Супрун рассказала, как уберечь себя от похмелья и быстрого опьянения

И.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун дала несколько советов как без последствий провести праздники.

Об этом она написала в Facebook.

Один из распространенных лайфхаков, чтобы уберечься от похмелья и быстрого опьянения в праздничный период – съесть горсть активированного угля перед тем как пить.

"Идея, что уголь может связываться с алкоголем и помешать его попадание в кровь – может выглядеть логично. Но никаких научных доказательств, по такого эффекта не существует", – убеждает Супрун.

Она говорит, что есть клиническое исследование, что наоборот указывает на отсутствие какого-либо эффекта.

Участники исследования дважды принимали одинаковую дозу этанола. Перед второй раз они приняли 60 граммов активированного угля, но концентрация алкоголя в крови осталась такая же как и без него.

"То есть по сути употребление угля ничего не меняет", – говорит и.о. министра.

По ее словам, есть более действенные способы, как можно уменьшить вред от употребления алкоголя:

• Пейте воду. Алкоголь обладает мочегонным эффектом, поэтому пополнять водный баланс необходимо. Питье воды поможет избежать дегидратации и потенциально уменьшить количество выпитого алкоголя.
• Не пейте алкоголь на голодный желудок.
• Старайтесь не смешивать алкоголь с газированными напитками. Алкоголь в сочетании с ними быстрее всасывается в кровь, поэтому можно и быстрее опьянеть.

"Помните, что ни одна таблетка не избавит вас от последствий чрезмерного употребления алкоголя. Проверенный способ, чтобы их избежать – есть сбалансированную пищу и не принимать слишком много алкоголя", – подытожила Супрун.

Читайте нас в Facebook і Тwitter, також підписуйтесь на канал в Telegram, щоб завжди бути в курсі важливих змін в країні і світі.