Супрун рассказала о вреде высоких каблуков

И.о. министра здравоохранения Уляна Супрун подчеркнула, что работодатели ни в коем случае не должны заставлять женщин носить обувь на высоких каблуках, и отметила, что длительное ношение такой обуви может нанести вред здоровью ног и спины.

Об этом она написала на своей странице в Фейсбук.

"Министр труда Японии заявил, что всем женщинам в стране необходимо носить высокие каблуки на работу. Так он отреагировал на петицию #KuToo, призывающей женщин перестать ходить на каблуках. Сейчас это является одним из требований делового этикета в этой стране, и женщинам, не носят каблуков, практически невозможно найти работу. Эту новость подхватили многие СМИ и мы тоже хотим выразить свое мнение", – пишет об этом Супрун в своем посте.

Ссылаясь на исследования ученых и.о. министра здравоохранения отмечает, что ношение высоких каблуков может укрепить мышцы голеней сначала – в течение 1-3 лет. Ведь мышцы приспосабливаются, чтобы максимально удерживать вертикальное положение. Если же регулярно носить каблуки более четырех лет произойдет ослабление четырех функциональных мышц голени и разбалансировка стопы.

При длительном ношении сокращаются мышцы задней части ноги и расслабляются мышцы передней. Как следствие – увеличиваются риски травмироваться.

Под угрозой также колени. Через значительное давление на коленные суставы, увеличивается риск появления дегенеративных изменений в суставах и появления остеоартроза. Даже если вы носите обувь с высокими, но широкими каблуками – это может вредить коленям.

Высокие каблуки могут способствовать возникновению боли в спине. "Если вы давно ходите на каблуках, ваш мозг, в частности, мозжечок, научился держать равновесие и равное положение тела цене напряжение мышц спины. Через такую "компенсацию", люди часто ходят на каблуках, могут чувствовать боль в пояснице", – пишет Супрун.

Что же предлагает министр?

• Регулярно выполнять упражнения для укрепления мышц стопы и растяжения икроножных мышц;
• Выбирать просторную обувь, а не узкие модели;
• Если человек склонен к отекам на ногах – лучше воздержаться от каблуков;
• Обязательно иметь сменную обувь.

Напомним что ранее Супрун рассказала, что делает кальян с человеком.