Слова Помогают: могилянцы создали телеграмм-бот для психологической поддержки

Могилянцы создали телеграм-бот для психологической поддержки "Слова Помогают"

Команда Центра психического здоровья НаУКМА и факультета информатики CyberFI НаУКМА создала бесплатный телеграм-бот @WordsHelpingBot для круглосуточной психологической помощи украинцам в смартфоне

Каждый украинский ежедневно переживает разный спектр эмоций и ощущений. Такие скачки характерны, учитывая высокий уровень стресса, с которым приходится сталкиваться во время войны. Мы оказались в разных условиях в тылу или в эпицентре боевых действий. И важно снизить уровень напряжения и настроить свою психику так, чтобы принести как можно больше пользы себе, близким и стране.

Телеграм-бот @WordsHelpingBot создали, чтобы украинцы имели круглосуточный доступ к бесплатной анонимной психологической помощи. Он рассказывает о разных состояниях и эмоциях и подсказывает, как можно помочь себе самостоятельно, если сейчас нет возможности обратиться к психологу. Страх, тревога, паника, апатия, двигательное возбуждение, гнев, злоба, агрессия, истерика, нервная дрожь, плач, чувство вины/стыда – на все эти ощущения в чате есть советы, которые можно применить в этот конкретный момент.

Также разработчики наполнили @WordsHelpingBot словами поддержки реальных людей. Все, что необходимо, – это сказать боту, как вы чувствуете себя, и он выберет для вас необходимые слова.

Кроме того, @WordsHelpingBot дает инструкции, как корректно разговаривать с другими людьми, если вы заметили, что им необходима помощь. Он учит, как корректно установить контакт и что делать нельзя, чтобы не перейти личные границы людей.

Чтобы воспользоваться ботом, необходимо ввести в поиске телеграмму: @WordsHelpingBot