Об этом сообщает MedicalXpress.
Согласно информации, душ или ванну с температурой воды около 40-43 градусов по Цельсию необходимо принимать за полтора часа до сна.
Таким образом время на засыпание, может сократиться в среднем на 10 минут.
В рамках исследования было проведено более пяти тысяч опытов. Согласно результатам, именно теплые водные процедуры на ночь оптимально расслабляют организм и готовят человека ко сну.
Президент Владимир Зеленский выразил стремление, чтобы война в Украине завершилась в 2025 году по дипломатическому… Читати більше
Во Львовской области стартовал проект по запуску передвижных аптечных пунктов. Они охватят 17 сел Дрогобычского… Читати більше
Ротация украинских военных на передовой зависит от укомплектованности резервных бригад, которые должны заменить истощенные подразделения.… Читати більше
Украинские военные бригады имени Анны Киевской успешно завершили обучение на территории Франции. Об этом сообщил… Читати більше
Украина получила от Соединенных Штатов Америки только половину обещанного оружия. Также помощь Европы для украинских… Читати більше
В Черниговской области украинские пограничники оперативно уничтожили российские триколоры, которые оккупанты установили на разрушенном мосту… Читати більше
Цей сайт використовує Cookies.