Ученые объяснили, почему фастфуд и сладости вызывают депрессию

Ольга Проскурова

Ученые из Испании, Австралии и Великобритании обнаружили, что жирная и сладкая пища в рационе могут вызвать развитие депрессии.

Об этом пишет The Guardian.

Исследователи анализировали рацион 32,9 тыс. взрослых людей из пяти разных стран. По полученным результатам они устанавливали связь между фастфудом и депрессией.

«Если питаться преимущественно жирными и сладкими продуктами, можно заработать так называемое системное воспаление, ведь такая пища влияет не только на кишечник, но и на весь организм», — говорит автор исследования Камилла Лассаль.

Она пояснила, что «зажигательные» молекулы могут влиять на отделы мозга, которые отвечают за настроение.

Несбалансированный режим питания может не только усиливать депрессию, но и становится первопричиной заболевания. По мнению ученых, защититься от депрессии помогает средиземноморская диета: рыба, овощи, фрукты, орехи.

Читайте нас в Facebook и Тwitter, также подписывайтесь на канал в Telegram, чтобы всегда быть в курсе важных изменений в стране и мире.