Как учиться в два раза быстрее: советы тренера Илона Маска

Богдан Петришин

Тренер по развитию памяти Джим Квик, который проводил консультации для Илона Маска и работников его проекту SpaceX, дал советы как начать учиться быстрее и стать более востребованным на рынке труда.

1️⃣  Избавьтесь негативных установок

Квик говорит, что нужно бороться с автоматическими негативными установками, которые мешают узнавать что-то новое.
Если вы регулярно думаете, что не можете что-то сделать, что вам не хватает ума или что время уже прошло — вы этого и не сделаете, потому что сами себя так настроили. Чтобы побороть эти мысли, нужно с ними спорить. Только появляется негативная установка, сразу же говорите себе, что вы сможете это сделать.

2️⃣  Потребляйте «пищу для мозга»

По мнению Квика, следует уделять особое внимание питанию. В рацион следует включить продукты, которые будут полезны для мозга. Достаточно одной порции в день, чтобы поддерживать тонус серого вещества. В свой рацион следует добавить авокадо, чернику, черный шоколад, брокколи, зеленые листовые овощи, орехи, куркуму.

3️⃣  Читайте как можно больше

Квик рекомендует читать что угодно хотя бы 10 минут в день, но делать это регулярно. Это помогает тренировать мозг. Он считает, что все успешные люди любят читать. Например, Билл Гейтс читает 50 книг в год, а еще один миллиардер Уоррен Баффет считывает за день 500 страниц различного контента, в том числе и книги.

View this post on Instagram

Happy Bday to Kwik Brain Elon Musk! We met sharing a stage years ago, and have since done our @kwiklearning speed-reading & memory training for him and his brilliant SpaceX team of rocket scientists. Some notable words from this visionary: —— "My proceeds from the PayPal acquisition were $180 million. I put $100 million in SpaceX, $70m in Tesla, and $10m in Solar City. I had to borrow money for rent." — —- "If something is important enough, even if the odds are against you, you should still do it." —- —— "It's OK to have your eggs in one basket as long as you control what happens to that basket." —— —— "Persistence is very important. You should not give up unless you are forced to give up." —— —— "My biggest mistake is probably weighing too much on someone's talent and not someone's personality. I think it matters whether someone has a good heart." —— ——- "I think it is possible for ordinary people to choose to be extraordinary."

A post shared by Jim Kwik (@jimkwik) on Jun 28, 2017 at 8:34pm PDT