСУ, устроили сюрприз за благородный поступок

Львовский пятиклассник Роман Терлич за выигранные на олимпиаде «Квесты и Тесты» 50 000 гривен купил… Читати більше

Wednesday February 19th, 2025
  • Новини

В Украине создали ИИ-приложение для изучения правил дорожного движения: может работать без интернета

Айтишник Александр Павелко и дизайнер Елизавета Горбачева создали приложение «ПДД.ai» с искусственным интеллектом и виртуальным… Читати більше

Wednesday February 19th, 2025
  • Новини

Зеленский и Рютте обсудили координацию усилий с партнерами

Президент Украины Владимир Зеленский провел телефонный разговор с Генеральным секретарем НАТО Марком Рютте. Об этом… Читати більше

Wednesday February 19th, 2025
  • Новини

Шольц назвал заявления Трампа о Зеленском “неправильными и опасными”

Канцлер Германии Олаф Шольц отверг заявления Трампа о том, что президент Украины Владимир Зеленский является… Читати більше

Wednesday February 19th, 2025
  • Новини

Дания планирует увеличить расходы на оборону из-за “агрессии россии”

19 февраля премьер Дании Метте Фредериксен заявила об увеличении оборонного бюджета страны на 2025-2026 годы… Читати більше

Wednesday February 19th, 2025

Цей сайт використовує Cookies.