Как в бомбоубежище защитить себя от ОРВИ и не заразить других: инструкция ЦОЗ

Ksenia Omelchenko

В Украине зафиксировали увеличение случаев заболеваний острой респираторной вирусной инфекцией. Центр общественного здоровья предоставил рекомендации по первоочередным мерам при ОРВИ в условиях войны.

«В последнее время мы фиксируем увеличение случаев острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ), что характерно особенностями эпидсезона. Несмотря на это, даже в военное время, в первую очередь нужно выполнять мероприятия, необходимые для сохранения жизни», – сообщили в ЦОЗ.

Медицинская помощь во время войны: сохраните эту информацию

Если вы вынуждены длительное время находиться в бомбоубежище и при этом есть признаки простуды, следует соблюдать несколько правил, которые помогут уменьшить риски передачи инфекции между людьми.

Дистанция

• Закрывайте салфеткой или сгибом локтя нос и рот при чихании и кашле.
• Не кашляйте и не чихайте в сторону других людей, ведь респираторная инфекция очень быстро попадает в окружающую среду из-за дыхательных путей.

Индивидуальные вещи

• Выделите себе отдельные бутылку воды, тарелку, столовые приборы. По возможности не делится ими с другими людьми.
• Некоторое время возбудители инфекции еще могут «жить» на приборах и даже тщательное мытье не гарантирует их безопасность.

Защита себя и окружающих

• Старайтесь как можно больше времени находиться в защитной маске, закрывающей рот и нос. Если таковой нет, подойдет любая плотная ткань свернутая в несколько слоев.
• Если нет ткани, просто отвернитесь в сторону стены; выберите такое место, чтобы находиться подальше от других людей или ближе к выходу.

Гигиена

• Не забывайте мыть руки и старайтесь меньше общаться с другими людьми.

«Помните, нашей армии нужен крепкий и здоровый тыл. Как правило, простуда и ОРВИ проходят сами через несколько дней», — подытожили в ЦОС.