Как сделать отпуск безопасным: советы Минздрава

В Министерстве здравоохранения подготовили медицинскую памятку, в которой обнародован советы, как обеспечить здоровый отдых во время отпуска.

Как обезопасить себя во время отпуска?

• Узнайте о возможных инфекционные риски, характерные для этого региона. Это можно сделать по ссылке.
• Уточните у врача, не нужно сделать дополнительные прививки.
• Позаботьтесь об аптечке: возьмите с собой обезболивающие, антисептик и средство для защиты от солнца.
• Пейте только воду в бутылках. Если такой возможности нет, воду нужно кипятить.
• Не глотайте воду в бассейне.
• Не игнорируйте правила: внимательно читайте предупредительные таблички, соблюдайте законы и правила — они могут уберечь вас, например, от ядовитых пауков или змей.
• Держитесь на расстоянии от животных, особенно диких.
• Позаботьтесь о защите от насекомых, змей и клещей: планируя отдых на природе, выбирайте одежду, которая максимально закрывает тело.
• Не делайте татуировки, маникюр и другие салонные услуги в учреждениях, которые не вызывают доверия.
• Заботьтесь о гигиене: если не уверены в качестве уборка в гостинице, продезинфицируйте выключатели и ручки дверей, не забывайте регулярно мыть руки руки и дезинфицировать свой мобильный телефон.
• Овощи и фрукты лучше не только мыть, но и чистить, если есть малейшие сомнения относительно качества воды.
• Избегайте уличной еды.
• Подготовьтесь к джетлага (состояние человека, возникающее в результате быстрого пересечения нескольких часовых поясов).